Ursula Höhl

Weitere Informationen zu mir

Seit mehr als 50 Jahren lebe ich ein sehr bewegtes Frauenleben mit vielen Herausforderungen, die ich mit unterschiedlichen Strategien erfolgreich gemeistert habe. Um nur einige davon zu nennen: Früh verwitwet, neu verliebt, Kinderwunschbehandlung, Tod der Mutter, berufliche Neuorientierung, Fernbeziehung, Herausforderung Kindererziehung und, und, und ...

Dem Schicksal hilflos ausgeliefert sein? Das kam für mich nicht infrage. Deshalb habe ich mich jedes Mal auf die Suche nach Möglichkeiten, Wegen und Kraftquellen gemacht, um meine Lebensfreude wieder zu aktivieren. Methoden zu erlernen, sie im Selbstcoaching zu üben und ihre Wirkung zu erleben, prägen meine Erfahrung.

Durch diese selbst gelebte Hilfe zur Selbsthilfe bin ich schon seit mehr als dreißig Jahren Ansprechpartnerin für Menschen, die Stärkung für Veränderungen und Unterstützung bei Lebenskrisen brauchen und ihre Lebensfreude aktivieren wollen. Dabei habe ich lernen dürfen, wie wichtig es ist, das Umfeld im Blick zu haben, die komplexen Zusammenhänge von Lebens- und Lernerfahrungen, Fähigkeiten, Hemmungen, Wünschen und Möglichkeiten analytisch zu betrachten und gemeinsam einen Lösungsweg zu gestalten.
Und als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich zusätzlich die Möglichkeit, darauf zu achten, dass Menschen mit einer behandlungswürdigen Herausforderung die nötige Hilfe bekommen. Entweder von mir oder einem geschulten Spezialisten.

Das sagen andere über mich: ehrlich - gradlinig - präsent - impulsgebend - humorvoll - herzlich

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Zu meiner Person

• Kreative Wegbegleitung für Frauen

  In den Gesprächen und Trainings verfolge ich einen achtsamkeitsbasierten und ganzheitlichen Ansatz. Methodisch bin ich verhaltenstherapeutisch geschult und systemisch-integrativ geprägt. Das heißt, ich sehe Sie in Ihren verschiedenen Rollen (Tochter, Mutter, Ehefrau, Mitarbeiterin, Kollegin, ...) und Systemen (Familie, Gruppe, Team, Nachbarschaft, ...), in und mit denen Sie in Beziehungen stehen sowie die Auswirkungen auf diese Systeme. Bei mir steht dabei Ihr ganz persönliches Erleben und Verhalten im Vordergrund.

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Mein Behandlungsschwerpunkt

• Psychologische Beratung

  Verschaffen Sie sich den Überblick über mögliche Strategien zur Lösung und Umsetzung Ihrer persönlichen Themen.

• Coaching

  Definieren Sie Ihre Ziele - aktivieren Sie Ihre Ressourcen - gehen Sie Ihren Weg.

• Psychotherapie

  Verstehen Sie den Sinn Ihrer Krise. Lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen und nutzen. Bauen Sie wieder eine selbstverantwortliche Beziehung zu sich und Ihrer Umwelt auf.

• Achtsame Selbststeuerung

  Trainieren Sie Ihre Wahrnehmung für Ihren Körper, Ihre Emotionen und Ihre Gedanken. Erleben Sie Ihre Fähigkeit, Ihr Befinden selbst zu steuern.

• Autogenes Training

  Trainieren Sie tiefe Entspannung und erleben Sie, wie es ist, die Kraft aus sich selbst heraus zu schöpfen.

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Mein Leistungsspektrum