Dina De Mattia

auf meinem Jamedaprofil,
mein Name ist Dina De Mattia, ich habe 2 erwachsene Kinder und wohne seit etwa 9 Jahren in Hannover. Als Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz helfe ich Ihnen dabeit Lebenskrisen zu bewältigen, neuen Schwung in Ihre Beziehung zu bringen oder gemeinsam mit Ihnen eine Lösung Ihres Problems zu erarbeiten.
Für jedes Problem gibt es die passende Lösung
- Festgefahren in der Beziehung
- Vom Partner betrogen... Was nun 
- Lebenskrisen bewältigen
- Verlassen vom Partner...und jetzt
- Wieso bin ich immer so traurig und erschöpft
- Wieso fühle ich mich ständig überfordert
- Bin ich wirklich noch glücklich in meiner Beziehung
- Hilfe, meine Kinder machen was sie wollen
 - Hochsensibe, wie kann ich auf mich achtgeben
Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Leben nicht mehr im Griff zu haben, Ihre Probleme nicht mehr alleine bewältigen zu können oder einfach unzufrieden und unglücklich zu sein, kann ich Ihnen dabei helfen, Ihre Lebenssituation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten...

Wir leben in einer sehr anspruchsvollen Zeit. Geprägt von Perfektion, Schnelllebigkeit, einem hohen Anspruch an uns selbst und dem Gefühl, nie genug zu geben. Die Krise ist vorprogrammiert. Eine Krise, für die wir uns nicht schämen müssen, denn irgendwann kann sie jeden von uns treffen.
Der erste Schritt in die richtige Richtung, ist ein kostenloses Vorgespräch in meiner Praxis.
Um einen Termin mit mir zu vereinbaren, können Sie mich gerne jederzeit anrufen.
Für Ihr Vertrauen bedanke ich mich bereits jetzt.

Einzeltherapie
Möchten Sie endlich wieder glücklich und zufrieden sein?
Wieder mehr Kraft und Energie spüren?

Manchmal wächst einem einfach alles über den Kopf. Alles scheint ausweglos. Doch für jedes Problem gibt es auch eine Lösung. Gerne möchte ich Sie bei folgenden Problemen unterstützen:

Lebenskrisen                                                                                                                         Probleme Probleme und Konflikte durch veränderte Lebenssituationen - Scheidung, Trennung, allgemeine Unzufriedenheit, Auszug der Kinder, Umzug, Einsamkeint, Erkrankung, Rente, Mobbing am Arbeitsplatz
Ängste und Zwänge bewältigen
Burnout                                                                                                                                  Die typischen Symptome sind: Erschöpfungszustände, Überarbeitung, Überforderung, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen
Depressionen                                                                                                                                           Die hinterlistige Depression hat 1000 Gesichter und ist nicht immer so leicht zu erkennen. Einige der typischen Symptome sind: Freudlosigkeit, Lustlosigkeit, Müdigkeit, leichte Erschöpfbarkeit, Schlafstörungen, ständiges Grübeln. Aber auch körperliche Symptome wie zum Beispiel - Atembeschwerden, Herzschmerzen, Rückenschmerzen können ein Zeichen für eine Depression sein
Probleme mit den eigenen...

Coaching

Soll ich gehen oder bleiben?
Den Job kündigen oder durchhalten?
Soll ich so weiter leben oder etwas verändern?
Ich möchte eine Gehaltserhöhung, wie spreche ich das an?
Prüfungsängste

Viele solcher Fragen beschäftigen uns im Alltag. Einige davon können wir alleine beantworten, einige nicht. Und machmal haben wir einfach Angst vor der Antwort.

Bei einem Coaching werden wir - mit Hilfe der Verhaltenstherapie - fokussiert und lösungsorientiert an Ihren persönlichen Wünschen und Zielen arbeiten und gemeinsam eine Antwort auf all Ihre persönlichen Entscheidungsfragen finden.


Paarberatung
In meiner Beratung werde ich Ihnen dabei helfen, Ihre persönlichen aber auch gemeinsamen Wünsche und Ziele zu definieren, Gespräche miteinander wieder konstruktiv zu führen und wieder mehr Harmonie und Vertrauen in Ihrer Beziehung herzustellen.

Schon immer hatte ich ein gutes Gespür und ein offenes Ohr für die Sorgen und Nöte anderer Menschen. Auch weiß ich aus eigener Lebenserfahrung, dass es immer wieder Höhen und Tiefen im Leben gibt. Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich es immer wieder schaffe, eine Krise auch als Chance zu sehen und Probleme anzunehmen um lösungsorientiert an ihnen zu arbeiten. Und mit genau dieser Fähigkeit und Erfahrung möchte ich Sie unterstützen
Für eine Veränderung ist es nie zu spät

Gesprächstherapie
Bei dieser Form der Therapie kann der Klient über alles reden, was ihm auf dem Herzen liegt. Ganz offen und ehrlich ohne Angst vor Verurteilung oder Bewertung.

Die Gespräche in der Therapie werden Ihnen dabei helfen, Ihre Probleme aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten, um Blockaden zu lösen. Dadurch wird Ihnen nach und nach alles viel klarer erscheinen und schon bald werden Sie ganz alleine auf die Lösung Ihres Problems kommen. Denn jeder Mensch trägt seine ganz persönliche Problemlösung in sich selbst. Und ich als Therapeutin werde Sie dabei unterstützen.

Und nein, Sie müssen bei mir nicht auf dem Sofa liegen... Aber Sie dürfen. Sie dürfen sitzen, liegen, stehen oder herumlaufen. Es ist IHRE ganz persönliche Wohlfühlzeit.

Verhaltenstherapie
Als Kind bekommen wir immer wieder Sätze wie diese zu hören:



tu dies nicht
tu das nicht
das gehört sich nicht
was sollen die Nachbarn denken
jetzt bin ich aber enttäuscht von dir
das schaffst du nicht
wenn du so bist, hab ich dich nicht mehr lieb


Und genau solche oder ähnliche Aussagen können im Erwachsenenalter zu großen Problemen oder persönlicher Unzufriedenheit führen. Mit Hilfe einer Problemanalyse und praktischen Übungen im Alltag, kann falsch erlerntes Verhalten auch wieder "entlernt" und positive Verhaltensmuster neu erlernt werden. Negatives Denken, Fühlen und Handeln wird durch Positives ersetzt.
In der Praxis hat sich gezeigt, dass man mit einer Kombination beider Methoden sehr gute Ergebnisse erzielen kann.

• Angststörung

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• Erschöpfung

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• Depressionen

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• Burnout

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• Trauma

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• Schlafstörungen

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• Psychosomatische Symptome

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• Panikattacken

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• Mobbing

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• Paarberatung

• 2015 Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

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• 2016 Fachausbildung Gesprächstherapie nach Carl Rogers

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• 2017 Fachausbildung Verhaltenstherapie nach Ellis

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• 2018 Fachausbildung Entspannungsverfahren