Susanne Catherin Hartkopf

Über mich

Ich habe ursprünglich Lehramt Sonderpädagogik an der Universität zu Köln studiert, was mein Interesse an der Psychologie als Wissenschaft der Psyche, ihren Vorgängen und dem menschlichen Verhalten grundlegend geprägt hat. Daraus entstand der Wunsch therapeutisch tätig zu sein. Dafür widmete ich mich einer mehrjährigen Aus- und Weiterbildungszeit, an deren Ende ich eine Überprüfung meiner Kenntnisse und Fähigkeiten durch einen Amtsarzt des Gesundheitsamtes und weiterer Prüfer erfolgreich ablegte. Die Vermittlung von Wissen ist auch als Heilpraktikerin Psychotherapie, Dozentin, Entspannungspädagogin und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannungen weiterhin ein wichtiger Teil meiner Arbeit.

Meine Qualifikationen:

• Verhaltenstherapie
• Personenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach C. Rogers
• Entspannungstherapie
• Entspannungspädagogik
• Demenzbegleitung

Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier:
susannehartkopf.de

• Psychotherapie

  Antriebsminderung, Interessenverlust, das Gefühl von Überforderung und/oder Ausgeliefertsein, Ängste und Traurigkeit führen häufig zu körperlichen Symptomen wie Energielosigkeit oder Unruhe, Unwohlsein oder auch Schmerzen. Oftmals liegen Schwierigkeiten im Beruf oder in der Partnerschaft vor. Ich möchte Sie unterstützen und Ihnen dabei helfen, Ihr inneres und äußeres Gleichgewicht und ganzheitliche Zufriedenheit zu finden. Außerdem bin ich im Bereich der Stressprävention und Burnout-Prophylaxe tätig. 

  Ich arbeite in meiner Praxis mit den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass unser Denken maßgeblichen Einfluss auf unsere Gefühle, unser Verhalten und unsere körperlichen Reaktionen hat. Diese Therapieform ist wissenschaftlich anerkannt und findet z. B. Anwendung bei der Behandlung von Depressionen, Anpassungsstörungen, Angsterkrankungen, Zwangsstörungen, Abhängigkeitserkrankungen und psychosomatischen Beschwerden.

• Autismus-Therapie

  Therapie Autism​us – Spektrum – Störungen

  Die einzelpsychotherapeutische Behandlung von hochfunktionalen Erwachsenen mit Autismus-Spektrum-Störungen ist bislang unterrepräsentiert. Betroffene müssen häufig sehr lange auf einen Platz in einem Autismus-Therapie-Zentrum warten.

  Die Therapie in meiner Praxis soll Betroffenen den Zugang zu einer Therapie schneller ermöglichen und beinhaltet die notwendige Kombination aus Akzeptanz und veränderungsorientierten Strategien im Bezug auf individuelle Problemebereiche im Beruf und sozialen sowie partnerschaftlichen Beziehungen.

  Ich arbeite kognitiv-verhaltenstherapeutisch, um meinen Patienten, eine Verbesserung von Selbstwerterleben, Stressmanagement und sozio-emotionalen Kompetenzen zu ermöglichen. Diese Behandlung soll dabei helfen, das chronische Überforderungserleben und die häufig damit verbundene Isolation der Betroffenen zu reduzieren.

• Paartherapie

  Eine glückliche und zufriedene Partnerschaft mit liebevoller Verbundenheit ist nicht selbstverständlich. Ich möchte Ihnen mit meiner langjährigen Erfahrung in der Begleitung unterschiedlicher Beziehungskonstellationen dabei helfen, die Ursache für Ihre Beziehungsprobleme zu erkennen und schwierige Situationen aufzulösen.

  Ich zeige Ihnen neue Wege zu einem besseren Verständnis füreinander und gehe mit Ihnen einen konstruktiven Weg, um aus Schuldzuweisungen und defizitären Beziehungsmustern herauszufinden.

  Gestalten Sie mit mir Ihren gemeinsamen Weg in die Zukunft liebevoll, lebendig, kreativ und voller Selbsterfahrung.

  Um dem Prozess Ihrer Entwicklung als Paar gerecht zu werden, beträgt die Dauer meiner partherapeutischen Sitzungen 90 Min.

• Lichttherapie

  Lichttherapie bei Depression

  Lichtmangel führt zu, oder verstärkt häufig, Energie- und Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen, Depression und gedrückte Stimmung, da das Glückshormon Serotonin vermindert und das Schlafhormon Melatonin vermehrt ausgeschüttet wird.

  Die positive Wirkung des Sonnenlichts auf Körper und Seele ist wissenschaftlich anerkannt. Besonders bei einer saisonal abhängigen Depression (Winterdepression) ist die Wirksamkeit der Lichttherapie gut belegt, aber auch bei unipolaren Depressionen.

  Die Lichttherapie in Form einer Lichtdusche (UV-B) ahmt mit 10.000 Lux das Tageslicht nach. Die Bildung des Glückshormons Serotonin und auch die Bildung von Vitamin D wird gefördert und kann somit beruhigend und gleichzeitig stimmungsaufhellend wirken. Die Lichttherapie kann unterstützend zur Psychotherapie eingesetzt werden.

  Da die besten Ergebnisse durch eine morgendliche Lichtdusche erzielt werden können, biete ich meinen Patienten die Möglichkeit, zwischen 7.00 Uhr und 10.00 Uhr morgens eine 30-minütige Lichttherapie in meiner Praxis in Anspruch zu nehmen. Grundsätzlich sind lichttherapeutische Sitzungen bis 17 Uhr möglich, danach sollten diese allerdings nicht mehr erfolgen, um den natürlichen Tages- und Nachtrhythmus nicht durcheinander zu bringen.

  Oftmals reichen 2-3 Sitzungen wöchentlich, um eine deutliche Verbesserung der Symptomatik zu erleben (Angeboten werden Einzel-oder 4er- Karten). Eine Terminvereinbarung ist notwendig.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier:
susannehartkopf.de