Methodenkompetenz

Ich arbeite mit folgenden Methoden

• Gesprächspsychotherapie nach Rogers
• supportive (stützende) Psychotherapie
• Hypnose / Hypnotherapie und Schmerzhypnose
• EMDR: Eye Movement Desensitisation and Reprocessing
• EMI: Eye Movement Integration
• Mentale Stärkung bei schweren Krankheiten und Stärkung der Selbstheilungskräfte nach der Simonton - Methode
• Verhaltenstherapeutische Interventionen insbesondere bei der Behandlung von Essstörungen und Phobien / Ängsten / Zwangsstörungen
• Entspannungsmethoden: Tiefenentspannung durch Hypnose, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation
• Achtsamkeit
• Imaginationsarbeit (Arbeit mit inneren Bildern)
• Ego-State - Arbeit, hypnotherapeutisch und ohne Hypnose
• Körperorientierte Psychotherapie und somatische Ego-State - Arbeit

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• 1. Ego-State - Arbeit

  Ego-State - Arbeit ist die Arbeit mit den inneren Anteilen. Diese kann unter Hypnose oder auch ohne Hypnose angewendet werden.
  Die menschliche Psyche setzt sich aus vielen einzelnen Komponenten oder Anteilen zusammen, ähnlich wie die Facetten eines gut geschliffenen Edelsteins, die zusammen ein wunderschönes Bild ergeben und gemeinsam strahlen. Doch oft gibt es Störungen in diesem Zusammenspiel, Diese können z,.B, durch Trauma (traumatische Erlebnisse wie Unfälle, Missbrauchssituationen oder sonstige Belastungen) ausgelöst worden sein.

  Das Ziel der Ego-State - Arbeit ist es, wieder ein harmonisches Gleichgewicht und ein förderliches Zusammenspiel aller inneren Anteile zum Nutzen für den Klienten zu erreichen. Man kann sich die Ego-States auch wie ein inneres Team vorstellen. Dort ist das Ziel, dass alle an einem Strang ziehen, sich unterstützen und fördern, anstatt sich gegenseitig zu blockieren

• 2. Körperorientierte Psychotherapie

  In der Körperorientierten Psychotherapie wird das Zusammenspiel von Körper und Psyche oder auch Körper, Geist und Seele in den Mittelpunkt gestellt. Körper und Psyche können nicht als getrennte Einheiten betrachtet werden, sondern sie sind untrennbar verbunden, beeinflussen sich und wirken aufeinander ein. So können sich körperliche Probleme auf die Psyche ebenso auswirken wie sich psychische Probleme im Körper manifestieren.

  Die angewandete Körperorientierte Psychotherapie bedient sich sowohl imaginativer Verfahren wie z.B. des Simonton - Verfahrens, das bei schweren Krankheiten zur inneren Stärkung und zur Förderung der Selbstheilungskräfte genutzt werden kann, aber auch hypnotherapeutischer und körperzentrierter Übungen. Dazu gehören Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder Autogenes Training (AT) ebenso wie Methoden der Klopfakupressur oder Methoden, die die Augenbewegungen nutzen (EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing und EMI = Eye Movement Integration). Hierzu gehören auch kleine Körperübungen, die z.B. zur Förderung der Schlafqualität, zur Bewältigung von Ängsten und Panik oder zur Stärkung der Sozialkompetenz eingesetzt werden können.
  Im Jahre 2017 baute Frau Vogelbacher die Kompetenz in körperorientierter Psychotherapie durch eine Fortbildungsreihe mit 4 großen Fortbildungen zum Thema SE (Somatic Experiencing - Intro), SOMA - Intro und mehrere Somatische Ego-State - Fortbildungen aus.
  Zur körperorientierten Psychotherapie gehört immer auch eine gute...

• 3. Gesprächspsychotherapie oder Gesprächstherapie

  Ziel der Gesprächspsychotherapie ist das Finden von  Lösungen, die im Klienten bereits angelegt oder vorhanden sind.  Die Therapeutin unterstützt den Lösungsfindungsprozess durch den Einsatz gesprächspsychotherapeutischer Techniken wie besonderer Fragetechniken oder Techniken der gewaltfreien Kommunikation Im gesprächstherapeutischen Umfeld werden außerdem achtsamkeitsbasierte Methoden mit in Ansatz gebracht, die den Klienten helfen, sich im Hier und Jetzt besser wahrzunehmen. Dabei ist die Gesprächspsychotherapie nicht - direktiv und immer respektvoll, empathisch und annehmend.