Hallo, gibt es Nahrungsmittel, die Hunger zügeln/verringern?

1 Antworten
Hallo, gibt es Nahrungsmittel, die Hunger zügeln/verringern?
Dr. med. Kai Grimme
Praktischer Arzt, Notfallmediziner, Allgemeinmediziner
Hamburg
Termin buchen
Ja, die gibt es tatsächlich, solche "Tricks" funktionieren aber nur effektiv, wenn die Gesamtsituation entsprechend stimmt. Zu diesen natürlichen Appetitzüglern gehören vor allem Bitterstoffe. Diese finden sich u.a. in Ingwer, Kaffee und Grünem Tee. Aber auch in Pfefferminze, Oliven, einigen Nüssen, sogar in Grapefruit und natürlich in verschiedenen Gemüsesorten,
wie Brokkoli, Chicoré, Artischocken, Löwenzahn, Enzian, Mariendistel, Ruccola u.a.
Essen Sie also viele Süßigkeiten und hoffen nun durch ein paar Portionen an Bitterstoffen diese Problematik ein für alle Male zu beseitigen, werden Sie vermutlich scheitern. Bitterstoffe können sehr hilfreich sein, aber nur, wenn auch an allen anderen Stellschrauben gedreht wird. Ingwer und Pfefferminze nehmen nochmals eine Sonderstellung ein. Die hormonelle Regelung zwischen Leptin, Motilin und Ghrelin ist komplex, kann aber durch o.g. Substanzen positiv beeinflusst werden. Detailliert lohnt es sich bei jedem Menschen die individuellen Punkte zu entdecken und dann eine entsprechende Strategie darauf aufzubauen. Vereinbaren Sie gerne einen Beratungstermin für weitere Fragen.
Mit freundlichen Grüßen
Dr. med. Kai Grimme

Konnten Sie die gesuchte Antwort nicht finden? Stellen Sie eine andere Frage!

  • Ihre Frage wird anonym veröffentlicht.
  • Fassen Sie sich kurz und stellen Sie eine klare medizinische Frage.
  • Die Frage geht an alle Ärzt:innen und Heilberufler:innen, die diese Website nutzen. Die Frage richtet sich nicht an eine bestimmte Person.
  • Dieser Dienst erfüllt lediglich informative Zwecke und ersetzt nicht die ärztliche Sprechstunde. Wenn Sie ein Problem oder ein dringendes medizinisches Anliegen haben, gehen Sie zu Ihrer Ärzt:in oder in die Notaufnahme.
  • Fragen zu einem spezifischen Fall oder das Einholen einer Zweitmeinung sind nicht erlaubt.
  • Aus Sicherheitsgründen werden keine Mengen oder Dosierungen von Medikamenten veröffentlicht.

Dieser Wert ist zu knapp. Er sollte __LIMIT__ Zeichen oder mehr haben.

Wählen Sie das medizinische Fachgebiet der Ärzt:innen, an die Sie Ihre Frage senden möchten
Wir werden sie verwenden, um Sie über die Antwort zu informieren. Sie wird nicht online veröffentlicht.
Alle auf jameda.de veröffentlichten Inhalte, insbesondere medizinische Fragen und Antworten, sind informativ und dürfen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Beratung angesehen werden.