Annalena Stürenberg

Liebe Besucherin lieber Besucher 
schön dass Sie auf mein jameda-Profil gefunden haben! Ich Annalena Stürenberg heiße Sie herzlich willkommen und möchte Ihnen auf den folgenden Seiten meine Leistungen als psychologische Psychotherapeutin vorstellen und Ihnen einen ersten bildlichen Eindruck unserer Praxis Dr. Frank Wassmuth geben.
Als kompetente und empathische Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen zur Seite wenn Sie an einer Depression Angststörungen oder an Burnout leiden. Mithilfe therapeutischer Verfahren möchte ich gemeinsam mit Ihnen Ihre Probleme angehen und Ihnen helfen Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Sie finden uns im Neues Haus 3 in Hannover und erreichen unser engagiertes Praxisteam telefonisch unter 0511/33659562 für Terminvereinbarungen.
Ich freue mich von Ihnen zu hören!
Ihre Annalena Stürenberg

Seit Anfang des Jahres 2022 bin ich in unserer Praxis in Hannover als psychologische Psychotherapeutin tätig und möchte Ihnen im Umgang und bei der Bewältigung schwieriger Lebenssituationen helfen. Das vertrauensvolle Verhältnis zwischen Therapeuten und Klienten spielt dabei für den Therapieerfolg eine bedeutende Rolle. Kommen Sie gerne nach telefonischer Terminvereinbarung zu einem ersten Gespräch in unserer Praxis vorbei. Im Anschluss können Sie sich für oder gegen eine Therapie bei mir entscheiden. 
PsychotherapieEine Therapiestunde dauert 50 Minuten und findet üblicherweise einmal wöchentlich zu einem festen Termin statt.

Schreiben Sie uns alle Ihre Wünsche: Mann oder Frau Verhaltenstherapie tiefenpsychologische Therapie oder Paartherapie und wann es Ihnen am besten passen würde.
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Am Ende der ersten Stunde werden Sie wissen was Sie haben wie schlimm es ist und was der beste Behandlungsweg ist. Nach der Stunde entscheiden Sie sich für oder gegen die Therapie und können direkt die ersten Termine planen.

Empathie Ehrlichkeit und ein respektvolles Miteinander sind mir im Umgang mit meinen Klienten sehr wichtig. Als professioneller psychologischer Beistand kann ich Ihnen helfen Lebenskrisen durchzustehen und schwerwiegende Traumata zu vermeiden. Wünschen Sie sich ein erstes persönliches Gespräch? Dann vereinbaren Sie gerne einen Termin. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme! 
DepressionEs geht um den Verlust von Emotionen. Alle Gefühle werden eingeschränkt bis zur inneren Leere.

Unsere Spezialisierung besteht darin auch seltene körperliche Ursachen für Depressionen herauszufinden. Insbesondere bei Patienten die schon seit langer Zeit damit zu kämpfen haben. Erkrankungen des Darmes Ernährungsfehler Hormonelle Störungen Vitaminmangel und viele andere Ursachen sollten in solchen Fällen abgeklärt werden.
Die Depression ist das häufigste Krankheitsbild in der Psychotherapie.
Burnout‍Burnout ist das Spezialgebiet von Dr. Wassmuth. Durch unseren ganzheitlichen Ansatz arbeiten wir an drei Ebenen gleichzeitig:
Untersuchung von Symptomen und deren Behandlung. Hierbei werden sehr moderne klinische Untersuchungsverfahren verwendet die im Moment in Deutschland noch selten zu finden sind.
Behandlung des Verhaltens im Alltag und Reorganisation. Damit Verbesserung der Energiebilanz.
Erkennung und Veränderung der persönlichen Verhaltensregeln (Immer stark sein schnell arbeiten nie faul oder krank sein Perfektionismus Kritikscheu nicht Nein sagen können usw.).

ÄngsteÄngste beschützen uns. Nehmen Sie überhand schränken sie allerdings die Lebensqualität stark ein. Ängste gehen häufig mit körperlichen Symptomen einher:
Atemnot
Schwindel
Herzrasen
Zittern/ Schwitzen
Übelkeit
Taubheitsgefühle/ Kribbeln
Auch hier wollen wir wissen warum das Angstzentrum zu scharf geschaltet ist. Dies kann aus der Kindheit kommen oder weil die beruhigenden Kräfte unseres Kopfes für andere Zwecke verbraucht wurden (im Rahmen einer Überlastung). Auch hier interessiert uns nicht nur das reine Symptom sondern der Bezug zur Person.
ZwangEine Zwangserkrankung ist gekennzeichnet durch wiederkehrende Gedanken oder Handlungen. Das Prüfen einer Tür Händewaschen aggressive Gedanken gegen Partner oder Kinder und zwanghaftes Zählen sind typische Beispiele.
       
Zwänge treten sehr oft auf und sind häufig Begleiterscheinungen von Ängsten oder Überlastung. Klassisch werden Ängste durch Verhaltenstherapie behandelt. Wir suchen im Rahmen unserer Ganzheitlichkeit aber dennoch gerne nach den Ursachen.
KriseWir bieten auch Unterstützung bei Veränderungssituation und Krisen die auch zu ernstzunehmenden psychischen Symptomen führen können. Berufliche Veränderungen Job- oder Partnerverlust Trennung und Krankheit belasten uns mehr als wir bewältigen können. In der Folge kann es zu Schlaflosigkeit Magen-Darm Problemen depressiven Symptomen bis zu Selbstmordgedanken kommen.

Nur weil Sie erkennen woher die Symptome kommen heißt das nicht dass sie nicht behandelt werden müssen. Therapie heißt nicht nur in der Vergangenheit nach verdrängten Ursachen zu suchen sondern in erster Hinsicht Menschen zu helfen die Hilfe benötigen.

Die Besonderheit unserer Praxis besteht darin dass wir kurzfristige Hilfe anbieten können. Ohne lange Wartezeiten.
Psychosomatische StörungenEine Trennung von reinen körperlichen und reinen psychischen Erkrankungen ist nach unserem Modell nicht möglich. Die Persönlichkeit bestimmt das Verhalten das Verhalten bedingt Symptome. Es ist eher eine Frage des persönlichen Trainingszustandes ob und welche körperlichen Symptome im Vordergrund der Problematik stehen:

Typische Symptome sind:
Kopfschmerzen und Migräne
Rücken- Nacken- oder Schulterschmerzen
Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung Durchfall Übelkeit Erbrechen Magenschmerzen Reizdarmsyndrom
Haarausfall
Ohrgeräusche (Tinnitus)
Panikattacken
Schwindelgefühle
Herzrasen
sexuelle Unlust
übermäßige Erschöpfung und Müdigkeit
Luftnot
Essstörung

PaartherapieEine gute Partnerschaft ist eine wichtige Basis für ein erfolgreiches Leben. Wenn Partnerschaft einfach wäre bräuchten wir nicht so viele Versuche bis es klappt. Bei vielen weniger wichtigen Lebensbereichen vertrauen wir den Experten: Architekten für das Haus Mechaniker für das Auto.

Aber Beziehung kann jeder selbst am allerbesten. Störungen der Beziehung sind die häufigste Quelle für Depressionen. Der Trick besteht darin sich und sein Beziehungsverhalten zu verbessern bevor es zu spät ist. Mit oder ohne Partner.
Ganzheitliche TherapieVitalstoffe
Neurotransmitter
Darm 
Abnehmen

• 2006 bis 2011 Studium der Klinischen Psychologie an der Radboud Universität Nimwegen. Abschluss: Master of Science.

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• 2012 bis 2015 Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin am Institut für Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin (AVVM) der Medizinischen Hochschule Hannover

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• 2015 Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin

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• 2015 Tätigkeit im Suchttherapeutischen Bereich an der Klinik am Kronsberg, Hannover

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• 2016 bis 2017 Elternarbeit in einer Kinder – und Jugendpsychotherapeutischen Praxis, BeThe GmbH, Berlin

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• 2017 bis 2022 Ambulante psychotherapeutische Tätigkeit im Ärztehaus MVZ Adiuvare, Berlin

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• 2018 Weiterbildung Energetische Psychotherapie – Exposition mit sensorischer Stimulierung, Christof Eschenröder, Hannover

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• 2019 Weiterbildung Paartherapie (Einführung und Aufbauseminare), Birgit Brockhausen, Berlin

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• 2019 Weiterbildung Weltanschauung im Behandlungsraum. Psychotherapie mit radikalisierten Patienten, Dr. Martin Altmeyer, Berlin

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• 2020 Weiterbildung Tieftrance und posthypnotische Suggestion – Anwendung in der Psychotherapie, Professor Dr. Dirk Revensdorf, Berlin

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• 2022 Ambulante psychotherapeutischen Tätigkeit bei Herrn Dr. Wassmuth