Emelie Sturm

Seit 2024 bin ich mit meiner Praxis im schönen Alpenvorland in Otterfing niedergelassen. Wenn Sie einen Termin bei mir wahrnehmen, höre ich Ihnen zu, versuche zu verstehen, was Sie bewegt, Ihnen Sorgen oder Probleme bereitet. Mit meinem Expertenwissen als approbierte psychologische Psychotherapeutin ordne ich Ihr Anliegen ein. Gemeinsam entwerfen wir Lösungs- und Veränderungsmöglichkeiten. Auf Augenhöhe.

Dabei arbeite ich kognitiv-verhaltenstherapeutisch, ein wissenschaftlich evidenzbasiertes Verfahren. Das bedeutet, dass wir problematische Denk- und Verhaltensmuster erkennen und verändern. In kleinen Schritten, so wie es Ihnen möglich ist. Das stärkt unter anderem den Selbstwert, die Selbstsicherheit, fördert die Selbstregulation und führt dadurch zu einer Stimmungsverbesserung und einem Abbau von Ängsten.

Darüber hinaus bediene ich mich emotionsfokussierter und schematherapeutischer Methoden, um belastende Gefühle – oft im Zusammenhang mit biografischen Erinnerungen – direkt zu bearbeiten.

Dabei bin ich spezialisiert auf die Kombination von Einzel- und Gruppenbehandlung. Das zusätzliche Besuchen einer Gruppe in Kombination mit Einzeltherapie bietet zahlreiche Vorteile. Sie erleben, einer Gemeinschaft anzugehören und mit Ihren Schwierigkeiten nicht alleine zu sein. Problematische Beziehungsmuster können in der Gruppe erkannt und verändert werden. Gruppentherapie hat sich in wissenschaftlichen Untersuchungen als sehr wirksam erwiesen. Und nicht zuletzt, wenn man den Sprung ins kalte Wasser einmal gewagt hat: Gruppentherapie kann bei aller Ernsthaftigkeit sehr viel Spaß machen!

Haben Sie Fragen? Bitte zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Am besten per Mail (sturm@psychotherapie-alpenvorland.de). Da ich mich tagsüber meist in Therapiesitzungen befinde, die nicht gestört werden dürfen, kann ich leider nicht ans Telefon gehen. Wenn Sie mir eine Nummer hinterlassen, rufe ich Sie aber auch gerne zurück.

Ich freue mich, Sie persönlich kennenzulernen!