Therapeuten für Schlafstörungen in Dortmund (265 Treffer)

Menschen, die einen Monat lang so wenig schlafen, dass sie tagsüber erschöpft sind, sollten einen Psychologen zu Rate ziehen, denn andauernde Schlaflosigkeit schadet der Gesundheit und dem Immunsystem. Im Notfall helfen Arzneimittel, auf lange Sicht gilt eine unverkrampfte Haltung beim Einschlafen als beste Lösung. Denn wer sich bereits vor dem Zubettgehen Sorgen macht, ob er wohl einschlafen wird, fühlt sich gestresst und findet deshalb kaum Schlaf. Eine Therapie kann helfen, Ängste abzubauen und eingefahrene Gedankenmuster zu ändern.