Ernährung

Wie erkenne ich eine Übersäuerung?

Ein Zuviel an Säure kann sich in vielfältigen Beschwerden äußern. Verminderte Leistungsfähigkeit, Müdigkeit, vermehrte Reizbarkeit und Nervosität sind oft die ersten Signale, dass die Säure-Basen-Balance nicht stimmt. Eine chronische …

Fitness

Macht Krafttraining weniger weiblich?

Von wegen! Ein gesundes Krafttraining verbessert die Haltung und bringt Kurven noch besser zur Geltung! Viele Frauen assoziieren mit Krafttraining das klassische Bodybuilding, eingeölte Körper und String-Bodys. Die Angst vor riesigen …

Fitness

Das Immunsystem bei körperlichem Training

Regelmäßiges sportliches Training beeinflusst das Immunsystem positiv. In der Phase des Grundlagentrainings sind Sportler meist gesundheitlich stabil. Im Training passen sich alle Organsysteme wie das Herz-Kreislauf-System, Hormonsystem, …

Ernährung

Abnehmtipps unserer User - Bewegung, Tipps gegen den (Heiß-)Hunger und Motivation

Im Februar haben wir im Rahmen unserer monatlichen Umfrage nach Ihren Geheimtipps zum Abnehmen gefragt. Vielen Dank an die vielen Teilnehmer, die uns ihre Anregungen geschickt haben! Wir werden die interessantesten Tipps in den …

Ernährung

Wie kommt es zur Übersäuerung des Körpers?

Unsere Ernährung hat sich in den vergangenen Jahrzehnten tiefgreifend geändert. Die meisten Menschen essen immer weniger frisches Obst und Gemüse, dafür mehr Fast-food, Backwaren, Süßigkeiten und Pizza, Pasta, Döner. Die Nahrung hat auf …

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Häufig beim Thema Gesundheit allgemein:
MAGNESIUM SANDOZ, MILGAMMA, AZARON Stick, magnerot N Magnesiumtabletten, MAGNESIUM SANDOZ FORTE, LEDERFOLAT

Fitness

Bikini-Figur leicht gemacht

Freuen Sie sich auf die Bikini-Saison? Das ist einfacher gesagt, als getan: Jede zweite Frau und jeder vierte Mann sind mit ihrem Körper unzufrieden. Wie Sie Ihren Körper in Form bringen und gezielt straffen, zeigt das neue Fitness-Poster von jameda und der Fitness-Expertin Jennifer Wade …

Ernährung

Abnehmtipps unserer User - Ernährungs- und Kochtipps

Im Februar haben wir im Rahmen unserer monatlichen Umfrage nach Ihren Geheimtipps zum Abnehmen gefragt. Vielen Dank an die vielen Teilnehmer, die uns ihre Anregungen geschickt haben! Wir werden die interessantesten Tipps in den …

Lexika-Suche

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Häufig beim Thema Gesundheit allgemein:
Anämie bei Folsäure- und Vitamin-B-Mangel, Zink, Magnesium, Tyramin, Purin, Ascorbinsäure

Ernährung

Abnehmtipps unserer User - Teil I "Ess- und Trinkverhalten"

Im Februar haben wir im Rahmen unserer monatlichen Umfrage nach Ihren Geheimtipps zum Abnehmen gefragt. Vielen Dank an die vielen Teilnehmer, die uns ihre Anregungen geschickt haben! Wir werden die interessantesten Tipps in den …

Ernährung

Übersäuerung - krank ohne Grund?

Sie fühlen sich müde und abgespannt? Ihre Gelenke tun weh, und ihre Abwehrkräfte lassen zu wünschen übrig? Ihre Verdauung ist nicht mehr so wie früher, Sodbrennen und unangenehme Blähungen machen Ihnen zu schaffen. Diese sehr …

Ernährung

Anti-Aging Ernährung leicht gemacht: Diese Nahrungsmittel lassen Sie jünger aussehen!

Das Altern ist ja eine wirklich gerechte Sache, denn sie betrifft jeden von uns - ganz gnadenlos. Leider tröstet uns das kaum über unsere Falten hinweg und viele von uns hegen insgeheim den Wunsch, für immer jung und frisch auszu- sehen. …