Alexandra Bruns

Schön, dass Sie mich gefunden haben!

Mein Name ist Alexandra Bruns. Unter meinem Praxismotto „Werde die, die du sein kannst“, habe ich mich 2019 nebenberuflich als Heilpraktikerin für Psychotherapie selbstständig gemacht. Aufgrund von Wertekonflikten, die bei mir zu immer größer werdenden gesundheitlichen Problemen geführt haben, habe ich meine über 20 jährige Tätigkeit als Ausbildungsleiterin und Gesundheitscoachin in der Niederlassung eines europaweit agierenden Unternehmens zum 31.12.2023 beendet. Schweren Herzens musste ich dadurch auch meine damit verbundenen ehrenamtlichen Tätigkeiten als IHK-Prüferin, IHK-Auditorin, IHK-Mentorin und Mitglied im Bildungsausschuss sowie Vorstand einer Berufsbildenden Schule aufgeben. Doch dafür kann ich nun auch beruflich meinem Herzen folgen und mich seit dem 01.01.2024 in Vollzeit meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie widmen und Menschen in diesen turbulenten und herausfordernden Zeiten begleiten. Sehr gerne würde ich auch Ihnen in Ihrem Veränderungsprozess oder bei einer psychischen Erkrankung zur Seite stehen.

Mit meiner Erfahrung aus fast drei Jahrzehnten als Potentialentfalterin und Coachin, sowie über zehnjähriger Tätigkeit im betrieblichen Gesundheitsmanagement gebe ich Ihnen gerne Werkzeuge an die Hand, die Ihnen helfen können, sich auf eine sanfte, nachhaltige Weise wieder selbst zum Zentrum Ihres Lebens zu machen. Denn ich glaube ganz fest daran, dass in jedem Menschen alles steckt, was sie oder er zur Selbstheilung und zum eigenen Wohlergehen benötigt. Mit einigen Kniffs und Tricks kann jeder wieder in seine Mitte zurückkehren, um mit voller Kraft das eigene Potenzial zu entfalten und lang gehegte Wünsche in die Tat umzusetzen.

„Havening“ ist dafür die ideale, wissenschaftlich anerkannte Technik, die sanfte, zuverlässige und nachhaltige Veränderungen bewirkt. Ich durfte diese, in Deutschland noch relativ unbekannte, psychosensorische Methode mehrfach in meiner Ausbildung selbst erfahren und war ganz begeistert, wie einfach und schnell traumatische Erfahrungen aufgelöst werden konnten. Ich freue mich sehr, dass ich den mehrmonatigen Zertifizierungsprozess zum 'Havening-Practitioner' erfolgreich durchlaufen habe und seit letztem Jahr auch bei meinen Klientinnen und Klienten 'Havening' anwenden darf.

Außerdem kommen in den Sitzungen ganz klassisch unterschiedliche Coachingtechniken, die humanistische Gesprächsführung und rational emotive Verhaltenstherapie zur Anwendung.
Seit März 2022 bin ich auch zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Ruediger Dahlke, so dass der Körper ebenfalls mit einbezogen wird. 

Sind Sie neugierig geworden? Dann rufen Sie mich gern an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Ich biete psychologisches Coaching, Beratung und 'Havening-Sessions' sowohl in meiner Praxis im Stadtzentrum von Hannover als auch im Calenberger Land oder online an. Psychotherapie findet aus rechtlichen Gründen nur in den Praxen statt.

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Alexandra Bruns

Eine Psychotherapie zu beginnen, ist ein großer Schritt. Ich, Heilpraktikerin für Psychotherapie Alexandra Bruns, unterstütze Sie gern darin, neue Perspektiven und Wege zu finden. Meine Praxen befinden sich in der Lister Meile 21 in Hannover Mitte sowie im Kapellenweg 4 in Hemmingen-Westerfeld. Vereinbaren Sie einen Termin - für Ihr Vertrauen bedanke ich mich bereits jetzt.

- PSYCHOTHERAPIE: Ihr Hausarzt oder Psychiater hat bei Ihnen eine psychische Störung festgestellt. Daher möchten Sie eine Psychotherapie beginnen. In meiner Privatpraxis erhalten Sie zeitnah einen Termin. Nach einer ausführlichen Anamnese können wir gemeinsam entscheiden, welche Form der Psychotherapie für Sie am besten geeignet ist. Mein Wunsch ist es, Ihnen begleitend zur Seite zu stehen, wenn Sie diese besondere Lebensphase meistern. Sie annehmen, aus ihr lernen und gestärkt aus ihr hervorgehen.

- COACHING: Über 25 Jahren war ich in der Potentialentwicklung tätig. Gerne bringe ich mein Wissen ein, so dass Sie nach dem Coaching gut gewappnet durch Ihren Veränderungsprozess gehen können. Hierbei wende ich unterschiedliche Methoden an und gebe Ihnen gerne „Werkzeuge“ mit, die Sie leicht erlernen und schnell anwenden können.

- GESUNDHEITSBERATUNG: Ich berate Sie engagiert und kompetent. Meine inzwischen über 10-jährige Erfahrung im betrieblichen Gesundheitsmanagement bringe ich gerne für Sie ein. Egal, ob Sie als Einzelperson Interesse daran haben Ihre Gesundheit zu verbessern oder ob es sich um betriebliches Gesundheitsmanagement handelt. Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin bin ich mit den Themen „Krankheit als Weg“, „Säulen der Gesundheit“ und „Ernährung & Fasten“ bestens vertraut.

Falls Sie unter einer psychischen oder psychosomatischen Erkrankung leiden, möchte ich Sie dazu ermutigen, sich nicht zurückzuziehen, sondern die Hilfe eines Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen. In meinen Praxen in Hannover oder Hemmingen unterstütze ich Sie auf professionelle und wissenschaftlich fundierte Weise bei der Bewältigung psychischer Erkrankungen wie Phobien, Angststörungen oder Depressionen. Welche Methoden ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Ruediger Dahlke, Havening Techniques©-Certified Practitioner und Coachin anwende, erfahren Sie hier:

- KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE
- HUMANISTISCHE GESPRÄCHSTHERAPIE
- HAVENING TECHNIQUES®
- NELKE – METHODE®
- BIO – RESONANZ
- SSM – METHODE

Egal für welche Methode Sie sich entscheiden, ich freue mich auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit Ihnen!

Bei mir sind Sie genau richtig, wenn Sie eine Person suchen, die Ihnen den Raum und Halt bietet sich so zu zeigen wie Sie sind. Um sich dann wieder zum Zentrum Ihres Lebens zu machen und die zu werden, die Sie gerne sein möchten. Sie bestimmen das Tempo, ich begleite Sie mit meinem Wissen und meiner Erfahrung aus meiner langjährigen Berufspraxis und eigenen Lebensgeschichte.

Ich lade meinen Akku durch Bewegung in der Natur, im Fitness-Studie und beim Schwimmen auf. Außerdem sind mir berührende Gespräche mit meinem Partner, Freund:innen und Familienangehörigen - gern bei einem leckeren Essen und guten Glas Wein - wichtig. Auch die Kreativität darf nicht zu kurz kommen und ganz viele Streicheleinheiten für Shiva und Maya.

• Burnout

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• Depressionen

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• Angststörung

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• Erschöpfung

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• Psychosomatische Symptome

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• Angst

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• Schlaflosigkeit

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• Panikattacken

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• ADHS

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• Gedankenkarussel

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• Müdigkeit

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• Schlafstörungen

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• Trennungsschmerz

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• Soziale Phobie

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• Konzentrationsstörung

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• Liebeskummer

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• Lebenskrise

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• Beziehungskonflikte

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• Mobbing

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• Stressfaktor

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• Einsamkeit

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• Anpassungsstörungen

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• Postpartale Depression

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• ADHS bei Erwachsenen

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• Überangepasstheit

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• People Pleasing

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• Boreout

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• Neurasthenie

• Ausbildung bei der Amara-Heilpraktiker-Schule Hannover zur Heilpraktikerin

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• Ausbildung bei der HPA-Lübeck zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

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• Ausbildung in REVT (Kognitive Verhaltenstherapie) - Lebensblüte - Hannover

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• Humanistische Gesprächsführung - Amara-Heilpraktiker-Schule-Hannover

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• NELKE-Methode® - Lebensblüte - Hannover

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• Havening Techniques® Certified Practitioner - Center of Havening Research and Training

• über 20 jährige Coaching-Erfahrung v.a. mit Berufsanfängern

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• mehr als 10-jährige Erfahrung als Gesundheitscoachin im betrieblichen Gesundheitsmanagement

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• seit 2019 als Heilpraktikerin für Psychotherapie

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• seit 2023 als Havening Techniques© Certified Practitioner