Stefanie Zimmer

Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für körperorientierte Psycho- und Traumatherapie nach Heilpraktikergesetz in Köln.
Ich unterstütze dich mit meinem integrativen & traumasensiblen Ansatz, mehr zu deinem authentischen Selbst zu werden, in deine Kraft zu kommen, raus aus der Erschöpfung, hin zu mehr Lebensfreude und Lebensenergie.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen bei Ihren Entwicklungs- und Bindungstraumata zu unterstützen und diese zu integrieren.

Mit meiner körperorientierten & traumasensiblen Psychotherapie helfe ich dir, mehr Leichtigkeit & Entspannung & Lebensqualität in dein Leben zu integrieren.

“In deiner Wunde steckt das größte Wunder”

Hier darfst du sein, wer du wirklich bist
Ich eröffne und halte mit dir gemeinsam einen geschützten, sicheren und wertungsfreien Raum, indem wir uns deine belastenden Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, Scham, Schuld und Überforderung gemeinsam anschauen, aushalten und wahrnehmen, wie sie sich durch dich und deinen Körper ausdrücken wollen.

Denn Gefühle wollen gefühlt werden.

Sie finden sonst alternative Wege sich auszudrücken wie z.B durch Depressionen oder körperliche Schmerzen & psychosomatische Symptome oder Erschöpfung.

Dabei habe ich stets einen wohlwollenden und wertschätzenden Blick auf dich als fühlendes Wesen und verfolge das Konzept des guten Grundes. Alles, was sich jetzt an dysfunktionalen Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühlen zeigt, hatte irgendwann mal seine Berechtigung. Die schauen wir uns gemeinsam an und entwickeln gemeinsam neue funktionalere Strategien. Jeder Mensch hat einen Grund, warum er so denkt, fühlt und wahrnimmt, wie er es tut.

Das war einmal sinnvoll und richtig und darf gewürdigt werden.

Ich gebe dir konkrete Strategien an die Hand, mit deinen starken Gefühlen umzugehen und wieder in deine Kraft zu kommen, um ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen.

Alles was Du benötigst, ist Mut.
Mut, den ersten Schritt zu wagen und Motivation zur Veränderung

Gerne unterstütze ich dich dabei!

Dabei verwende ich neue & wirkungsstarke Methoden der Traumatherapie wie NARM®, SE® und EFT und kombiniere diese mit meinem integrativen Ansatz . Möchtest du mehr darüber erfahren?
https://www.stefanie-zimmer.de/mein-ansatz

Ich unterstütze dich…

bei der Integration von frühkindlichen traumatischen Bindungserfahrungen und Bindungstrauma

bei der Regulation von Emotionen und wie du nicht mehr auf Dinge in deinem Umfeld reagieren musst

wie du das Gefühl von Sicherheit & Vertrauen erlangst

wie du eine Verbindung zu deinem Körper herstellst

bei Ängsten, Panikattacken, Nervosität, Unruhe & Unsicherheit

bei Schlafstörungen & Erschöpfungsgefühlen

bei Depressionen & Burnout

körperlichen Beschwerden, Schmerzen & weiteren körperlichen Symptomen

bei wiederkehrenden Beziehungsproblemen oder Konflikten

bei Gefühlen von Einsamkeit, fehlenden Gefühlen von Zugehörigkeit und Verbundenheit

wie du mit starken Gefühlen wie Ohnmacht, Hilflosigkeit, Angst, Wut, Eifersucht und Verlassenheitsangst umgehen kannst

wie du herausfindest, wer du wirklich bist und ein authentisches ehrliches Leben führen kannst, in dem du dich nicht verstellen musst

beim Umgang mit belastenden Situationen

wie du deinen Gefühlen Raum geben kannst, damit sie sich beruhigen können

wie du ruhig und gelassen in stressigen Situationen und in zwischenmenschlichen Konflikten bleibst, die dich aufwühlen und wütend machen

Mein Ansatz ist angelehnt an das Neuroaffektives Beziehungsmodell NARM® nach Laurence Heller.

Durch die neuroaffektive Regulation ist es möglich Verbindung zwischen dem Nervensystem und den Emotionen zu verbessern, um die Fähigkeit zu fördern, die Emotionen und Körpersignale besser zu regulieren und dadurch eine bessere Selbstregulation und emotionale Stabilität zu erreichen.

Ich kombiniere diese Techniken mit anderen Techniken aus der Traumatherapie, indem ich die Rolle der frühen Beziehungen im Leben einer Person und die Art und Weise, wie diese Beziehungen das Nervensystem beeinflussen mit in meine Arbeit einbeziehe.

Ebenso ist mein therapeutischer Ansatz integrativ, körperorientiert, traumasensibel, lösungsorientiert und ressourcenorientiert, weil jeder Mensch unterschiedlich ist und einen individuellen, maßgeschneiderten Ansatz zum Wachstum benötigt.

Konkret wende ich individuell traumafocussierte, körperorientierte (SE), systemische, tiefenpsychologische, verhaltenstherapeutische und gestalttherapeutische Methoden an, die ergänzt werden durch Verfahren der Achtsamkeit und Körperpsychotherapie sowie der Hypnosetherapie und des EFT (Emotional Freedom Techniques).

Trauma
Leidest du an einem frühkindlichen Entwicklungstrauma, einem Bindungstrauma, an inneren Glaubenssätzen?

Ängste
Leidest du an Ängsten, Verlustängsten, Angst alleine zu sein, Panikattacken, sozialer Phobie?

Beziehung
Leidest du an Selbstwertproblemen, Kontakt- und Beziehungsproblemen, fehlendem Abgrenzungsvermögen, Einsamkeitsgefühlen, Eifersucht?

Körper
Leidest du an psychosomatische Beschwerden wie z.B. Migräne, Schlafstörungen, starker Erschöpfung, Verspannungen, Schmerzen, innerer Unruhe?

Depression
leidest du an Lustlosigkeit, fehlender Motivation, sozialem Rückzug, Interessenverlust und starker Erschöpfung oder Müdigkeit?

Ich bin Heilpraktikerin Psychotherapie und glücklich verheiratet, Mutter von 2 Kindern und habe lange Zeit erfolgreich in der Unternehmensberatung gearbeitet. Nach einer beruflichen Neuorientierung habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen bei ihrem Entwicklungs- und Bindungstraumata zu unterstützen.

Mit meiner körperorientierten & traumasensiblen Psychotherapie helfe ich dir, mehr Leichtigkeit & Entspannung in dein Leben zu integrieren.

Ich unterstütze dich mit meinem integrativen Ansatz, mehr zu deinem authentischen Selbst zu werden, in deine Kraft zu kommen,

raus aus der Erschöpfung hin zu mehr Lebensfreude & Lebensenergie.

Erfahre wer du wirklich bist!