null Brigitta Egly
Heilpraktiker für Psychotherapie
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Sie haben schon mehrere Diäten mitgemacht und Sie wissen was es heißt sich gesund zu ernähren und doch werden Sie immer wieder schwach:
Essen Sie vielleicht genau die Sachen, die Sie eigentlich gar nicht essen sollten? Essen sie immer wieder zu viel? Haben Sie öfters Heißhungerattacken? Essen Sie aus Langweile oder Stress? Holen Sie sich einen Nachschlag, obwohl Sie eigentlich schon satt sind?
Mit Hypnose haben Sie die Möglichkeit genau dies zu verändern und dadurch Ihr Gewicht wieder in den Griff zu bekommen. Durch Hypnose können Sie ihren Lebensstil und wiederkehrende Gewohnheiten verändern, die sich bisher auf Ihr Gewicht negativ ausgewirkt haben. Sie essen in Zukunft nur, wenn Sie tatsächlich Hunger haben und nicht aus Langeweile, Frust oder Wut heraus. Sie spüren, welche Nahrung Ihr Körper gerade braucht. Sie essen ganz bewusst und genießen jeden Bissen. Sie merken, wenn Sie satt sind, und hören auf zu essen. Ihr Stoffwechsel wird aktiviert und ein wertschätzender Umgang mit Ihrem Körper stellt sich ein. Dabei ist nicht immer eine tiefe Hypnose notwendig und ihr Unbewusstes sucht sich genau die Suggestionen (Vorschläge) heraus, die hilfreich sind, um ihr gewünschtes Gewicht zu erreichen.
Die Erfahrung zeigt, dass bereits 2-4 Sitzungen (ca. 60-75 Minuten) ausreichen.
Erste Erfolge in der Verhaltensveränderung bemerken viele häufig schon nach der ersten Sitzung. Viele Hypnosetherapeuten bieten auch ein kostenfreies Erstgespräch an, bei dem Sie sich einen Eindruck verschaffen können, ob Hypnose für Sie das richtige ist. Eine wichtige Voraussetzung für die Hypnose ist, dass Sie sich auf den Prozess einlassen und mitarbeiten. Dadurch erreichen Sie Ihre Wohlfühlfigur und gewinnen wieder mehr Lebensqualität.
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