Dipl.-Psych. Cichecka
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Dipl.-Psych. Cichecka
Karte / Route
Dipl.-Psych. Cichecka ist zahlender jameda Kunde, um Patienten umfangreich über sich zu informieren (z. B. durch Bilder und Texte). Dies hat keinen Einfluss auf die Bewertungen von Dipl.-Psych. Cichecka oder ihren Platz in den jameda Ärztelisten.

Dipl.-Psych. Cichecka ist unter den Top10:

· Psychotherapeuten & Heilpraktiker für Psychotherapie in München (Stand 01/2019)
Die Bewertungen von Dipl.-Psych. Cichecka zeigen nach den jameda Qualitätsindizes keine Auffälligkeiten.

Dipl.-Psych. Aleksandra Cichecka

Psychotherapeutin

Bauerstr. 3
80796 München

Telefon:
Homepage:

Mo.

08:00-19:00

Di.

08:00-19:00

Mi.

08:00-19:00

Do.

08:00-19:00

Fr.

08:00-19:00

Sa.

So.

-
Gesetzlich Versicherte
Privatversicherte
Letzte Aktualisierung des Profils am 11.09.2018 Datenänderung mitteilen

Leistungsübersicht:

Zwangshandlungen und Zwangsgedanken
Depressionen und Burn-Out
Coachig
Angststörungen und Phobien
Schlafstörungen
Alkoholmissbrauch, Alkoholabhängigkeit
Essstörungen
Paartherapie/Paarberatung
Psychosomatische Beschwerden
Notfallinterventionen
Weitere Informationen über mich

Herzlich willkommen

Liebe Patientin, lieber Patient, 
ich freue mich sehr, Sie auf meinem Jameda-Profi begrüßen zu dürfen. Sinnkrisen, veränderte Lebensumstände und gar missglückte Veränderungsversuche können uns aus dem seelischen Gleichgewicht bringen und unseren Alltag einschränken. Gerne arbeite ich mit Ihnen gemeinsam an Lösungen. Dabei stehen bei meiner Behandlungsphilosophie die Aktivierung Ihrer Ressourcen und Kompetenzen und das Einleiten von ...

Mehr über mich

Meine Behandlungsschwerpunkte

Ich bin gerne für Sie da, um mit Ihnen in einer psychotherapeutischen Behandlung, Paartherapie oder Coaching neue Perspektiven und Wege zu finden. Sie finden unsere Praxis im Herzen Schwabings am Kurfürstenplatz. Bereits in einem Erst-/Kennenlerngespräch kann ich Ihnen, nach einer ersten diagnostischen Einschätzung, eine Empfehlung aussprechen, ob Sie von einer Psychotherapie oder Coachingsitzung profitieren könnten und Sie außerdem über einen ...

  1. Depressionen und Burn-Out
  2. Angststörungen und Phobien
  3. Zwangshandlungen und Zwangsgedanken
Mehr über meine Schwerpunkte

Mein weiteres Leistungsspektrum

Auf dieser Seite möchte ich Ihnen einen weiteren Einblick über mein psychotherapeutisches Behandlungsspektrum geben. In unserer Praxis am Kurfürstenplatz biete ich Ihnen eine Behandlung der gesamten Bandbreite psychischer Erkrankungen. 
Ich biete auch professionelle psychotherapeutische Unterstützung bei Paarproblemen und beruflichen Herausforderungen und Schwierigkeiten (Coaching) an. 

  1. Schlafstörungen
  2. Alkoholmissbrauch, Alkoholabhängigkeit
  3. Essstörungen
  4. Paartherapie/Paarberatung
Mehr über mein Leistungsspektrum

Meine Bilder

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1,0

Bewertung vom 17.01.2019, Alter: über 50

Ich fühlte mich aufgehoben!

Frau Cichecka war mir eine große seelische Stütze und Hilfe. Sie hat mich sprechen lassen, zugehört und ist einfühlsam und ideenreich auf meine Problematiken eingegangen. Frau Cichecka hat mich psychisch wieder aufgebaut, mir Wege aus meiner großen gedanklichen Verfangenheit gezeigt. Mein Leben ist so für mich wieder lebenswerter. Ich bin wirklich sehr froh, diesen Schritt, eine Psychotherapie zu beginnen, gemacht zu haben."  Mehr

Note

1,0

Bewertung vom 27.11.2018, gesetzlich versichert, Alter: unter 30

Überglücklich Frau Cichecka gefunden zuhaben

Noch bevor meine Sitzungen überhaupt begonnen haben, hat mich Frau Cichecka bereits bei der schwierigen Kommunikation mit meiner gesetzlichen Krankenkasse voller Motivation und Tatendrang unterstützt und ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich ohne ihr Engagement keine Hilfe erhalten hätte. Seit meinem ersten Treffen mit ihr liegen Welten zwischen meinem damaligen und heutigen Zustand. Ich habe durch sie gelernt mich und meine Bedürfnisse besser zu verstehen und die mentalen Werkzeuge erlangt mein Wohlergehen selbst in die Hand zu nehmen. Diese hat sie mir auf eine freundliche, mitfühlende und verständnisvolle Weise in die Hand gelegt. Durch ihre Art, ihre Methoden klar und verständlich darzulegen, fiel es mir sehr leicht Vertauen zu fassen und ihre Hilfe voll und ganz anzunehmen. Seither bin ich stetig besser darin geworden mir selbst zu helfen und ich kann Frau Cichecka jedem, der mit sich selbst zu kämpfen hat, wärmstens ans Herz legen. Ich bin überglücklich sie gefunden zu haben und könnte mich bei einem Therapeuten nicht wohler fühlen. Die Bestnoten, die ich hier vergebe, resultieren demnach alles andere als aus einem Mangel an Motivation mir mehr Gedanken über meine Erfahrungen bei ihr zu machen, sondern aus der Tatsache, dass jede einzelne voll und ganz verdient ist."  Mehr

Note

1,2

Bewertung vom 25.11.2018

Sehr kompetent und sympathisch

Sehr viel Fachwissen, hört sehr gut zu und merkt es sich, sehr sympathisch, sehr viel Abwechslung, versteht sehr gut und kann sich dann gut in einen hereinversetzen"  Mehr

Note

1,0

Bewertung vom 02.10.2018, Alter: 30 bis 50

Körperfokusierte und auf Akzeptanz basierende Therapie

Was mir besonders gut gefallen hat, war Frau Cichecka's Arbeit mit dem eigenen Körper. In den Körper hineinhören, sich Gefühlen durch Druck oder Spannungen im Körper bewusst werden und diese einfach nur spüren und annehmen. Auch kleine, von ihr geführte Meditationen haben meine Körperempfindungen sensibilisiert und mich ein wenig mehr in meine Mitte geholt, was dann die Basis für weiteres Arbeiten war. Schön fand ich auch spielerische Auseinandersetzungen mit dem Thema Abgrenzung. Mit Hilfe von Stühlen und Seilen wurden die eigenen Grenzen visuell umgesetzt und dann, dem aktuellen Empfinden nach, neu ausgelotet. Das half mir dabei, Vertrauen in meine Gefühle zu bekommen. Viel zu oft hatte ich diese durch selbst gesetzte Standards oder die vermeintliche Erwartungshaltung anderer ignoriert und hatte somit den Zugang zu meinen Emotionen und damit zu mir selbst verloren. Wo hatte ich dieses (Druck)Gefühl vielleicht schon früher? So stiess ich durch meine aktuellen Körperempfindungen auf alte Wunden, die auch im Zusammenhang mit wiederkehrenden und mich blockierenden Verhaltensmustern standen. Dabei ging Frau Cichecka immer liebevoll mit meinen Defiziten um, was mir sehr dabei half, mich diesen auch liebevoll zuzuwenden. Mit kleinen Fragen und durch ihr gutes Zuhören lenkte sie geschickt durch die Therapiestunden. Kleine 'Hausarbeiten' halfen mir dabei, neu Erlerntes praktisch umzusetzen. Mit ihrer aufmunternden Stimme im Hinterkopf konnte ich dieses schwierige und grenzensprengende Wagnis eingehen. Wie gross war die Angst vor Ablehnung und Abwertung, wenn ich meinen Gefühlen entsprechend handelte. Aber wie perplex war ich auch, wenn die zuvor angenommene Reaktion des Gegenübers nicht eintraf, sondern mir Verständnis entgegengebracht wurde. Wow! Somit konnte ich am eigenen Leib erfahren, wie sich neue Handlungsspielräume anfühlten. In den turbulenten Kurven von Rückschlägen oder Erfolgen, zwischen Angst und Befreiung – Frau Cichecka ist eine wundervolle Begleiterin."  Mehr

Note

1,0

Bewertung vom 30.09.2018, privat versichert, Alter: 30 bis 50

Zuverlässige Stütze in einer schwierigen Zeit

Frau Cichecka nahm sich viel Zeit für die Beratung und Diagnose. Ihre Therapieansätze waren nie aufdringlich, sondern immer behutsam auf meine momentane Verfassung und innere Stärke und Stabilität abgestimmt. Ich fühlte mich bei ihr sehr gut aufgehoben und sie war für mich eher ein Coach statt Therapeut. Ihre Tipps und Hilfestellungen sind alltagstauglich, schnell umsetzbar und nachhaltig. Ihre einfühlsame Art, ihre Erfahrung und ihr Optimismus halfen mir, einen realistischen Blick auf meine Probleme zu werfen und passende Lösungsstrategien zu entwickeln."  Mehr

Gesamtbewertung  (40)

Behandlung
Zum Beispiel: Fortschritte während der Therapie, Befinden nach der Therapie
1,1
Gesamtnote
1,0
Engagement
Zum Beispiel: Einfühlungsvermögen des Arztes/Therapeuten, Einbindung von Familienmitgliedern in die Therapie, Hilfe bei akuten Problemen
1,0
Vertrauensverhältnis
Zum Beispiel: Fühlten Sie sich bei diesem Arzt/Therapeuten gut aufgehoben? Konnten Sie seine Empfehlungen umsetzen?
1,0
Freundlichkeit
Zum Beispiel: Verhalten, Offenheit; War der Therapeut einfühlsam und entgegenkommend?
1,0
Diskretion
Zum Beispiel: Werden Termine so gelegt, dass Sie keine anderen Patienten antreffen? Wird diskret mit Ihren Belangen umgegangen?
1,1

Bewertung der optionalen Fragen

Wartezeit Termin
Zum Beispiel: Note 1 für 1 Tag bis Note 6 für über 14 Tage für den Ersttermin
(32)
1,3
Sprechstundenzeiten
Zum Beispiel: Sind die Sprechstunden besucherfreundlich? Sprechstunden früh morgens, Sprechstunden nach 18.00 Uhr, Sprechstunden samstags, flexible Termine möglich
(27)
1,4
Betreuung
Zum Beispiel: Freundlichkeit des gesamten Praxisteams, Service, Fürsorge
(34)
1,0
Kinderfreundlichkeit
Zum Beispiel: Spielecke, Spielzeug, Kinderbücher
(6)
1,0
Barrierefreiheit
Zum Beispiel: Zugang zur Praxis auch für Rollstuhlfahrer möglich, Praxis liegt im Erdgeschoß, Fahrstuhl oder Treppenlift vorhanden, Handläufe an Treppen für ältere Menschen
(12)
3,2
Praxisausstattung
Zum Beispiel: Hygiene/Sauberkeit, Atmosphäre in den Praxisräumen, Alter der Einrichtung
(25)
1,2
Telefonische Erreichbarkeit
Zum Beispiel: Arzt/Therapeut gut tel. erreichbar, Praxis gut tel. erreichbar, Rückruf erfolgt
(25)
1,3
Parkmöglichkeiten
Zum Beispiel: Eigener Praxisparkplatz, viele Parkmöglichkeiten in naher Umgebung
(21)
2,6
Öffentliche Erreichbarkeit
Zum Beispiel: S- oder U-Bahnstation in der Nähe, Bushaltestelle in der Nähe
(28)
1,2
Wartezeit Termin
Zum Beispiel: Note 1 für 1 Tag bis Note 6 für über 14 Tage für den Ersttermin
(32)
1,3
Sprechstundenzeiten
Zum Beispiel: Sind die Sprechstunden besucherfreundlich? Sprechstunden früh morgens, Sprechstunden nach 18.00 Uhr, Sprechstunden samstags, flexible Termine möglich
(27)
1,4
Betreuung
Zum Beispiel: Freundlichkeit des gesamten Praxisteams, Service, Fürsorge
(34)
1,0
Kinderfreundlichkeit
Zum Beispiel: Spielecke, Spielzeug, Kinderbücher
(6)
1,0
Barrierefreiheit
Zum Beispiel: Zugang zur Praxis auch für Rollstuhlfahrer möglich, Praxis liegt im Erdgeschoß, Fahrstuhl oder Treppenlift vorhanden, Handläufe an Treppen für ältere Menschen
(12)
3,2
Praxisausstattung
Zum Beispiel: Hygiene/Sauberkeit, Atmosphäre in den Praxisräumen, Alter der Einrichtung
(25)
1,2
 
Wir sorgen dafür, dass Sie sich auf die Arztbewertungen bei jameda verlassen können. Wie wir das machen, erfahren Sie hier
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