Wie beeinflusst mein Lebensstil, wie Ernährung, Schlaf und Bewegung, meine psychische Gesundheit, un

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Wie beeinflusst mein Lebensstil, wie Ernährung, Schlaf und Bewegung, meine psychische Gesundheit, und was kann ich verbessern? Ich bin 30
Dr. med. Axel Groß
Psychiater, Psychosomatiker, Psychoanalyse
Barnstedt
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Ernährung, Schlaf und Bewegung sind sicher grundlegend wichtig für psychische und körperliche Gesundheit. Erfahrungsgemäß reicht diese Sichtweise aber nicht aus, um eine stabile seelische und körperliche Gesundheit zu gewährleisten. Hierfür ist es gerade in Ihrem Alter von elementarer Wichtigkeit, sich selbst und eigene Handlungsweisen zu erkennen und die bei fast allen Menschen vorhandenen ungelösten, das Leben erschwerenden Probleme zu erfassen und mit ihnen ständig zu arbeiten. Meistens gelingt das nur mit einer mehrmonatigen therapeutischen Hilfe. Es spricht für Ihre Selbstreflexion, dass sie bereits in diesem Alter eine nachhaltige Einstellung für Ihr Leben suchen. Ich wünsche Ihnen einen Lebensweg, den sie zunehmend bewusster beschreiten können und dabei Ihren inneren Kompass einsetzen können.

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