Christian Niederreiter

Als Heilpraktiker für Psychotherapie biete ich Ihnen kompetente Unterstützung zu Ihren Fragen rund um Ihre Psyche an.
Ich arbeite als Coach und Gesprächstherapeut Klientenzentriert und mir ist ein Anliegen Ihre Fragen und Themen zu verstehen. Vielleicht sind es neue Impulse vielleicht ist es aber auch therapeutische Hilfe in konkreten Problemen.
Gerne können Sie sich auf den einzelnen Seiten einen Überblick über meine Arbeit verschaffen. Wenn Ihnen mein Angebot zusagt freue ich mich über einen ersten Kontakt mit Ihnen.
Über michSeit mehr als zehn Jahren arbeite ich selbstständig als Coach und Therapeut in München. Meine Grundlage bildet eine fundierte technische Ausbildung die viel analytisches Denken forderte sowie eine mehrjährige Tätigkeit im kaufmännischen Bereich die auch die Koordination eines Verkaufsteams beinhaltete.
Nach vielen Jahren an Ausbildungen und Studiengängen in Psychotherapie folgte 2006 – nach erfolgreichem Abschluss zum Heilpraktiker für Psychotherapie – die erste Praxis. In den darauf folgenden Jahren entstand daraus eine einzigartige Kombination.
Viele Kunden mögen meine analytische Dynamik ohne das Wesentliche aus dem Auge zu verlieren. Mit viel Verständnis und Einfühlungsvermögen lassen sich auch komplexe Themen bearbeiten.

Ein wesentliches Merkmal ist meine Arbeitsweise die auf eine vertrauensvolle Atmosphäre ausgerichtet ist. Nur wenn zwischen Ihnen und mir als Therapeuten eine tragfähige Beziehung entsteht können komplexe Themen bearbeitet werden. Nachfolgend können Sie sich über meine Praxisschwerpunkte informieren.
BeratungNicht jedes Problem benötigt eine psychotherapeutische Intervention. Vielfach helfen beratende Gespräche um sich wieder neu zu orientieren.
Der Grundgedanke besteht darin durch Beratung Training und Feedback Ressourcen zu aktivieren. Dies kann in Form eines Impulsgespräches oder aber auch in begleitender Form erfolgen.
 Themen für eine Beratung
Unterstützung in Konflikt- und Entscheidungssituationen
Überwindung von persönlichen und sozialen Konflikten
Beziehungs- und  Eheberatung
Berufsberatung Probleme in der Arbeitswelt
Studien- und Berufsneuorientierung
Krisen Enttäuschungen Verluste

Coaching„Es ist sinnlos zu sagen: Wir tun unser Bestes. Es muss dir gelingen das zu tun was erforderlich ist.”
Zitat Sir Winston Leonhard Churchill
Dinge die einfach klingen stellen sich in der  Realität oft als eine große Herausforderung dar.
Beim Coaching geht es vor allem um eine starke Reflektion. Der Schwerpunkt liegt in der zielorientieren Begleitung sowie der Steigerung der Wahrnehmung. Die Zieldefinition erfolgt realistisch und realisierbar mit klaren Definitionen. Coaching eignet sich hervorragend zum Erreichen persönlicher und beruflicher selbst gesetzter Ziele.
Ich bringe viel Erfahrung aus der Arbeit in mittelständigen Unternehmen mit und bin daher am Puls der Zeit.
Wann Coaching:
zur Unterstützung im Beruf
zur Berufs- und Karriereplanung
für die Erhaltung der Work-Life Balance
als Klärungshilfe in Konflikten
für ein ehrliches Feedback

PsychotherapieSie haben Angst vor Veränderung erleben häufig Frustration oder stellen zu hohe Ansprüche an sich selbst. Diese und viele andere Punkte können Anlass für Sie sein um fachliche Hilfe zu beanspruchen. Der Grund warum Menschen eine psychotherapeutische Praxis aufsuchen liegt meistens darin dass Sie einen Leidendruck verspüren. Ein Gefühl von an sich selbst leiden. Dadurch kann auch die Lebenszufriedenheit enorm beeinträchtigt sein.
In der Therapie setzen Sie sich analytisch und strukturiert mit Ihren Problemen auseinander. Dabei werden die Hintergründe und Ursachen Ihres Leidens geklärt und störende Verhaltensweisen erkannt. Wichtig ist dabei auch den Zusammenhang von Erlebtem und aktuellen Situationen zu verstehen. Durch gezielte Gesprächsführung erleben Sie Erfahrungen und Erlebnisse neu. Dadurch können Emotionen verarbeitet werden.
Viele meiner Klienten schätzen meine Fähigkeit Probleme unkonventionell und unvoreingenommen zu lösen. Auch habe ich eine ruhige und geradlinige Art die vielen hilft bei Fragen und Problemen zügig eine Antwort zu finden.

Im Vordergrund steht die Therapie ohne den Einsatz von medikamentösen Mitteln. Wenn notwendig werden zusätzliche Maßnahmen sorgfältig mit Ihnen besprochen. Im Folgenden erfahren Sie mit welchen Problemen Sie unter anderem zu mir kommen können und mit welcher Methodik ich Ihnen helfen möchte.
Emotionale Überlastung – BurnoutWenn aus Idealismus ein Gefühl von emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit entsteht kann das der Endzustand einer Entwicklungslinie sein.
Im Wesentlichen stimmt der Energieverbrauch der Anforderungen mit den Ressourcen der Energiequellen nicht mehr überein.
Sie haben das Gefühl den Anforderungen die an Sie herangetragen werden nicht mehr zu entsprechen oder gerecht zu werden? Sie sind müde fühlen sich leer und fragen sich ob Sie ein Burnout haben? In erster Linie ist die Symptomatik geprägt von Erschöpfung. Hinzu kommen Unruhe und innere Anspannung ein Gefühl von Müdigkeit und Frustration. Voran geht oft eine sehr hohe Arbeitsbelastung mit sehr hohem Engagement.
Schlaflosigkeit Herzrasen Verspannungen Kopfschmerzen Angstgefühl Grübeln innere Unruhe und vieles mehr können Symptome sein. Aber auch wenn sich keine starken körperlichen Reaktionen zeigen leidet oft schon lange zuvor das Privatleben.
AngstAngst gehört zum Leben und ist eine urmenschliche Emotion die jeder kennt. Sie schützt uns vor bedrohlichen Situationen indem in einen Alarmmodus umgeschalten wird um angemessen auf Situationen reagieren zu können. Sie soll den Körper auf Angriff oder Flucht einstellen und ist eine physiologische normale Reaktion.
Eine Erwartungsangst dass etwas Schlimmes passieren könnte; man eine Krankheit bekommt oder einer nahestehenden Person etwas zustößt;  eine übertriebene Angst vor Prüfungen; Angst im wesentlichen Moment ein Blackout zu haben und zu versagen; Angst zu haben alleingelassen zu werden;  Angst aus einer Situation nicht flüchten zu können. Dies sind nur einige Formen der Ängste.
Angststörungen sollten auf jeden Fall ärztliche abgeklärt werden da auch andere Ursachen wie zum Beispiel körperliche Ursachen (Krankheiten Nerven- und Gehirnveränderungen …) und/oder substanzinduzierte Gründe (Medikamente Alkohol Drogen …) zugrunde liegen können.
BeziehungReden ist Gold
Das wesentliche Merkmal einer funktionierenden Beziehung ist die Kommunikation. Nur so ist es möglich den anderen zu verstehen und sich damit auseinanderzusetzen. Überlässt man die Beziehung sich selbst wird sie auch bald so aussehen.
Auseinandersetzungen und auch kleinere Streitigkeiten dienen dazu die eigenen Interessen zu bekunden und auch die Interessen des Partners wahrzunehmen. Sich dabei mit Respekt zu begegnen sollte selbstverständlich sein.
Was hilft
Begegnen Sie sich mit dem nötigen Respekt
Jeder braucht seinen persönlichen Freiraum und will das seine Privatsphäre geschützt ist
Verbringen Sie Zeit miteinander
Versuchen Sie Ihre Bedürfnisse auszudrücken
Bleiben Sie auch in Auseinandersetzungen und Streit sachlich zueinander
Suchen Sie gemeinsame Lösungen wenn Sie Probleme haben
Bewahren Sie Ihre Attraktivität; das gilt sowohl für Mann als auch für Frau
Achten Sie auf Ihre Umgangsformen Beziehung mit Niveau