Alisha Seel

Ich bin Psychologin (M.Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einem integrativen, wissenschaftlich fundierten Ansatz. Besonders prägend für meinen beruflichen Weg war meine erst im Erwachsenenalter gestellte ADHS-Diagnose. Sie hat meinen Blick auf psychische Gesundheit vertieft und ermöglicht mir, fachliches Wissen mit persönlichem Verständnis zu verbinden. Seit 2025 engagiere ich mich zudem ehrenamtlich als psychologische Beraterin bei krisenchat und begleite junge Menschen in akuten Belastungssituationen. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, ihre Ressourcen zu stärken und nachhaltige Veränderungen zu erreichen. In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich Empathie, wissenschaftlich fundierte Methoden und eine klare Zielorientierung. Mir ist es wichtig, Menschen nicht nur in belastenden Situationen zu begleiten, sondern ihnen auch ein tiefes Verständnis für ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu vermitteln. Psychoedukation spielt dabei eine zentrale Rolle, denn das Wissen über psychische Prozesse schafft Orientierung und bildet häufig die Grundlage für nachhaltige Veränderung. Meine Arbeitsweise ist integrativ und orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen meiner Klient:innen. Dabei nutze ich Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, der Positiven Psychologie, der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg sowie der personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers. Diese Kombination ermöglicht es, sowohl bestehende Belastungen zu bearbeiten als auch persönliche Ressourcen zu stärken und konkrete, alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln. Besonders wichtig ist mir eine vertrauensvolle, wertschätzende und authentische therapeutische Beziehung. Ich verstehe Therapie als einen gemeinsamen Prozess, in dem meine Klient:innen ihre eigenen Stärken entdecken, neue Perspektiven entwickeln und nachhaltige Veränderungen für ein stimmiges und selbstbestimmtes Leben erreichen können.