Ich fühle mich oft unausgeruht, obwohl ich genug Schlaf bekomme. Was kann ich tun, um mich erholter

Ich fühle mich oft unausgeruht, obwohl ich genug Schlaf bekomme. Was kann ich tun, um mich erholter zu fühlen?

1 Antwort

Zum Arzt gehen, Blutwerte checken. Entspannungstechniken, Stressreduktion, Ausdauersport, gesunde Ernährung, ... Das ist so unspezifisch, da hilft Jameda.de leider wenig weiter.

RC

Dr. med. Ragi Chita

Internist

Hallstadt

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