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Heuschnupfen - einige Tipps, die das Leben leichter machen

• Achten Sie auf die Vorhersagen der Pollenflugdienste, damit Sie wissen, wann die Pollen fliegen, auf die Sie allergisch reagieren

• Fahren Sie, wenn möglich, dann in den Urlaub, wenn der Pollenflug zu Hause am stärksten ist. Bevorzugen Sie einen Urlaub im Hochgebirge oder an der See.
• Seien Sie vorsichtig mit Honig und Kräutertees, da diese Pollenrückstände enthalten und auch durch Verschlucken eine allergische Reaktion ausgelöst werden kann.

Während der Pollenflugzeit:

• Halten Sie sich bevorzugt in geschlossenen Räumen auf und tragen im Freien eine (Sonnen-) Brille. So können Sie den Kontakt mit Pollenkörnern, vor allem am Auge, reduzieren.
• Immer erst am Abend lüften, die Pollenkonzentration in der Luft ist in der Regel dann am niedrigsten.
• Besonders bei Wind sollten Sie die Fenster geschlossen halten, da die Pollenbelastung der Luft dann besonders hoch ist.
• Eventuell Pollenschutzgitter für die Fenster kaufen
• Tageskleidung nicht im Schlafzimmer aufbewahren
• Am Abend die Haare waschen, damit Sie die Pollen nicht mit ins Bett tragen
• Bei geschlossenem Fenster schlafen
• Wäsche nicht im Freien trocknen
• Gartenarbeit vermeiden, besonders Rasenmähen
• Eventuell einen Pollenfilter in die Autolüftung einbauen lassen

Test: Was wissen Sie über Allergien?

Bildquelle: www.pixelio.de