Inhaltssuche

Suche im Experten-Ratgeber, Lexika und Medikamenten
Ernährung & Fitness
Der jameda Experten-Ratgeber
Hier finden Sie Artikel und Tipps von ausgewählten Experten und Spezialisten zu vielen Themenfeldern, welche Ihre Gesundheit betreffen.
Klicken Sie einfach das Fachgebiet oder nutzen Sie die Suchfunktion oben.

Neueste Artikel zum Thema „Ernährung & Fitness” (126)

Zum Thema "Ernährung" am 06.12.2014

Margarine gut, Butter schlecht - stimmt das?

Wenn auch Sie glauben, dass Margarine gesünder ist als Butter, dann lesen Sie diesen Text. Margarine soll gesündere Fette beinhalten, weniger Cholesterin und Kalorien als Butter haben. Der Ruf der Butter ist in den letzten Jahrzehnten immer schlechter geworden... Mehr

Verfasst von Henning Pless

Zum Thema "Ernährung" am 04.12.2014

Übergewicht aus Sicht der TCM - Das besondere Problem unserer "Mitte"

Übergewicht stellt bei vielen von uns heutzutage ein zunehmendes Problem dar. Betrachtet man die Fülle um Bauch und Taille aus dem Blickwinkel der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), so entpuppt sich die „Stärke der Mitte“ recht schnell als eine Schwäche... Mehr

Verfasst von Dr. med. Raul Borgmann

Zum Thema "Fitness" am 01.12.2014

Fit und gesund durch den Winter

In den kühlen Herbst- und Wintermonaten breiten sich Erkältungsviren und andere Erreger schnell aus. Wie man sein Immunsystem stärken und sich so vor der Krankheitswelle schützen kann, erklärt die jameda Gesundheitsredaktion in diesem Gesundheitsspecial... Mehr

Verfasst von Claudia Galler

Zum Thema "Ernährung" am 01.12.2014

Schokolade: gesund oder ungesund?

Schon die Azteken tranken „xocolatl“, ein Getränk aus Wasser, Kakao, Vanille und Cayennepfeffer und noch heute, 500 Jahre später, gehört Schokolade zu den beliebtesten Genussmitteln. Ob die süße Last auch gut für die Gesundheit ist, verrät die jameda Gesundheitsredaktion in diesem... Mehr

Verfasst von Claudia Galler

Zum Thema "Ernährung" am 26.11.2014

Abnehmen mit Hypnose

Sie haben schon mehrere Diäten mitgemacht und Sie wissen was es heißt sich gesund zu ernähren und doch werden Sie immer wieder schwach. Mit Hypnose haben Sie die Möglichkeit genau dies zu verändern und dadurch Ihr Gewicht wieder in den Griff zu bekommen... Mehr

Verfasst von Brigitta Egly  |  8 Kommentare

Zum Thema "Ernährung" am 08.10.2014

Gewichtsabnahme - nicht nur dem Essen die Schuld geben

Gewicht zu verlieren ist leicht, Gewicht zu halten gestaltet sich hingegen oftmals schwer, manchmal ist es schier unmöglich. Es wird immer und immer wieder wiederholt: Diäten bringen nichts - und dennoch stürzen sich Tausende Leser auf die einzelnen Wunder-Kuren, die Erfolge in kurzer... Mehr

Verfasst von Eileen Reschawski  |  4 Kommentare

Zum Thema "Ernährung" am 29.09.2014

Eiweißreiche Ernährung ohne Fleisch

Wer seinen Eiweißbedarf mit vegetarischer Kost decken möchte, findet eine breite Auswahl an pflanzlichen proteinhaltigen Lebensmitteln. Dabei ist eine kluge Kombination von pflanzlichen Eiweißlieferanten wichtig... Mehr

Verfasst von Claudia Galler

Zum Thema "Ernährung" am 15.08.2014

Multiple Sklerose und gesunde Ernährung

Für Menschen mit und ohne Multiple Sklerose (MS) gilt, dass eine gesunde Ernährung sehr wichtig ist. Doch welche sind die Eckpfeiler einer gesunden Ernährung für Betroffene? Sollte man sich einen täglichen Ernährungsplan zusammenstellen?... Mehr

Verfasst von Dottore Thomas Michael Platzer

Zum Thema "Ernährung" am 30.06.2014

Ernährungsmythen: Wahr oder falsch?

Erhöhen Eier den Cholesterinspiegel? Darf man Spinat wieder aufwärmen? Machen Ananas und Weißkohl besonders schlank? In diesem Gesundheitstipp geht die jameda Gesundheitsredaktion einigen Ernährungsmythen auf den Grund... Mehr

Verfasst von Claudia Galler

Zum Thema "Ernährung" am 20.06.2014

Abnehmen durch Hypnose. Klappt das wirklich?

Essanfälle, Übergewicht und Essstörungen entstehen häufig aus emotionalen Gründen. Häufig werden mit dem Essen Gefühle herunter geschluckt und hierdurch verdrängt. Mithilfe der ursachenorientierten Hypnose ist es möglich, den Grund für Ihr emotionales Essverhalten zu finden und... Mehr

Verfasst von Michaela Ortmayer  |  4 Kommentare

Zum Thema "Ernährung" am 09.06.2014

Knorpel- und knochenfreundliche Ernährung (Teil 4)

Ebenso wie Kalzium ist auch Magnesium für unser Knochengerüst unabdingbar. Sie sollten hierbei Vollkornprodukte bevorzugen (Vollkornbrot, Naturreis), aber auch Mineralwasser kann sehr magnesiumreich sein... Mehr

Verfasst von Dr. med. Wolfgang-Peter Krapf

Zum Thema "Ernährung" am 08.06.2014

Knorpel- und knochenfreundliche Ernährung (Teil 3)

Von Nutzen ist insbesondere bei Gelenkreizungen eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren, die besonders reichlich in Kaltwasserfischen, wie Lachs und Hering enthalten sind... Mehr

Verfasst von Dr. med. Wolfgang-Peter Krapf  |  8 Kommentare

Zum Thema "Ernährung" am 07.06.2014

Knorpel- und knochenfreundliche Ernährung (Teil 2)

Unabdingbar für eine optimale Nutzung des, mit der Nahrung aufgenommenen, Kalziums ist die gleichzeitige adäquate Versorgung mit Vitamin D... Mehr

Verfasst von Dr. med. Wolfgang-Peter Krapf  |  8 Kommentare

Zum Thema "Ernährung" am 06.06.2014

Knorpel- und knochenfreundliche Ernährung (Teil 1)

Unser Knochengerüst ist ein lebendiges Gewebe, das ständigen Umbauprozessen unterliegt. Bis etwa zum 30.Lebensjahr bauen wir Knochen auf. Nach Stagnation für einige Jahre erfolgt dann der Knochenabbau, dem es entgegen zu wirken gilt... Mehr

Verfasst von Dr. med. Wolfgang-Peter Krapf

Zum Thema "Ernährung" am 13.04.2014

Fit in den Frühling!

Die Sonne strahlt, die Pfunde müssen purzeln! So denken Schlankheits-Fans. Dabei stürzen sie sich für die Bikini-Figur oder den Six-Pack in die Crash-Diät. Andere wiederum ignorieren den perfekten Sommer-Body und sagen sich: Ich bin gesund und rund!... Mehr

Verfasst von actimonda krankenkasse

Zum Thema "Ernährung" am 31.03.2014

Stressige Zeiten: Was tun, wenn man einfach nicht satt wird?

Dauerstress bringt viele Stoffwechselvorgänge im Körper durcheinander, auch das Hungergefühl. Wie Stress und Hunger zusammenhängen, erklärt die jameda Gesundheitsredaktion in diesem Gesundheitstipp... Mehr

Verfasst von Claudia Galler

Zum Thema "Ernährung" am 07.02.2014

Zucker, Salz, Fette - ein metabolisches Trio infernale?

Man liest sehr viel über „die Hölle“ (ital.: inferno), aber auch über das gesundheitsbedrohende, böse Trio „Zucker, Salz, Fett“ und weiß, all das bedeutet nichts Gutes... Mehr

Verfasst von Dottore Thomas Michael Platzer

Zum Thema "Ernährung" am 31.01.2014

Die Fettzellen und das Gehirn

Dieser Beitrag greift das Thema des Artikels „Fettleibigkeit, Diabetes und XXL-Getränkebecher“ bei jameda nochmals auf. Das gescheiterte Verbot von übergroßen Getränkebechern des ehemaligen New Yorker Bürgermeisters Blomberg war aus biologischer Sicht unsinnig... Mehr

Verfasst von Dr. med. Boris Leithäuser

Zum Thema "Ernährung" am 06.01.2014

Weg mit dem Weihnachtsspeck – so klappt es!

Nach Weihnachtsbraten und Silvesterbuffet sind bei vielen Menschen ein paar Kilos auf den Hüften hängengeblieben. Wie man den lästigen Weihnachtsspeck erfolgreich wieder loswird, erklärt die jameda Gesundheitsredaktion in diesem Gesundheitstipp... Mehr

Verfasst von Claudia Galler

Zum Thema "Fitness" am 04.11.2013

Tipps für Morgenmuffel

Springen Sie frühmorgens freudig aus dem Bett oder quälen Sie sich regelrecht aus den Federn? Wie Morgenmuffel sich das Aufstehen leichter machen können, verrät die jameda Gesundheitsredaktion in diesem Gesundheitstipp... Mehr

Verfasst von Claudia Galler

Medikamenten- und Lexikon-Suche

Arzneimittel und Generika finden und bestellen

Das jameda Lexikon

Häufig gesuchte Medikamente zum Thema "Fitness":

    Über Krankheiten und Symptome informieren

    Das jameda Lexikon

    Häufig gesucht zum Thema "Fitness":