Heißes Fußbad: Alles über Wirkung & Anwendungen

von
verfasst am

© fotolia - KzenonHeiße Fußbäder steigern die Durchblutung und sind vielseitig einsetzbar (© fotolia - Kzenon)

Wirkungen

  • Förderung der Durchblutung der Beine
  • reflektorische Mehrdurchblutung der Bauch- und Beckenorgane
  • vegetativ beruhigend, entspannend

Anwendungsgebiete

  • leichte arterielle Durchblutungsstörungen
  • Schlafstörungen (Anwendung vor dem Zubettgehen)
  • Nachbehandlung von Verrenkungen/Verstauchungen im Fuß-/Knöchelbereich (nicht im Akutzustand!)
  • Neigung zu Fußschweiß
  • Neigung zu kalten Füßen
  • vor der Fußpflege
  • Infektanfälligkeit, beginnende Infekte
  • chronische Infekten der oberen Luftwege (Sinusitis)
  • Verstopfung


Zubereitung und Anwendung

Sie brauchen:
  • Fußbadewanne/Eimer o.ä.
  • heißes Wasser (so heiß wie verträglich, ca. 36-38°C)

Füllen Sie das Gefäß mit dem heißen Wasser und stellen Sie beide Füße und Unterschenkel, wobei das Wasser bis zur Wade reichen sollte. Etwa 10-15 Minuten verweilen, währenddessen die Füße kräftig beugen und strecken. Zum Schluss können Sie ggf. die Beine abbürsten.

Das Fußbad mit einer kurzen (15-30 Sekunden) Kaltanwendung beenden. Duschen Sie dabei die Füße kalt ab oder stellen Sie sie kurz in ein kaltes Fußbad. Danach mit einem rauen Handtuch kräftig abtrocknen.

Bei Neigung zu brennenden oder geschwollenen Füßen sollten Sie diese anschließend für ca. 15 Minuten hochlegen.

Bitte beachten Sie:

  • zur besseren Handhabung das Badegefäß in der Badewanne oder in einem Raum mit Abfluss aufstellen

Nicht anwenden bei

Wichtiger Hinweis:

Auch Hausmittel können Nebenwirkungen haben und sind nicht generell für jeden geeignet. Sprechen Sie deshalb vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

 

© Copyright Redaktionsteam Dr. Martens.

Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information, nicht der Selbstdiagnose, und ersetzt den Arztbesuch nicht. Er spiegelt die Meinung des Autors und nicht zwangsläufig die der jameda GmbH wider.

Wie hilfreich fanden Sie diesen Artikel?
3
Interessante Artikel zum Thema „Naturheilkunde”

Kommentar abgeben oder Rückfrage stellen:

Ihr Name(wird veröffentlicht)
Ihre E-Mail(wird nicht veröffentlicht)
Ihr Kommentar(wird veröffentlicht)
 
Ich akzeptiere die Nutzungsrichtlinien und AGB der jameda GmbH und habe die Datenschutzerklärung gelesen.
  

Inhaltssuche

Durchsuchen Sie sämtliche Artikel auf jameda. Wenn Sie auf der Suche nach Ärzten oder Heilberuflern sind, geht es hier zur Arztsuche

Passende Behandlungsgebiete

Ärzte für spezielle Behandlungsgebiete

jameda Behandlungsgebiete