Angelika Six

Liebe Besucherin lieber Besucher
ich freue mich sehr dass Sie mein jameda-Profil besuchen und sich über mich und meine Praxis für Psychotherapie in Regensburg informieren möchten.
Oft schafft man es nicht aus eigener Kraft Lösungen für sich zu finden. Sollte es gerade etwas schwieriger in Ihrem Leben sein helfe ich Ihnen gern und unterstütze Sie in Ihrer momentanen Lebenssituation z.B. bei Belastungen im Alltag depressiven Verstimmungen Burnout Ängsten und Phobien Zwängen psychosomatischen Beschwerden Problemen in den Wechseljahren oder bei beruflichen oder privaten Umbruchssituationen.
In meiner Praxis im Tegernheimer Weg 9 arbeite ich mit verschiedenen Therapiemethoden wie z.B. Gesprächstherapie Hypnotherapie oder Entspannungsverfahren. Gemeinsam finden wir die optimale therapeutische Methode für Ihr individuelles Problem.
Ich würde mich freuen Sie bald in meiner Praxis begrüßen zu dürfen. Zur Terminvereinbarung erreichen Sie mich unter 01520/3387205.
Ihre Angelika Six
Meine Ausbildungen:​Heilpraktikerin für Psychotherapie bei Engelberger Heilpraktikerschule Deggendorf
Hypnotiseurin TherMedius-Institut in Nürnberg - Advanced Level (TMI)
klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers
Entspannungsverfahren – Seminarleiterschein für Autogenes Training
Wechseljahresberatung

In meiner Praxis für Psychotherapie in Regensburg möchte ich Ihnen in schwierigen Lebenssituationen als kompetente Therapeutin zur Seite stehen. Abgestimmt auf Ihre persönliche Lebenssituation ermittle ich gemeinsam mit Ihnen die für Sie beste Therapie und erläutere Ihnen den Ablauf der Behandlung. Von der Gesprächstherapie über Hypnose bis hin zu Entspannungstherapie oder der Unterstützung in den Wechseljahren biete ich Ihnen verschiedene Wege um Ihnen die Hilfe zu geben die Sie benötigen. Zögern Sie nicht und vereinbaren Sie einen Termin für ein erstes Kennenlernen unter 01520/3387205.
GesprächstherapieAls Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilpG) biete ich Ihnen auch die Gesprächstherapie an. Meine Ausbildung umfasst unter anderem die klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers.
​In der Gesprächstherapie steht das Gespräch zwischen Patient und Therapeut im Vordergrund man begegnet sich mit positiver Wertschätzung und auf Augenhöhe. Es geht darum dass der Patient lernt sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren problematische Denkmuster aufzudecken und sich dadurch weiterzuentwickeln. Sie hilft Störungen zu identifizieren und zu bearbeiten. So kommen Prozesse in Gang die zu einer Besserung oder Heilung von psychischen und psychosomatischen Störungen führen können.
In Kombination mit Entspannungsverfahren Hypnotherapie möchte ich Sie bei den Themen unterstützen die Sie beschäftigen und an die Sie sich heranwagen möchten.
Eine Gesprächstherapie ist nur dann geeignet wenn eine Person eine Unstimmigkeit zwischen ihrem Selbstbild und ihren Erfahrungen wahrnimmt. Zudem sollte man die Bereitschaft mitbringen sich selbst genauer zu erforschen.
Bei psychotischen Symptomen und einigen Persönlichkeitsstörungen ist die Gesprächstherapie ungeeignet weil der Klient keine Problemeinsicht hat. Die Gesprächstherapie ist auch dann nicht zu empfehlen wenn die Person Schwierigkeiten hat sich sprachlich auszudrücken oder über sich selbst zu reflektieren.
HypnotherapieDie Hypnose ist eine wissenschaftlich in Deutschland anerkannte Psychotherapiemethode gerade wegen der kurzen Therapiezeit in Verbindung mit sehr guten Erfolgen ist sie in den letzten Jahren sehr populär geworden.
Hypnose ist ein Zustand
in der die Aufmerksamkeit fokussiert ist
in den man vertieft ist in sich selbst
die Zeit vergisst
eintaucht in ein bestimmtes Erlebnis
veränderter Bewusstseinslage
​​Hypnose ist kein Schlaf. Es handelt sich um einen tranceähnlichen Zustand bei dem der Körper völlig entspannt ist. Der Fokus wird dabei stark nach innen gerichtet sodass die Außenwelt nur noch schwach wahrgenommen wird und alles um einen herum „unwichtig“ erscheint. Unser Verstand rückt dabei in den Hintergrund und macht den Weg zum Unterbewusstsein frei. Im hypnotischen Zustand ist das unbewusste leichter zugänglich. Veränderungsprozesse entstehen durch innere Selbstorganisation.
EntspannungstherapieAutogenes Training
Die steigenden Belastungen im Arbeits- und Privatleben zu bewältigen fordert viel Kraft und Energie. Um sich die eigene Leistungsfähigkeit auch langfristig zu bewahren ist es hilfreich etwas Zeit für das eigene Befinden zu investieren und damit das eigene Wohlbefinden bewusst zu erleben.
Das Autogene Training als Entspannungsverfahren befähigt bei regelmäßiger Anwendung gelassener die Aufgaben und Herausforderungen des Alltags zu bewältigen.
Es gilt als grundlegende Methode für die begleitende Unterstützung bei vielen psychosomatischen körperlichen und psychischen Erkrankungen für deren Prävention sowie für die allgemeine Gesunderhaltung. Regelmäßig angewendet beugt es Stresssymptomen sowie psychosomatischen Beschwerden vor und verbessert die Konzentration.
AT besteht aus Entspannungstechniken die auf Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) basieren und durch regelmäßiges Üben zu einem körperlichen und seelischen Gleichgewicht führen. Der Körper findet zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
​Ziel ist es dass der Teilnehmer lernt sich in jeder Alltagssituation bei Bedarf rasch und zu jeder Zeit an jedem Ort in einen entspannten Zustand zu versetzen. Er soll ohne äußeres zutun von innen heraus Entspannung erlangen.
Unterstützung in den WechseljahrenWechseljahre sind Jahre der Veränderung jede Frau erlebt diese auf ihre individuelle Art und Weise. Es verändert sich der Körper aber auch die Seele. Jede Frau durchlebt irgendwann die natürliche Phase des Übergangs manche früher manche etwas später. Das Klimakterium die Wechseljahre dauern ca. 10-15 Jahre. Das Hormongleichgewicht verändert sich und es können Beschwerden/Probleme entstehen. Unser Körper stellt sich um und reagiert nicht mehr so wie wir es gewohnt sind wir sind verunsichert.
In dieser Phase begleite ich Sie bei Ihrem ganz persönlichen Prozess. Mit individueller auf Sie abgestimmter Therapieplanung unterstütze ich Sie gerne die Wechseljahre als eine neue Lebensphase anzunehmen die Ihnen neue Chancen schenkt.

• Burnout

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• Depressionen

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• Angststörung

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• Erschöpfung

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• Psychosomatische Symptome

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• Angst

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• Schlaflosigkeit

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• Panikattacken

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• Prüfungsangst

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• Zwangsstörung

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• Trauma

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• Gedankenkarussel

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• Flugangst

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• Lebenskrise

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• Stressbewältigung

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• Essstörungen