Guten Abend Vor 5 Wochen bin ich die Tteppe heruntergefallen & habe mir am Fuss die Bänder angeriss

Guten Abend Vor 5 Wochen bin ich die Tteppe heruntergefallen & habe mir am Fuss die Bänder angerissen. Gebrochen ist nichts (MRI & Röntgen). Nach so langer Zeit tut es immer noch extrem weh. Bez. die Schmerzen beim Laufen nehmen zu. Zu Beginn tat es einfach "generell" weh, Zehenspitzengang ohne Schuhe war am einfachsten. Jetzt sind die Schmerzen klar lokalisierbar & "stechend-brennend". Nach ein paar Schritten muss ich Pause machen. Der Knöchel ist etwas "gereizt druckempfindlich" und immer noch leicht geschwollen. Die seitlichen blauen Flecken haben sich mittlerweile "aufgelöst" Die letzten 4 Wochen hatte ich "Ferien & krank" und mich nur für Arztbesuch/Physio (1 Woche) aus dem Haus bewegt. Mit einer Schiene am Fuss. Wo könnte das Problem "sitzen" & was könnte helfen? Nächste Woche möchte/muss ich wieder (als Lehrerin) arbeiten! Vielen Dank für Ihre Antworten :-)