Zoe Kratochwil

Stress, innere Unruhe oder Ängste sind sehr belastend, auch wenn sie nicht immer eine „klinische“ Diagnose darstellen. Viele Menschen funktionieren nach außen weiter, fühlen sich innerlich jedoch angespannt, erschöpft oder überfordert. Genau hier kann eine psychotherapeutische Begleitung hilfreich sein.

Wie kann ich Sie unterstützen?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie darf ich psychotherapeutisch mit emotionalen Belastungen arbeiten. In meiner Online-Praxis kombiniere ich diese Zulassung mit meinem Psychologiestudium (M.Sc.) und meiner wissenschaftlichen Tätigkeit an der Bergische Universität Wuppertal.

Bei Themen wie Stress oder Angst arbeiten wir unter anderem daran:
Auslösende Faktoren und aufrechterhaltende Muster zu verstehen
körperliche und gedankliche Stressreaktionen einzuordnen
konkrete Strategien zur Emotionsregulation zu entwickeln
Sicherheit im Umgang mit belastenden Situationen aufzubauen
langfristig mehr innere Stabilität und Selbstwirksamkeit zu fördern
Mir ist wichtig, nicht nur über Probleme zu sprechen, sondern gemeinsam praktikable Lösungen zu erarbeiten, die im Alltag umsetzbar sind.

Was erwartet mich beim ersten Termin?
Der erste Termin dient vor allem dem Kennenlernen und der Orientierung.

Sie können erwarten:
einen geschützten, wertschätzenden Rahmen Raum, Ihr Anliegen in Ruhe zu schildern gezielte Fragen, um Ihre Situation besser zu verstehen, eine erste fachliche Einschätzung, eine gemeinsame Klärung von Zielen und möglichen nächsten Schritten.
Es geht beim ersten Gespräch nicht darum, „alles perfekt erklären zu müssen“. Sie dürfen so starten, wie es sich für Sie stimmig anfühlt. Am Ende besprechen wir transparent, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und welches Vorgehen für Sie passend wäre. Sollte eine andere Versorgungsform (z.B. eine kassenzugelassene Psychotherapie bei einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung) angemessener sein, spreche ich das offen an. Unterstützung in Anspruch zu nehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstverantwortung. Sie müssen belastende Phasen nicht allein bewältigen.

Diese Frage stellen sich viele Menschen und sie ist absolut berechtigt. Die Berufsbezeichnungen im psychologischen Bereich können verwirrend sein. Wichtig ist: Es geht weniger um den „Titel“, sondern darum, welche Unterstützung Sie aktuell brauchen.

Psychologe
Ein Psychologe hat ein universitäres Studium der Psychologie (z. B. M.Sc.) abgeschlossen. Das Studium vermittelt ein fundiertes wissenschaftliches Verständnis von menschlichem Erleben und Verhalten, Diagnostik und psychologischen Interventionen.
Psycholog:innen arbeiten unter anderem in Beratung, Coaching, Diagnostik, Forschung oder Prävention.
Wichtig: Nicht jeder Psychologe ist automatisch Psychotherapeut.

Heilpraktiker für Psychotherapie
Ein Heilpraktiker für Psychotherapie verfügt über eine staatliche Erlaubnis, psychotherapeutisch tätig zu sein. Diese Qualifikation kann unabhängig von einem Psychologiestudium erworben werden – das bedeutet: Ein Heilpraktiker kann Psychologe sein, muss es aber nicht.
In der Praxis ermöglicht diese Zulassung die eigenständige Arbeit mit psychischen Belastungen außerhalb des Kassensystems. Die Kosten werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Psychologischer Psychotherapeut
Ein psychologischer Psychotherapeut hat nach dem Psychologiestudium eine mehrjährige staatlich geregelte Therapieausbildung (Approbation) abgeschlossen.
Er oder sie behandelt psychische Erkrankungen mit Krankheitswert – zum Beispiel Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen oder Essstörungen.
Die Behandlung kann bei entsprechender Indikation von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.

Und was bedeutet das konkret für Sie?
Wenn bei Ihnen eine diagnostizierte psychische Erkrankung mit starkem Leidensdruck vorliegt, ist ein approbierter Psychotherapeut die richtige Anlaufstelle.
Wenn Sie sich psychisch stabil fühlen, aber Unterstützung bei belastenden Lebensphasen, beruflichen Entscheidungen, Stress oder persönlicher Weiterentwicklung wünschen, kann eine psychologische Beratung sinnvoll sein.

Zu meiner Qualifikation
Ich bin Psychologin (M.Sc.) und Promovierende an der Bergische Universität Wuppertal. Zusätzlich verfüge ich über die staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.
Das bedeutet: Ich vereine ein wissenschaftlich fundiertes Psychologiestudium mit der heilkundlichen Zulassung zur psychotherapeutischen Tätigkeit.
So kann ich meine Klient:innen sowohl fachlich fundiert als auch rechtlich umfassend begleiten.