Astrid Kukowski

Mein Kurzprofil - auf einen Blick

• Verheiratet, drei Kinder
• Jahrzehntelange Tätigkeit als Intensivkrankenschwester in der Universitätsmedizin Göttingen UMG
• Mehrjährige beratende Tätigkeit bei Grips e.V. in Göttingen
• Qualifikation als Begabungspädagogin, IFLW – Institut für integrative Lerntherapie und Weiterbildung
• Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Multimodale Kurzeitpsychotherapie und Krisenintervention, Institut für Therapeutische Weiterbildung, B. Tille und P. J. Winzen in Frankfurt
• Integrative Kognitive Verhaltenstherapie, Institut für Integrative Verhaltenstherapie, Dr. H. Stavemann, Hamburg
• Hypnotherapeutische Ausbildung am Institut für Klinische Hypnose, Dr. N. Preetz in Magdeburg
• Yager-Therapie / Yager-Code, Dr. N. Preetz, Magdeburg
• Parts-Therapy, M. Schwarz, Baden (CH)
• Teile-Therapie, Milton-Erickson-Institut, Rottweil
• PEP^® (Prozess- und Embodiment fokussierte Psychologie), Dr. M. Bohne, Hannover
• Schmerzmanagement mit Hypnose, Swiss Hypnosis Institute SHI, Sean Michael Andrews, USA
• Hypnose bei Schlafstörungen, Ther-Medius-Institut

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Astrid Kukowski

• Hypnose / Hypnosetherapie

  Hypnose ist ein gut erprobtes, wissenschaftlich anerkanntes, therapeutisches Verfahren, die es ermöglichen kann, rasch zur Wurzel des Problems zu gelangen. 

  Wir schauen gemeinsam, wie Ihre Problematik im lebensgeschichtlichen Kontext entstanden ist, um Sie dann mithilfe des inneren Wissens, zu dem Sie im entspannten Zustand der Hypnose Zugang haben, aufzulösen.

  So kann es möglich sein, auch lang bestehende Problematiken, z.B. eine Angststörung oder Depression, schnell und effektiv anzugehen und zu überwinden, um so eine dauerhafte positive Veränderung zu erreichen

  Die Anwendungsgebiete für die usachenorientierte sind vielfältig

  TYPISCHE ANWENDUNGSBEREICHE DER HYPNOSE:

  • Angststörungen und Phobien
  • Panikattacken
  • Depressionen
  • Burnout, Schlafstörungen 
  • Allergien, Asthma
  • Schmerzkontrolltechniken, z.B. bei Migräne
  • Zwangserkrankungen
  • langandauernde Trauer
  • Behandlung einer Selbstwertproblematik

• integrative Psychotherapie

  In meiner Praxis für Psychotherapie in Göttingen setze ich ein integratives Konzept ein, das ich Ihnen hier vorstellen möchte.

  Jeder Mensch ist einzigartig, und ebenso individuell sind die Bedürfnisse, mit denen Patientinnen und Patienten eine Unterstützung durch Psychotherapie in Anspruch nehmen. Neueste Forschungen bestätigen erneut eindeutig den Vorteil eines integrativen Konzepts mit Einbeziehung verschiedener Elemente, z.B. imaginativer Techniken, der Verhaltenstherapie und der Gestalttherapie.

  Dabei geht es nicht um das wahllose Zusammenwerfen verschiedener Therapieschulen, sondern es erfolgt die fundierte Integration von Verhaltenstherapie und weiteren Elementen auf Basis von Informationen aus dem Erstgespräch.

  Um das emotionale Erleben unterstützen, arbeite ich in der Psychotherapie neben dem Sprechen mit körper- und bewegungsbezogenen Interventionen (Tapping, PEP^®), bzw. der Einbeziehung des Körpers.

  Dies entspricht auch neurobiologischen Erkenntnissen der letzten Jahre. Gefühle bestehen zu einem großen Teil aus Körperwahrnehmungen. Deshalb erscheint es nur logisch, den Körper bei der auflösenden Bearbeitung von schwierigen und schmerzhaften Emotionen mit einzubeziehen. 

   

• Yager-Code/ Therapie

  Yager-Code Therapie

  Die Yager-Therapie – auch Yager-Code,  ist eine in den USA entwickelte und klinische getestete Therapiemethode. Entwickelt wurde sie von Dr. Edwin Yager, Psychologe und klinischer Professor für Psychiatrie an der University of Southern California. Er lehrte dort vierzig Jahre an der medizinischen Fakultät Hypnose. Ursprünglich wollte Dr. Yager eine Therapieform entwickeln für Menschen, die nicht in Hypnose gehen können oder wollen.

  Eine hocheffektive, sanfte Therapiemethode

  Die Wirksamkeit dieser Therapieform konnte für unterschiedliche Problembereiche, z.B.  Angsterkrankungen, Phobien, psychosomatische Erkrankungen, Depressionen, und – besonders gut dokumentiert – chronische Schmerzen empirisch nachgewiesen werden.

  Mittlerweile ist die Yager-Therapie sogar so anerkannt, dass in einigen Ländern über eine Integration in die psychotherapeutische Ausbildung nachgedacht wird.

  Die Yager-Therapie ist als eigenständige Methode einsetzbar, lässt sich aber auch gut mit kognitiver Verhaltenstherapie, Hypnotherapie, sowie verschiedenen andere Therapieformen kombinieren.

  häufig sind nur wenige Sitzungen nötig, um ein eine spürbare Veränderung zu erzielen. 

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• Das Erstgespräch

  • Sie melden sich per Email oder telefonisch bei mir und wir klären in einem kostenfreien Informationsgespräch Ihre Motivation und erste Fragen.
  •  Auf Wunsch vereinbaren wir einen Termin für eine Hypnosesitzung. Dieser ist zunächst nur reserviert.
  •  Am vereinbarten Termin treffen wir uns in meiner Praxis. In einem ausführlichen Vorgespräch klären wir offene Fragen und sprechen sehr ausführlich über Ihr Thema. Im Anschluss führen wir eine Entspannungshypnose durch. Durch das strukturierte Vorgespräch und das Einbringen Ihrer Aussagen in die Hypnose steigt die Erfolgsquote in der darauffolgenden therapeutischen Sitzung deutlich. Sie werden sich nach der ersten Sitzung wahrscheinlich wesentlich entspannter fühlen.
  •  An den zunächst drei folgenden Terminen arbeiten wir weiter an Ihrem Thema. Wie viele Termine insgesamt notwendig sind, hängt von der Art Ihrer Problematik ab und davon, wie Sie sich fühlen. Sie entscheiden natürlich selbst, wie lange die Behandlung dauern soll.

   

• Depressionen

  Durch eine ursachenorientierte Hypnose kann es möglich sein, die Ursachen einer Depression aufzudecken. Dies ist vor allem aussichtsreich bei sogenannten reaktiven Depressionen, das heißt, Depressionen, die eine Reaktion auf ein Ereignis darstellen.
  
  Hier finden sich häufig Trennungs- oder Verlusterlebnisse, z.B. einer nahestehender Person, der Arbeit, des sozialen Status oder auch eines Körperteils.
  Dieses Ereignis löst eine Trauerreaktion aus und resultiert in einem Gefühl der Hilf- und Hoffnungslosigkeit.
  
  Nicht immer sind die Auslöser offensichtlich. Manchmal zeigt sich auch, dass das auslösende Ereignis nicht der Grund, sondern nur der Schlüsselreiz für die Entstehung der Depression war und sich im Hintergrund frühe schmerzhafte Trennungs- und Verlusterlebnisse finden.
  
  Ist es möglich, durch die Behandlung der Depression in Hypnose die ursprünglich auslösenden Ereignisse zu finden und zu bearbeiten, so wird ebenso die Depression behandelt. Manchmal können schon nach mehreren intensiven Psychotherapie-Sitzungen Verbesserungen bemerkt werden.

• Angststörung

• Burnout / Mobbing

• Selbstwert- Problematik

• Trauer/ Verluste

• inner Blockaden

• Schmerztherapie, z.B. bei Migräne

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