Ich fühle mich oft unausgeruht, obwohl ich genug Schlaf bekomme. Was kann ich tun, um mich erholter

1 Antworten
Ich fühle mich oft unausgeruht, obwohl ich genug Schlaf bekomme. Was kann ich tun, um mich erholter zu fühlen?
Dr. med. Ragi Chita
Internist, Allgemeinmediziner
Hallstadt
Zum Arzt gehen, Blutwerte checken. Entspannungstechniken, Stressreduktion, Ausdauersport, gesunde Ernährung, ... Das ist so unspezifisch, da hilft Jameda.de leider wenig weiter.

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