M.Sc. Anna Cara Bartels

Willkommen auf meinem Profil!
Ich freue mich über Ihr Interesse. Für eine erfolgreiche Psychotherapie ist der persönliche Kontakt entscheidend. Deshalb liegt es mir sehr am Herzen, dass Sie mich kennenlernen können. Ich bin 36 Jahre alt, Mutter von zwei Söhnen und ich bin Verhaltenstherapeutin. Das bedeutet, dass wir maßgeblich an Strategien zur Veränderungen in Ihrem Leben arbeiten werden. Dafür ist es jedoch unumgänglich auch Ihre Kindheit und Jugend anzuschauen und Ihre Prägungen zu erarbeiten. Ganz nach dem Motto "vor dem Fortschritt kommt der Rückblick".

In den 10 Jahren meiner Berufstätigkeit als Psychologin und Psychotherapeutin habe ich häufig die Erfahrung gemacht, dass sich viele Menschen schwer damit tun, sich früh genug um Hilfe zu kümmern. Sie erwarten häufig von sich, allein klarzukommen. Dabei kann frühe Unterstützung sehr effektiv sein und verhindern, dass sich Störungen entwickeln oder chronisch werden. Ich vertrete die Haltung, dass Leid nicht vergleichbar ist und jeder Mensch Hilfe und Unterstützung in Anspruch nehmen darf.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Anliegen zu verstehen und Ihre Leiden mithilfe von wissenschaftlich fundierten und emotionsfokussierten Methoden der Verhaltenstherapie und deren modernen Weiterentwicklungen zu verringern.
Ich möchte Sie auch gerne dabei begleiten, Selbstmitgefühl zu entwickeln und sich Ihre Themen in Ruhe anzuschauen.
Jeder Mensch ist durch Bindungserfahrungen geprägt und nimmt die Welt durch eine „Brille“ wahr, die uns Interaktionen subjektiv erleben lässt. Wir reagieren also auf die Menschen in unserem Umfeld so, wie mit uns als Kind umgegangen und gesprochen wurde- und das weitestgehend unbewusst. Erarbeiten wir jedoch Ihre kindlichen Prägungen und Annahmen über sich, andere Menschen und „die Welt“, rücken sie mehr in Ihr Bewusstsein und Sie haben die Chance, ihre „Brille“ zu verändern.