Therapeuten für Schlafstörungen in Duisburg (142 Treffer)

Menschen, die einen Monat lang so wenig schlafen, dass sie tagsüber leistungsschwach sind, sollten einen Arzt um Rat fragen, denn andauernde Schlafstörungen beeinträchtigen die Gesundheit und das Immunsystem.

Im Notfall helfen Arzneimittel, auf die Dauer gilt eine entspannte Haltung beim Einschlafen als sinnvollste Lösung. Denn wer sich bereits am Abend Sorgen macht, ob er auch einschlafen wird, fühlt sich gestresst und findet deshalb kaum Ruhe. Eine Psychotherapie hilft den Patienten dabei, Ängste aufzulösen und alte Verhaltensmuster zu ändern.