M.A. Anne Pascale Stein

Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapie. Beide Ansätze gehen davon aus, das körperliches und seelisches Erleben immer Verbunden sind. Neben dem Verstehen geht es im Gespräch und der Arbeit mit dem Körper immer darum, das Gesagte zu erleben und Erfahrungen zu machen und zu verstehen. Ich arbeite mit Gespräch, Analyse, Körperarbeit, Berührung, Bewegung, Atmung, Reflexion, Übungen, Psychoedukation und vielem mehr. Ich arbeite mit Methoden, bei denen es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen geht. Ich biete Kurzzeit- und Langzeittherapien an.

Mit Achtsamkeit wird die Fährigkeit bezeichnet, im Hier und Jetzt sein zu können. Körperlich wie mental. In sich selbst und im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Im Alltag sind wir oft nicht da, wo wir gerade sind: wir grübeln über Vergangenes oder machen uns Sorgen über Zukünftiges. Den eigenen Körper spüren zu können und wahrzunehmen wie Emfpindugen und Gedanken sich gegenseitig beeinflussen ist ein wesentlicher Bestandteil, um im Hier und Jetzt sein zu können. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy.

Für das Erstgespräch entstehen Ihnen keine Kosten. Ich nehme mir bis zu 90 Minuten Zeit dafür. Wenn Sie möchten können Sie einen Betrag Ihrer Wahl spenden an eine der auf meiner Webseite genannten NGO’s oder an eine andere Ihrer Wahl. In jedem Fall: Vielen Dank! Den Kontakt zur Terminvereinbarung finden Sie hier: www.annepascalestein.de

Körperorientierte Psychotherapie geht davon aus, dass Seelisches und Körperliches immer untrennbar verbunden sind. Im Funktionieren im Alltag, in besonderen Belastungssituationen oder in Krisen fühlen wir uns oft entfremdet von unseren Gefühlen und beargwöhnen körperliche Symptome und Empfindungen. In der Körperpsychotherapie geht es darum, das eigene Erleben wieder im Körperempfinden zu verankern, so dass eine gute Verbindung zu sich selbst entsteht, die auch in schwierigen Zeiten und Situationen belastbar und tragfähig ist. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. In beiden Ansätzen geht es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen. Ich biete Kurzzeit- und Langzeittherapien an.

Körperorientierte Psychotherapie geht davon aus, dass Seelisches und Körperliches immer untrennbar verbunden sind. Im Funktionieren im Alltag, in besonderen Belastungssituationen oder in Krisen fühlen wir uns oft entfremdet von unseren Gefühlen und beargwöhnen körperliche Symptome und Empfindungen. In der Körperpsychotherapie geht es darum, das eigene Erleben wieder im Körperempfinden zu verankern, so dass eine gute Verbindung zu sich selbst entsteht, die auch in schwierigen Zeiten und Situationen belastbar und tragfähig ist. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. In beiden Ansätzen geht es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen. Mit einer Kurzzeitherapie von 12 bis 16 Sitzungen haben ich und meine Klientinnen guten Erfahrungen gemacht: Du willst lernen, deine Reaktion auf Stress im Körper identifizieren und verändern zu können, und mit Ängsten, Emotionen und Schmerzen nicht mehr hilflos sein? Dann kann eine Kurzzeitherapie ein gutes Format für dich sein.

Körperorientierte Psychotherapie geht davon aus, dass Seelisches und Körperliches immer untrennbar verbunden sind. Im Funktionieren im Alltag, in besonderen Belastungssituationen oder in Krisen fühlen wir uns oft entfremdet von unseren Gefühlen und beargwöhnen körperliche Symptome und Empfindungen. In der Körperpsychotherapie geht es darum, das eigene Erleben wieder im Körperempfinden zu verankern, so dass eine gute Verbindung zu sich selbst entsteht, die auch in schwierigen Zeiten und Situationen belastbar und tragfähig ist. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. In beiden Ansätzen geht es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen. Eine Langzeittherapie kann insbesondere in Zeiten, in denen es viele Belastungen und Umbrüche im Leben gibt, eine hilfreiche Begleitung sein und Veränderungsprozesse unterstützen und beschleunigen. Mehr Zeit in therapeutischer Begleitung zu haben, kann auch nötig sein, wenn es viel aufzuarbeiten gibt. Hier haben sich Format mit 24 bis 40 Sitzunge bewährt. Auch eine Begleitung darüber hinaus ist selbstverständlich möglich. Oftmals finden die Sitzungen danach weniger regelmäßig statt.

Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. Beide Ansätze gehen davon aus, das körperliches und seelisches Erleben immer verbunden sind. Für das Erstgespräch nehme ich mir 90 Minuten Zeit für Sie, so dass wir uns Kennelernen und Ihr Anliegen besprechen können. Wie ist es entstanden, welche Veränderungen wünschen Sie sich? Den Kontakt für die Terminvereinbarung finden Sie hier: www.annepascalestein.de

Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapie. Beide Ansätze gehen davon aus, das körperliches und seelisches Erleben immer Verbunden sind. Neben dem Verstehen geht es im Gespräch und der Arbeit mit dem Körper immer darum, das Gesagte zu erleben und Erfahrungen zu machen und zu verstehen. Ich arbeite mit Gespräch, Analyse, Körperarbeit, Berührung, Bewegung, Atmung, Reflexion, Übungen, Psychoedukation und vielem mehr. Ich arbeite mit Methoden, bei denen es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen geht.

Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapie. Beide Ansätze gehen davon aus, das körperliches und seelisches Erleben immer Verbunden sind. Neben dem Verstehen geht es im Gespräch und der Arbeit mit dem Körper immer darum, das Gesagte zu erleben und Erfahrungen zu machen und zu verstehen. Ich arbeite mit Gespräch, Analyse, Körperarbeit, Berührung, Bewegung, Atmung, Reflexion, Übungen, Psychoedukation und vielem mehr. Ich arbeite mit Methoden, bei denen es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen geht. Mit einer Kurzzeitherapie von 12 bis 16 Sitzungen haben ich und meine Klientinnen guten Erfahrungen gemacht: Du willst lernen, deine Reaktion auf Stress im Körper identifizieren und verändern zu können, und mit Ängsten, Emotionen und Schmerzen nicht mehr hilflos sein? Dann kann eine Kurzzeitherapie ein gutes Format für dich sein.

Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapie. Beide Ansätze gehen davon aus, das körperliches und seelisches Erleben immer Verbunden sind. Neben dem Verstehen geht es im Gespräch und der Arbeit mit dem Körper immer darum, das Gesagte zu erleben und Erfahrungen zu machen und zu verstehen. Ich arbeite mit Gespräch, Analyse, Körperarbeit, Berührung, Bewegung, Atmung, Reflexion, Übungen, Psychoedukation und vielem mehr. Ich arbeite mit Methoden, bei denen es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen geht. Eine Langzeittherapie kann insbesondere in Zeiten, in denen es viele Belastungen und Umbrüche im Leben gibt, eine hilfreiche Begleitung sein und Veränderungsprozesse unterstützen und beschleunigen. Mehr Zeit in therapeutischer Begleitung zu haben, kann auch nötig sein, wenn es viel aufzuarbeiten gibt. Hier haben sich Format mit 24 bis 40 Sitzunge bewährt. Auch eine Begleitung darüber hinaus ist selbstverständlich möglich. Oftmals finden die Sitzungen danach weniger regelmäßig statt.

bei psychosomatischen Beschwerden! Chronischer Stress und unverarbeitete Belastungen kann sich in körperlichen Symptomen verfestigen, kann uns im Magen oder auf den Schultern liegen, die Brust schwer machen oder im Nacken sitzen. Das konkrete Erlernen von Loslassen im Körper durch Atmung, Bewegung, Berührung und Gespräch kann Symptome positiv beeinflussen und manchmal lösen, wenn die darunterliegenden seelischen Bedürfnisse wahrgenommen und bearbeitet werden. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. Mit einer Kurzzeitherapie von 12 bis 16 Sitzungen haben ich und meine Klientinnen guten Erfahrungen gemacht: Du willst lernen, deine Reaktion auf Stress im Körper identifizieren und verändern zu können, und mit Ängsten, Emotionen und Schmerzen nicht mehr hilflos sein? Dann kann eine Kurzzeitherapie ein gutes Format für dich sein.

Stress, vor allem, wenn er zum Dauerzustand wird, führt zu körperlichen Symptomen, Erschöpfung und hoher psychischer Belastung. Wir erleben innere Unruhe im Alltag oft als "im Kopf sein" oder wir wünschen uns "den Kopf frei zu bekommen". Durch den Fokus in der therapeutischen Arbeit auf den Körper und unser körperliches Empfinden und Erleben können effektive Strategien erlernt werden, die es möglich machen in der Reaktion auf Stressauslöser flexibler zu werden, Gedankenspiralen und Nervosität zu mildern oder ganz aus ihnen auszusteigen. So dass wieder Kapazitäten vorhanden sind, sich um das, was uns gerade wichtig ist zu kümmern. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. Mit einer Kurzzeitherapie von 12 bis 16 Sitzungen haben ich und meine Klientinnen guten Erfahrungen gemacht: Du willst lernen, deine Reaktion auf Stress im Körper identifizieren und verändern zu können, und mit Ängsten, Emotionen und Schmerzen nicht mehr hilflos sein? Dann kann eine Kurzzeitherapie ein gutes Format für dich sein.

Bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen ist ein körperorientierter Ansatz eine gute Möglichkeit Vergangenes aufzuarbeiten und verdrängte Gefühle wieder zu integrieren. Gleichzeitig fördert die Entwicklung/das Wiederentdecken eines vertrauensvollen Verhältnisses zum eignen Körper und seinen physischen und emotionalen Regungen die Freilegung individueller Ressourcen, um das eigene Leben so selbstbestimmt wie möglich gestalten zu können. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. In beiden Ansätzen geht es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen.

Bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen ist ein körperorientierter Ansatz eine gute Möglichkeit Vergangenes aufzuarbeiten und verdrängte Gefühle wieder zu integrieren. Gleichzeitig fördert die Entwicklung/das Wiederentdecken eines vertrauensvollen Verhältnisses zum eignen Körper und seinen physischen und emotionalen Regungen die Freilegung individueller Ressourcen, um das eigene Leben so selbstbestimmt wie möglich gestalten zu können. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. In beiden Ansätzen geht es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen.

Bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen ist ein körperorientierter Ansatz eine gute Möglichkeit Vergangenes aufzuarbeiten und verdrängte Gefühle wieder zu integrieren. Gleichzeitig fördert die Entwicklung/das Wiederentdecken eines vertrauensvollen Verhältnisses zum eignen Körper und seinen physischen und emotionalen Regungen die Freilegung individueller Ressourcen, um das eigene Leben so selbstbestimmt wie möglich gestalten zu können. Ich biete körperorientierte Psychotherapie und arbeite mit der Grinberg Methode und mit AEDP - Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy. In beiden Ansätzen geht es um eine verbesserte Selbstwahrnehmung, Körperwahrnehmung, Gefühls- und Stressregulation, das Wiederentdecken und Freisetzen individueller Ressourcen, das Verarbeiten von vergangenen oder aktuellen Belastungen und traumatisierenden Erlebnissen.