Sabrina Gussmann

Unsere Praxis

Es geht in unserer Praxis darum, neue Möglichkeiten zu nutzen, Gewohnheiten bewusst zu erleben und zu verändern. Mit dem Ziel zu lernen, unseren Alltag mit Leben und Gesundheit zu füllen. Dabei hilft ein ausgewogenes Maß an Bewegung, Wahrnehmung und Entspannung für Körper und Geist sowie eine gesunde Ernährung.

In meiner Praxis werden die Therapien genau auf Sie abgestimmt und in einer ruhigen Atmosphäre konzentriert durchgeführt. Patienten allen Alters -von der ersten bis zur letzten Lebenswoche- sind willkommen und werden mit einem hohen fachlichen Niveau behandelt.

Sie werden da abgeholt, wo Sie etwas können, also bei Ihren Stärken. Zunächst werden Ziele erarbeitet. Dann wählen wir Bewegungen aus, die Sie interessieren. Sie lernen, welche Möglichkeiten es gibt, um Ihre Bewegungen neu zu organisieren. Das ist schon ab den ersten Lebenstagen eines Menschen möglich. Die Kommunikation zwischen Patient und Therapeut/in muss nicht immer verbal sein. Einige Menschen mit Behinderung wie auch Säuglinge können nicht sprechen, sondern nur lautieren. Dann findet die Kommunikation per Mimik, Einfühlung und Beobachtung statt.

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• Haltungsschule

  1989 nahm ich an der Ausbildung von Dr. med. Alois Brügger teil.
  Ähnlich wie bei einem Uhrwerk benutzen wir unseren Bewegungsapparat mit Hilfe von drei Zahnrädern. Eines ist in der Halswirbelsäule und verbindet die Kopfbewegung mit der Brustwirbelsäule, das Zweite in der Brustwirbelsäule und das Dritte ist das Becken. Alle drei Zahnräder greifen ineinander und beeinflussen sich gegenseitig. Bei der Brügger Methode lernt der Patient diese Kraft der Zahnräder für die aufrechte Körperhaltung zu nutzen.
  Diese Therapie ist besonders bei Patienten mit akuten Schmerzen sinnvoll. Sie fördert die aufrechte Körperhaltung.
  Entzündete Muskel Ansatzreize werden durch die heiße Rolle und einer Drucktechnik behandelt, die Schmerzen dadurch gelindert. Verkürzte und verspannte Muskeln werden durch exzentrisches Krafttraining verlängert und entspannt.

• Feldenkrais

  1994–1997 habe ich die Feldenkrais Ausbildung in den Niederlanden bei Mia Segal besucht und abgeschlossen.
  In dieser Ausbildung steckt eine Lebensphilosophie!

  
  Wenn wir die Gesetze der Natur richtig verstehen lernen, erkennen wir die grenzenlosen Möglichkeiten der alles verursachenden geistigen Kraft des Menschen. Alles, was wir uns vorstellen können, alles, was wir uns intensiv und ohne Zweifel wünschen, strebt danach, Wirklichkeit zu werden. Gesund sein oder krank sein wird in den meisten Fällen durch unsere Denk– und Lebensweise bestimmt.
  Feldenkrais ist eine Therapieform die von dem israelischen Physiker und Verhaltensforscher Moshe Feldenkrais (1904–1984) entwickelt wurde, Er machte sich z.B. das schöpferische Lernen des Kleinkindes zu Nutze, welches im Spiel mit der Schwerkraft selbständig lebenswichtige Vorübungen für den aufrechten Gang erforschte.
  Die Grundidee dieser Therapie ist es, über Bewegungen eine Umerziehung und Neuorganisation des Neven Systems zu erreichen. Die meisten Menschen nutzen nur etwa 5 % ihres Bewegungspotentials. Wir bewegen uns ohne genau zu wissen wie. Moshe Feldenkrais stellte fest, dass wir bei den Bewegungen viel zu viel überflüssige Anstrengungen – sogenannte „parasitäre Bewegungen“ einsetzen.
  
  Verspannungen und körperliche Leiden, oft mit begleitenden Schmerzen, sind die Folgen von solchen jahrelangen unökonomischen Bewegungsverhalten. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Homepage.

• Bobath

  2007 und 2008 habe ich meine Bobath Ausbildung in Berlin bei Anne Söller gemacht. Der Schwerpunkt dieser Ausbildung lag bei den Säuglingen und Kindern. Es ist aber durchaus möglich das Bobath Konzept auch bei Erwachsenen anzuwenden. Hierfür ist eine Heilmittelverordnung auf der – nach Bobath – darauf steht notwendig.
  
  Die Grundlage des Bobath Konzeptes ist unter anderem das Wissen über die Neurophysiologie eines Kindes. Wie bewegt sich ein gesundes Kind, wie reagiert es im sozialen Kontakten, wie kommuniziert es, mit welchem Spielzeug beschäftigt es sich in den einzelnen Altersstufen? Was kann es kognitiv verarbeiten und umsetzen? Ziel ist es hier in der Therapie sich an diesen Entwicklungsstufen zu orientieren.

  Bei dem Bobath Konzept erfährt das Kind, warum es bestimmte Dinge lernen will. Die Therapie unterstützt das Kind, selbständig zu werden.
  Es strebt von sich aus Veränderungen an: Es ist stolz, auf eigenen Füßen zu stehen. Sein Brot allein zu schmieren, allein zu trinken und etwas allein aufzuheben.
  Hier wird geschaut, was kann ein Kind in diesem Alter? Welches Spielzeug, welche Alltagshandlungen, was für ein Umfeld braucht es, welche Hilfsmittel benutzt und benötigt es?

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• Atemtherapie bei Kindern und Erwachsenen

  1994–1996 habe ich zusammen mit Dr. Rainer Schmidt-Fuchs und Dr. Silbermann und der Arbeitsgemeinschaft Asthmaschulung im Kindes – und Jugendalter in Osnabrück um die Anerkennung der Ambulanten Asthmaschulungen in Berlin mit den Kassen gekämpft.
  1996 kam der Erfolg, die Kassen akzeptierten unser Konzept. Wir führten Schulungen im Wendland und in Berlin durch. Bis Sommer 2010 leitete ich die Asthma Schulungen .
  Ziele der Atemtherapie:
  Erweiterung und Lockerung des Brustkorbes. Ist der Brustkorb weich und beweglich, muss nicht mehr gegen ein   Wiederstand geatmet werden und somit fällt die Atmung schon viel leichter.
  • Dehnung der Muskulatur
  • verbesserte Belüftung bestimmter Lungenanteilen
     erlernen gezielter Ausatemtechniken
  • Sekret – und Schleimlockerung
  • verbesserte Durchblutung
  • verbesserte Körperhaltung
  Die Dehnlagen sollten regelmäßig durchgeführt werden, ca. 5–10 Minuten, eventuell auch in Verbindung mit der heißen Rolle:
  • nicht federn, langsam geführt
  • auf die Schultern achten, auch der Brustmuskel soll gedehnt werden
  • Entspannte, rauchfreie Atmosphäre
  
  Tiefenatmung durch Kontaktatmung in die
   – seitlich vorderen Rippen
  • seitlich vorderen Rippen
  • seitlich hinteren Rippen
  • Bauch

• Manuelle Techniken

  Durch gezielte Griffe können Blockierungen der Gelenke wieder frei in Bewegung gebracht werden.
  Verkürzte Sehnen werden gedehnt, die Bildung der Gelenkschmiere angeregt, entzündete Muskelansätze behandelt, verkürzte Muskelzüge verlängert und verklebte Faszien freigelegt.

• Entspannungstechniken

  Es gibt verschiedene Gründe, warum sich der Körper nach Entspannung sehnt. In unserer schnellen Zeit tun Entspannungsübungen eigentlich jedem gut.
  Bei Kindern können die Gründe z.B. ADHS oder Asthma bronchiale sein.
  Bei Erwachsenen liegen die Gründe und der Wunsch nach Entspannung  bei einem überlasteten Arbeits- oder Familienleben, es kann hormonell durch Schilddrüsenfehlfunktionen oder den Wechseljahren bedingt sein, bei Atemproblemen, Bluthockdruck, Angstzuständen, Schlafstörungen  und vielem mehr.
  Vielleicht haben Sie auch den Wunsch sich etwas Gutes tun zu wollen.
  
   Als Entspannungstechniken eignen sich :
  • Autogenes Training
  • Herzmeditation
  • Stein und Feder, eine Anspannungs- und Entspannungsübung nach Jakobsen
  • Funktionale Integration nach Feldenkrais
  • Ausstreichungen nach Scharschuch – Haase
  • Atemtechniken
  • Traktionen an Armen, Beinen und Kopf
  • Fußmassage und Fußbad, Hand und Gesichtsmassage
  • Emotionalkörper-Therapie

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