Andrea Welzenbach

Liebe Besucherin, lieber Besucher meiner jameda-Seite,

herzlich willkommen! Mein Name ist Andrea Welzenbach, ich bin Psychotherapeutische Heilpraktikerin und biete Ihnen in meiner Praxis in Würzburg Lebensberatung bei Problemen, Sinnkrisen, Umbruchphasen und Identitätsfindung.

Oft hilft Begleitung, in einer unübersichtlichen Lebensphase klarer das Ziel zu definieren und den Weg zu sehen. Manchmal ist Unterstützung von außen hilfreich, um aus psychischen Krisen oder aus Ängsten herauszukommen oder ein Trauma zu verarbeiten.

Als gläubige Christin bin ich davon überzeugt, dass Gott jeden Menschen liebt und ihn wertvoll, künstlerisch und mit ganz individuellen Gaben und Fähigkeiten geschaffen hat. So sehe ich jeden, der in meine Beratung kommt. Sie als Klient müssen mein Menschenbild nicht teilen. Auch wenn Sie anders denken, können Sie kommen. In einem vorherigen und kostenfreien Kennenlern-Termin können wir gegenseitig sehen, ob es passt.

Sie sind von ADHS betroffen und suchen Hilfe? ADHS bringt nicht nur Probleme mit sich, sondern bietet auch große Potenziale. Coaching hilft dabei, eigene Ziele zu verwirklichen. Ich biete ein umfassendes, verhaltenstherapeutisch basiertes ADHS-Training für betroffene Lebensbereiche an.

Sie möchten mich kennenlernen?
Dann rufen Sie mich an unter: 0931-97096722 oder schreiben eine Mail unter: info@lebensberatung-welzenbach.de. Und besuchen Sie meine Homepage www.lebensberatung-welzenbach.de

Ihre Andrea Welzenbach

Obwohl die Diagnostik psychischer Krankheiten und Störungen durch Fachkliniken und -Psychiater sehr hilfreich für meine Arbeit mit Klientinnen und Klienten ist, sehe ich nicht jeden Menschen, der nicht der gesellschaftlichen Norm entspricht, als "krank" an.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch Stärken und Fähigkeiten mitbringt, die das Potential haben, unsere Gesellschaft zu bereichern. Diese Schätze zusammen zu entdecken und einzusetzen ist mir ein Anliegen.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Würzburg habe ich mich besonders auf die Therapie von Trauma-Folgestörungen, posttraumatischen Belastungsstörungen sowie auf die Behandlung von ADHS bei Erwachsenen spezialisiert.

Trauma

Ein Trauma (griech.: Wunde) ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation, die von der betreffenden Person nicht bewältigt und verarbeitet werden kann. Es ist oft Resultat von Gewalteinwirkung – sowohl physischer wie psychischer Natur.

Solche belastenden Ereignisse können bspw. sein: Naturkatastrophen (Erdbeben, starker Sturm, Vulkanausbruch etc.), Kriegserlebnisse, Raubüberfall, sexuelle oder körperliche Gewalt.

Besonders in früher Kindheit erlebte Gewalt, z.B. durch sexuellen Missbrauch oder Schläge, aber auch durch Vernachlässigung, kann zu Traumafolgestörungen führen. Ein Kind ist existenziell abhängig von der, auch emotionalen, Zuwendung seiner Bezugspersonen. Oft konnte das ein Elternteil nicht leisten, z.B. wegen Sucht, Depression oder anderer, belastender Lebensumstände.

Häufige Traumafolgen sind:
- Wiedererleben eines traumatischen Erlebnisses, z.B. in Träumen
- im Alltag immer wieder überflutet werden von denselben starken Gefühlen wie Einsamkeit, Hilflosigkeit, Angst, die der aktuellen Situation nicht angemessen zu sein scheinen
- Vermeiden von Situationen, die an das Trauma erinnern oder „Traumagefühle“ hervorbringen
- negative Erwartungen bezüglich der eigenen Zukunft
- niedriges Selbstwertgefühl
- ständige Anspannung und Schreckhaftigkeit in der Erwartung, dass etwas Schlimmes passieren könnte
- Schlafstörungen
- Depressionen
- Angststörungen

Heilung von Trauma bedeutet, dass das Gehirn das Erlebte zeitlich einordnen kann und auch das Herz versteht: Das Trauma war früher und ist jetzt vorbei! Ich darf als wertvoller, begabter und geliebter Mensch im HEUTE leben.


AD(H)S bei Erwachsenen

Ein besonderes Anliegen ist für mich das Thema AD(H)S bei Erwachsenen: ADS bezeichnet das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, ADHS das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom mit Hyperaktivität.
Studien, die die Häufigkeit des Erwachsenen-AD(H)S in der Allgemeinbevölkerung untersucht haben, zeigen, dass weltweit bei - je nach Studie - 3 bis 5 % der Erwachsenen ein AD(H)S vorkommt.

Die Hauptsymptome von AD(H)S - Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsdefizit, Ablenkbarkeit und Impulsivität -bleiben oft von der Kindheit bis ins hohe Alter bestehen. Während die Hyperaktivität abnimmt, aber z.T. noch in Wippen mit den Füßen oder ständiger, gefühlter innerer Unruhe bemerkbar ist, können Ablenkbarkeit und Aufmerksamkeitsprobleme sogar zunehmen.

Erwachsene mit AD(H)S haben bis zu ihrer Diagnosestellung häufig eine längere Leidensgeschichte hinter sich. Sie hatten aufgrund ihrer Symptome oft ein Leben lang Probleme, aber keinen Namen dafür gefunden. Als Kind wurden sie vielleicht gemobbt und hörten Sprüche wie „Du bist dumm“, „Träumsuse“ oder „Versager“, Als Erwachsene erlebten sie berufliche und private Misserfolge, viele bleiben bis heute in beruflicher Hinsicht, trotz oft hoher Intelligenzquote, weit hinter ihren Möglichkeiten zurück.

Betroffene Erwachsene leiden häufig unter starken Stimmungsschwankungen und haben ein nur gering ausgeprägtes Selbstwertgefühl. Sie haben einen inneren Schmerz entwickelt. Hinzu kommen bei den meisten Erwachsenen komorbide Belastungen wie Depressionen, Persönlichkeits- oder Angststörungen.
Oft haben Betroffene Probleme, ihr Leben zu organisieren und Ordnung zu schaffen. Auf Grund ihrer Ablenkbarkeit, Vergesslichkeit und Impulsivität werden sie in sozialen Gruppen schnell zu Außenseitern. Das wiederum verstärkt ihre Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle.

Ich sehe das Syndrom nicht nur als Störung

Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit haben auch viele Stärken, die bei richtiger Förderung die negativen Seiten überwiegen können.

Diese Stärken sind beispielsweise:

Kreativität, Offenheit, Empathie und die Fähigkeit zu hyperfokussieren, sich also besonders intensiv auf ein, subjektiv interessantes, Thema zu konzentrieren. Darin werden sie dann häufig sogar Experten. Viele Künstler und Wissenschaftler haben das Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom.

Wenn Sie von AD(H)S betroffen sind, möchte ich Sie darin unterstützen, Ihre Stärken aufzubauen und Ihre Schwächen zu kontrollieren. Dazu biete ich AD(H)S-Coaching,sowohl Einzelcoaching als auch in einer Gruppe, an. Auf Wunsch ist auch ein Online-Coaching möglich. Gerne informiere ich in einem Vortrag über die Thematik AD(H)S bei Erwachsenen.

Aus der Kindheit und auch dem Lebenslauf tragen viele von uns Verletzungen mit sich, die sich später in Minderwertigkeitsgefühlen, Depressionen, Ängsten oder anderen Problemen äußern.

Ich möchte Sie auf dem Weg zu einem erfüllenden Leben und der Heilung von Verletzungen begleiten. Dazu gehört auch, dass Sie Ihre Gaben und Ihre Berufung entdecken sowie einen persönlichen Sinn finden.

Als Christ beziehe ich Jesus, den besten Therapeuten, gerne mit ein – wenn Sie das auch wünschen.

Schwerpunktthemen meiner Beratung und Therapie sind:
- Trauma
- AD(H)S-Training bei Jugendlichen und Erwachsenen
- Burnout
- Leistungsorientierung
- Grenzen setzen
- Zeitmanagement und Identitätsfindung

Methoden

Ich nutze einen integrativen Therapieansatz, bei dem ich Elemente aus diesen Therapierichtungen einsetze:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Psychoanalyse
- Systemische Sichtweisen
- Kunst- und Logotherapie