Mein Immunsystem ist seit über einem Jahr extrem geschwächt, so dass ich fast durchgehend krank bin

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Mein Immunsystem ist seit über einem Jahr extrem geschwächt, so dass ich fast durchgehend krank bin und mich von Infekt zu Infekt schleppe.
Ich habe eigentlich einen gesunden Lebensstil, ernähre mich gut, mache mind. 3 mal die Woche Sport, bin genug an der frischen Luft. Ein Blutbild habe ich bereits machen lassen, auch dort zeigte sich nichts auffälliges. Was könnten noch weitere Ursachen sein, wonach könnte ich noch schauen? Gibt es noch weitere Test die ich machen kann oder Immunkuren die zu empfehlen sind?
Dr. med. Kai Grimme
Praktischer Arzt, Notfallmediziner, Allgemeinmediziner
Hamburg
Vorweg muss ich Ihnen leider sagen, dass sich solche Fragen nicht in wenigen Sätzen beantworten lassen. Zum einen wären da zahlreiche Punkte zu Ihrer Person, Ihrem Umfeld und Ihrer gesamten Lebenssituation, die es zu erfassen gilt. Handelt es sich bei der von Ihnen beschriebenen Infektanfälligkeit um Atemwegsinfekte, Magen-Darm-Erkrankungen oder noch andere Ereignisse (z.B. Harnswegsinfekte)? Treten immer dieselben Symptome auf? Haben Sie Kinder, wenn ja, wie alt sind diese? Gibt oder gab es ähnliches in Ihrer Familie oder Ihrem Umfeld etc.? Nehmen Sie Medikament, Nahrungsergänzungsmittel oder etwas anderes ein oder haben es genommen (Antibiotika etc.)?
Ein Blutbild ist tatsächlich zu oberflächlich. Hier wäre wichtig, was wurde genau bestimmt und wie sind die Ergebnisse? Und dann muss man sich der Thematik mit anderen Tests nähern, diese Tests werden in der Regel auch nicht vom Hausarzt durchgeführt und auch nicht von den gesetzlichen Kassen bezahlt, selbst wenn sie vielleicht begründet sind. Wie ist es um Selen, Zink, Vitamin-D und Omega-3 bestellt? Gibt es Hinweise auf eine möglicherweise geschädigte Darmschleinhaut? Rauchen Sie usw. Sie merken schon, es sind viele Faktoren, die erfasst werden müssen. Oft findet man bei sorgfältiger Herangehensweise aber eine Ursache. Selbst wenn Sie sich "gesund" ernähren, kann es einen eklatanten Nährstoffmangel geben, der von Erkrankung zu Erkrankung immer schlimmer wird. Ich hoffe, das gibt Ihnen zumindest einen groben Überblick in welche Richtung Sie weiter gehen können. Gern können Sie auch einen Termin vereinbaren, dann berate ich Sie natürlich individuell und ausführlich, über dieses Maß hinaus. Ihnen alles Gute.
Mit freundlichen Grüßen
Dr. med. Kai Grimme

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