Welche Übungen und Rehabilitationsmaßnahmen sind am besten geeignet, um eine Sportverletzung wie ein
Welche Übungen und Rehabilitationsmaßnahmen sind am besten geeignet, um eine Sportverletzung wie eine Verstauchung oder einen Muskelriss effektiv zu behandeln und die volle Funktion wiederherzustellen?
2 Antworten
Eine Verstauchung oder ein Muskelriss sind zwei verschiedene Verletzungen, für die es keine pauschale Empfehlung für Übungen oder Rehabilitationsmaßnahmen gibt. Grundsätzlich gilt: alles was nicht wehtut, ist erlaubt.
Rehabilitationsmaßnahmen bei Sportverletzung sollten immer individuell mit dem verantwortlichen Behandler erarbeitet werden. Jeder Körper reagiert anders. Bei wiederkehrenden Verletzungen des Muskelgewebes und Verstauchungen ist es ratsam den Myofaszialen Stoffwechsel zu untersuchen und den Bewegungsablauf im Training zu beobachten.
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