Martina Steffens

Ich freue mich, dass Sie mein Profil gefunden haben. Vielleicht kann ich Ihnen die Unterstützung bieten, die Sie aktuell benötigen. Bitte kommen Sie jederzeit bei Fragen auf mich zu.

Neben meiner Praxis in Ingolstadt biete ich auch Sitzungen in Wolfratshausen an.

Vor über zehn Jahren war ich selbst durch eine chronische Erkrankung stark gestresst und belastet. Ich lernte über Entspannung und psychische Unterstützung damit umzugehen. Es hat mir persönlich sehr geholfen, deshalb habe ich micht damals entschieden einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen und selbst Betroffenen zu helfen.

Dafür habe ich mich fortgebildet und qualifiziert, unter anderem durch ein Zertifikat der Fernuni Hagen mit dem Schwerpunkt Gesundheitspsychologie. Ich bin ausgebildete Entspannungstrainerin, Seminarleiterin für progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sowie Meditationslehrerin. Zudem habe ich mehrere Semester Psychologie an der LMU studiert mit den Schwerpunkten Psychopathologie, klinische Neurpsychologie und klinische Psychologie. Seit 2021 bilde ich Entspannungstherapeuten und Stressmanagementtrainer aus.

Um meine Fachkompetenz permanent zu erweitern, bin ich in regelmäßiger Supervision bei einer Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Zudem bin ich Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten (VFP) und nehme regelmäßig an Fortbildungsmaßnahmen teil.

Ängste und depressive Verstimmung
Erschöpfung
Stress

Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation)
Burn-Out-Prävention
Stressmanagementtraining
Entspannungstherapie
Gesprächstherapie