Welche Übungen und Rehabilitationsmaßnahmen sind am besten geeignet, um eine Sportverletzung wie ein

2 Antworten
Welche Übungen und Rehabilitationsmaßnahmen sind am besten geeignet, um eine Sportverletzung wie eine Verstauchung oder einen Muskelriss effektiv zu behandeln und die volle Funktion wiederherzustellen?
Dr. med. Anne Wiese
Orthopäde & Unfallchirurg, D-Arzt, Fußchirurg
Erfurt
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Eine Verstauchung oder ein Muskelriss sind zwei verschiedene Verletzungen, für die es keine pauschale Empfehlung für Übungen oder Rehabilitationsmaßnahmen gibt. Grundsätzlich gilt: alles was nicht wehtut, ist erlaubt.
Blanka Kinga Lausch
Heilpraktiker, Naturheilverfahren, Sportmediziner
Aschheim
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Rehabilitationsmaßnahmen bei Sportverletzung sollten immer individuell mit dem verantwortlichen Behandler erarbeitet werden. Jeder Körper reagiert anders. Bei wiederkehrenden Verletzungen des Muskelgewebes und Verstauchungen ist es ratsam den Myofaszialen Stoffwechsel zu untersuchen und den Bewegungsablauf im Training zu beobachten.

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