Sonja Hensel M.A. soz. psych.

Heilpraktikerin für Psychotherapie · Heilpraktikerin Mehr über Spezialisierungen

Über mich

Bitte kontaktieren Sie mich gerne über info@psychotherapiehensel.de oder über meine Webseite https://www.psychotherapiehensel.de/

Nach einer kaufmännischen Laufbahn (Personalleiterin, Office Managerin) entschloss ich mich, Menschen bei ihren körperlichen und seelischen Beschwerden zu helfen und Heilung zu bewirken. So erlangte ich nach zweijähriger Ausbildung die Zulassung als Heilpraktikerin in 2012.

Bis September 2025 führte ich eine Praxis für Naturheilkunde & Psychotherapie in Schwarzenbach a.W./OFr. mit dem Schwerpunkt Psychotherapie. Im Oktober 2025 eröffnete ich in Plauen eine reine Psychotherapiepraxis (HeilprG).

In meiner Praxis biete ich Ihnen eine effiziente Psychotherapie, gründend auf fundierter Qualifizierung, langjähriger Praxis- und Lebenserfahrung. Es ist mir ein großes Anliegen, Menschen bei Problemen auf ihrem Lebensweg zu unterstützen. Gemeinsam finden wir Ursachen für die psychischen Beschwerden, die meistens in der Vergangenheit bzw. Kindheit zu suchen sind. Wichtig ist mir, dem Klienten eine Atmosphäre des Verständnisses und das Gefühl eines geschützten Raumes zu vermitteln.

Als psychotherapeutische Methode wende ich die REVT-Verhaltenstherapie an. Die rational-emotive Verhaltenstherapie ist ein bedeutender und etablierter Zweig der Verhaltenstherapie und wurde von Albert Ellis begründet. Er geht im Wesentlichen von dem Ansatz aus, dass Gedanken Gefühle erzeugen bzw. prägen. Dies ist die konsequente Folgerung aus dem lerntheoretischen Hintergrund, dass erlernte störendes Verhalten auch wieder verlernt werden kann. Überdies zeichnet sich die REVT-Verhaltenstherapie vor anderen psychologischen Methoden durch ihren philosophischen Ansatz aus. Wesentliches Ziel der Therapie ist es, destruktive, also selbstschädigende Glaubenssätze durch konstruktive zu ersetzen.

Weitere Ziel der Psychotherapie sind die Aneignung und Handhabung von sinnvollen und nicht selbst- oder fremdschädigenden Konfliktlösungsstrategien. Die dahinter stehenden Motive und Mechanismen der negativen Denk- und Verhaltensmuster sind oft lange unbewusst trainiert worden und prägen auf der unbewussten Ebene das Handeln. Um leichter zur Selbstwirksamkeit und in die persönliche Sicherheitsverankerung zu gelangen, werden in der Therapie u.a. die eigenen Ressourcen, d.h. innere wie äußere Kraftquellen, ermittelt und erarbeitet.

Unterstützend wird bei der Therapiearbeit die klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers eingesetzt. Diese wird im Wesentlichen von der Trias Kongruenz (Echtheit), Akzeptanz (positive Wertschätzung) und Empathie (Verstehen, Einfühlen) getragen. Die Selbstexploration (Selbsterforschung) ist der Kern des klientenzentrierten Geschehens. Als Therapeutin rege ich diese an und unterstütze den Klienten in der Auseinandersetzung mit seinen Gefühlen sowie aktuellen Erlebnisinhalten. Durch einfühlendes Verstehen, Echtheit und emotionale Wärme und Wertschätzung wird die Grundlage dafür geschaffen, dass der Klient auch schmerzliche, unangenehme oder peinliche Gefühle ausdrücken kann.

Jeder Mensch ist ein einzigartig und somit richte ich auch die Therapie individuell auf den Klienten aus.

Die Länge der Therapie ist entsprechend unterschiedlich und reicht von Kurzzeittherapie (bis zu 25 Sitzungen) bis Langzeittherapien.

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Bitte kontaktieren Sie mich gerne über info@psychotherapiehensel.de oder über meine Webseite https://www.psychotherapiehensel.de/

Jeder Mensch ist ein einzigartig und somit richte ich auch die Therapie individuell auf den Klienten aus.

Die Länge der Therapie ist entsprechend unterschiedlich und reicht von Kurzzeittherapie (bis zu 25 Sitzungen) bis Langzeittherapien.

Hauptsächlich behandelte Krankheiten

Depressionen
Anpassungsstörungen
Angststörung
Zwangsstörung
Panikattacken
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Leistungen & Kosten

Beliebte Leistungen

Psychotherapie

Videosprechstunde

Max-Planck-Str. 67, Plauen