Ein Zuviel an Säure kann sich in vielfältigen Beschwerden äußern. Verminderte Leistungsfähigkeit, Müdigkeit, vermehrte Reizbarkeit und Nervosität sind oft die ersten Signale, dass die Säure-Basen-Balance nicht stimmt. Eine chronische Übersäuerung kann man nicht nur spüren, sondern auch sehen. Vorzeitige Alterungsprozesse werden hierdurch beschleunigt.
Haut und Haare
Eine chronische Übersäuerung macht nicht nur krank, sondern auch alt und [...]

Blähungen
Durch die schnell wachsende Gebärmutter wird der gesamte Darm verdrängt und die hormonelle Situation verursacht zudem eine Darmträgheit. Wenn Sie bereits vor der Schwangerschaft prämenstruell unter Blähungen gelitten haben, werden Sie in der Frühschwanger- schaft vermutlich ebenfalls damit konfrontiert werden. Achten Sie während der ganzen Schwangerschaft auf ausreichende Bewegung, genügende Flüssigkeitszufuhr außerhalb der Mahlzeiten und [...]

Definition: Burnout-Syndrom
Ein Burnout-Syndrom (engl. (to) burn out: “ausbrennen”) ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, der als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden kann, die meist mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität sowie einer erhöhten Suchtgefährdung führt.
“Nur jemand, der einmal entflammt war, [...]

Immer mehr Menschen wünschen sich weiße und idealtypische Zähne. Ein deutlicher Trend zeigt, dass viele Menschen sich nicht nur gesunde, sondern schöne Zähne wünschen.
Eine seit langen angewandte Lösung für eine Verschönerung des Lächelns stellen Veneers da. Veneers sind dünne Verblendschalen, die auf die Zähne aufgeklebt werden. Herkömmliche Veneers sind ca. 0,8 dick. Aus diesem Grund [...]

Von wegen! Ein gesundes Krafttraining verbessert die Haltung und bringt Kurven noch besser zur Geltung!
Viele Frauen assoziieren mit Krafttraining das klassische Bodybuilding, eingeölte Körper und String-Bodys. Die Angst vor riesigen Muskelbergen ist groß und so begegnen sie dem Vorschlag des Trainers, Krafttraining an den Geräten oder Freihanteln zu machen, oft mit großer Skepsis. Doch Frau [...]

Was sind Implantate?
Implantate sind künstliche Zahnwurzeln, die in der Regel aus Titan gefertigt sind. Titan weist eine hohe Biokompatibilität auf und wird daher vom Körper sehr gut toleriert. Diese Titangewinde werden in den Kiefer eingebracht, wo sie innerhalb von 3-6 Monaten fest mit dem umgebenden Knochen verwachsen. Diesen Vorgang bezeichnet man auch als Osseointegration. Wenn [...]

Regelmäßiges sportliches Training beeinflusst das Immunsystem positiv. In der Phase des Grundlagentrainings sind Sportler meist gesundheitlich stabil. Im Training passen sich alle Organsysteme wie das Herz-Kreislauf-System, Hormonsystem, vegetatives Nervensystem und das Immunsystem an die erhöhten Anforderungen durch den Trainingsreiz an. Das bedeutet, dass vernünftige Trainingsreize unser Immunsystem stärken und stabilisieren.
Erst bei überhöhten Belastungen und nicht [...]

Im Februar haben wir im Rahmen unserer monatlichen Umfrage nach Ihren Geheimtipps zum Abnehmen gefragt. Vielen Dank an die vielen Teilnehmer, die uns ihre Anregungen geschickt haben!
Wir werden die interessantesten Tipps in den kommenden Tagen nach und nach kategorisiert auf jameda veröffentlichen. Heute geht es um die Kategorien “Bewegung”, “Tipps gegen den (Heiß-)Hunger” und [...]