Praxis

Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang
Kolumbastr. 5, Altstadt-Nord, Köln


Heutige Sprechzeiten:
08:00 - 12:00
12:00 - 20:00
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Gesetzlich versichert

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Über mich

Herzlich willkommen

Liebe Besucherin lieber Besucher


mein Name ist Astrid Strang. Ich bin die Inhaberin der Praxis Physiotherapie mensana•med und bedanke ...

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Meine Behandlungs­schwerpunkte


Handtherapie

Wir sind eine Physiotherapiepraxis für die die Physiotherapie der Hand eine Herzensangelegenheit ist. So finden Sie bei un...

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Akademische Ausbildung

  • bis 2018 Erwerb der Zusatzqualifikation "Sektoraler Heilpraktiker - Bereich Physiotherapie". Durch die Zusatzqualifikation des sektoralen Heilpraktikers (Physiotherapie) wird die Krankheitsdiagnose vom Physiotherapeuten vorgenommen....
  • bis 2020 Erwerb der Zusatzqualifikation "Entspannungstrainerin - Schwerpunkt westliche Entspannungsverfahren"
  • bis 2020 Erfolgreiche Einführung in das Trainingskonzept "Progressive Muskelentspannung"
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Gesprochene Sprachen

  • Deutsch (Deutsch),
  • Englisch (English),
  • Niederländisch (Nederlands)

Leistungen & Kosten

Kosten sind für Selbstzahler:innen

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Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang



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Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Der Schlingentisch ist eine Gerätekonstruktion, in der ein Patient die Schwerelosigkeit des ganzen Körpers oder einzelner Körperteile erfahren kann. Dazu werden einzelne Körperteile mithilfe spezieller Seilzüge und Schlingen aufgehängt.

Patient kann unter Abnahme der Eigenschwere Bewegungen ausführen, die aufgrund von Schmerzen (Trauma, Arthrose) oder aufgrund von Muskelschwächen (Lähmungen, Muskelschwund) sonst nicht möglich wären



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Die Elektrotherapie (E-Therapie) ist eine Therapieform, die unter Einwirkung von speziellen Stromformen den Körper positiv beeinflusst.

Ziele:
- Reduktion von Schmerzen, Ödemen, Hämatomen und Muskelspannung.
- Steigerung von Durchblutung, Stoffwechsel und Resorption
- Aktivierung von geschwächten Muskeln aufgrund einer Immobilisierung oder einer Nervenläsion

Häufige Anwendungsformen der Elektrotherapie sind:
- Jontophorese
- Ultraschall
- Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)



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Bei der Fußtherapie können die Angaben des Patienten wichtige Informationen über dessen individuelles Problem geben.

Die meisten Fußdeformitäten entstehen durch Fehl- oder Überbelastung, auch als Spätfolge von Verletzungen. Eine konsequente physiotherapeutische Behandlung kann jedoch eine deutliche Besserung bewirken.

Einige Wirbelsäulenprobleme können durch Fußdeformitäten oder Fußfehlhaltungen verursacht werden.



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Wir sind eine Physiotherapiepraxis, für die die Physiotherapie der Hand eine Herzensangelegenheit ist.

So finden Sie bei uns für die Handtherapie in jedem Therapieraum einen Handtherapietisch und im Wartebereich eine große Sensibar (zur Regulierung der Sensibilität). Ein Paraffinbecken zur Therapievorbereitung ist ebenfalls selbstverständlich.

In unserer Praxis nehmen wir uns bei der Handtherapie professionell, intensiv und mit der nötigen Ernsthaftigkeit und Geduld aller Krankheitsbilder der Hand an



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Die Kinesio-Taping-Methode ist eine spezielle Form des Tapings (Tape = Pflasterbinde, Verbandstechnik zur gezielten Führung, Ruhigstellung und Entlastung gestörter Bereiche des Bewegungsapparates) und wurde in den 70er Jahren von dem japanischen Chiropraktiker Dr. Kase entwickelt.

Das auf die Haut aufgebrachte Material (Kinesio-Tex/K-Active-Tape) bewirkt, durch stimulierte Rezeptoren, gezielte sensorische Information. Diese spezifische Anlagetechnik wurde nach kinesiologischen Testungen entwickelt (Namensgebung der Methode).

Schwerpunkt ist, die physiologische Bewegungsfähigkeit von Gelenken zu ermöglichen, ohne Bewegungen einzuschränken.



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Mit Hilfe der Krankengymnastik sollen die Funktionen im somatischen und psychischen Bereich wiederhergestellt werden.

Hierfür nutzt sie generell Bewegung mit oder ohne Kleingerät.

Zum einen arbeitet die Krankengymnastik mit planmäßig abgestuftem Einsatz von passiven Maßnahmen (Lagerung, Massage, Dehnungen), zum anderen mit aktiver körperlichen Bewegungsübungen (Widerstandsübungen, Hemmungsgymnastik, Kräftigungsübungen, Koordination).



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In der Therapie ‘Krankengymnastik am Gerät’ ist oft ein wichtiges Ziel, atrophierte und/oder insuffiziente Muskulatur zu kräftigen. Daher bildet das richtige Training, also der optimale Aufbau der muskulären Kraft, ein Hauptkriterium im gesamten Nachbehandlungsprozess nach orthopädischen Operationen sowie nach Verletzungen und Erkrankungen am Bewegungsapparat: Arthroskopien, bei Meniskusschaden, nach Kreuzbandriss sowie Hüft-TEP, Knie-TEP, Schulter-OP und Bandscheiben-OP.

Dies geschieht zum einen zur Funktionswiederherstellung und Stabilisierung betroffener Strukturen (Gelenke, Bänder u.a.), zum anderen wirkt sich eine kräftige Muskulatur gegenüber erneuten Verletzungen präventiv günstig aus.



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Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Im Gegensatz zur klassischen Massage erzielt die Manuelle Lymphdrainage, kurz: MLD (nach Vodder) keine vermehrte Durchblutung (Hyperämie). Durch schonende Gewebsverformungen überwiegend an der Körperoberfläche wird der Abtransport von Gewebeflüssigkeit (Lymphe) über das Lymphsystem gefördert.



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Die Manuelle Therapie (MT) wird zur Diagnostik und Therapie bei Funktionsstörungen der Gelenke angewendet.
Dabei kann es sich um
- das gestörte Gelenkspiel an sich handeln, (wie z.B. in der unteren Extremität bei Hüft- oder Kniearthrose, oder in der oberen Extremität der “frozen shoulder” oder auch die “Kalkschulter”)
- Störung der umliegenden Muskulatur oder
- Störung der für das Gelenk zuständigen Nervenfunktionen.
Der Manualtherapeut bedient sich spezieller Grifftechniken, mit denen er über Impulsstärke und -richtung so selektiv wie möglich auf das Gewebe einwirkt, das die Beschwerden verursacht.



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Die Massagetherapie ist eine manuelle Methode zur Beeinflussung von Spannungs- und Quellzustand der Haut, Unterhaut und Muskulatur, von Kontrakturen (Verkürzungen) sowie Narben und Zirkulationsstörungen durch Dehnungs-Zug-Reize.

Folgende Wirkungen werden mit der Massagetherapie erreicht:

- Steigerung der Durchblutung und damit bessere Ernährung des Gewebes
- Entstauung im Lymph- und Venenbereich
- Regulierung des Muskeltonus (Spannungsverhältnis)
- Lösung von Narben und Verklebungen im Gewebe
- Schmerzlinderung
- Wirkung über Reflexbogen auf die inneren Organe
- Entspannung und Stabilisierung des vegetativen Nervensystem
- Entspannung (psycho-physisch)

Die klassische Massage wird als Teil- oder Ganzkörpermassage ausgeführt und kann begleitend zu anderen Behandlungsformen eingesetzt werden.

Vorbereitend kann Wärme (z.B. Fango oder Heiße Rolle) eingesetzt werden.



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Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang



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Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Bei der Thermotherapie wird unterschieden zwischen Wärmetherapie (Wärmezufuhr) und Kryotherapie (Wärmeentzug / Eisbehandlung).

Wärmetherapie
Der Hautwiderstand wird gesenkt, die Durchblutung gefördert und der Muskeltonus herabgesetzt und damit Verspannungen gelöst. Folgende Applikationen werden hauptsächlich eingesetzt:
- Fango
- Heiße Rolle
- Heißluft
- Paraffinbad

Kryotherapie
Die periphere Erregbarkeit und Nervenleitgeschwindigkeit werden herabgesetzt und damit die Schmerzgrenze heraufgesetzt.

51 Bewertungen

Gesamteindruck

Alle Patientenerfahrungen sind wichtig, daher haben Ärzt:innen und Heilberufler:innen keinen Einfluss darauf, Bewertungen zu ändern oder löschen zu lassen. Mehr erfahren

Termin auf jameda.de gebucht
Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang Manuelle Lymphdrainage

Sehr freundlich, kompetent und erfahren! Die Behandlungsschritte wurden sehr gut erklärt und ich habe viele hilfreiche Tipps erhalten.

Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang Krankengymnastik am Gerät

Ich wurde wegen Gangunsicherheit nach einem Kreuzbandriss behandelt, um nur den jüngsten Auslöser zu nennen. Nach zehn Behandlungen (manuelle Therapie und Physiotherapie) fühle ich mich sicher auf den Beinen, habe gutes "Handwerkszeug" zur Verstetigung mitbekommen und freue mich an dem guten Erfolg, den eine menschlich angenehme und fachlich (soweit ich es einschätzen kann) durch und durch kompetente Behandlung gebracht hat. Vielen Dank und viele zufriedene Patienten!

Astrid Strang

Vielen Dank für diese wunderbare Bewertung! Wir sind sehr dankbar für Ihre Unterstützung hier bei jameda und freuen uns, dass unsere manuelle Therapie und physiotherapeutischen Behandlungen dazu beigetragen haben, Ihre Gangunsicherheit zu lindern. Vielen Dank, dass Sie die hervorragende Betreuung durch unser Team anerkennen, die Ihnen zu einem erfolgreichen Ergebnis verholfen hat. Es ist schön zu hören, dass wir Ihnen gute "Werkzeuge" zur Stabilisierung an die Hand geben konnten, und wir hoffen, dass Sie auch weitere Verbesserungen erfahren werden.

Wir bei Mensana-med bemühen uns, Ihnen einen menschlich angenehmen Service mit professioneller Kompetenz zu bieten, und Ihre Worte in dieser Angelegenheit zu hören, bedeutet uns wirklich sehr viel.

Wir wünschen Ihnen weiterhin alles Gute!

Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Trotz langwieriger Behandlung kommen Ideen zur Anpassung der Therapie, die sehr gute Fortschritte brachten. Die Therapiemöglichkeiten wurden immer wieder aufgegriffen und verständlich vermittelt. Ich fühle mich dort gut aufgehoben.

Astrid Strang

Vielen Dank für Ihre freundlichen Worte. Wir sind stolz darauf, dass wir individuelle Behandlungen anbieten können, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten zugeschnitten sind, und freuen uns sehr, dass diese Anpassungen für Sie von Nutzen waren. Unsere Mitarbeiter arbeiten sehr daran, dass unsere Patienten ihre Diagnosen und Behandlungspläne verstehen, damit sie besser mit ihren Beschwerden umgehen können.

Wir sind bestrebt, Ihnen die bestmögliche Behandlung zukommen zu lassen, und Rückmeldungen wie die Ihrige helfen uns, die Qualität unserer Dienstleistungen weiter zu verbessern. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, diese Bewertung mit uns zu teilen - wir sind sehr dankbar für Ihre Unterstützung!

Auch nach langer Behandlung neue Ideen • Alter: über 50 • Versicherung: gesetzlich versichert

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Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Mir wurde sehr gut geholfen und mir wurden Übungen an die Hand gegeben, die ich weiterhin selbstständig durchführen kann. Ich bin so gut wie beschwerdefrei! Vielen Dank dafür!

Astrid Strang

Vielen Dank für diese schöne Bewertung und die freundlichen Worte. Wir alle im Team freuen uns darüber und wissen das sehr zu schätzen. Wir wünschen Ihnen, dass Sie völlig beschwerdefrei werden und bleiben, sollte es aber mal nicht so gut klappen, dann stehen wir Ihnen selbstverständlich mit Rat und Tat zur Seite. Alles Gute für Sie!

Sehr gute Behandlung! • Alter: nicht angegeben • Versicherung: nicht angegeben

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Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Astrid Strang verfügt über ein grossartiges Wissen und hat "heilende" Hände. Bei der manuellen Therapie sitzt jeder Handgriff. Durch genaues Nachfragen nach Art der Beschwerden, weiss sie sofort, was zu tun ist. Die Behandlung sowie die empfohlenen Übungen sind immer hilfreich. Ausserdem ist das gesamte Praxisteam sehr freundlich und die Atmosphäre ist angenehm.

Astrid Strang

Vielen Dank für die tolle Bewertung! Wir sind dankbar, so viel Gutes über unsere Chefin Frau Strang und unser Team bei Mensana-med zu hören.

Frau Strang hat im Laufe der Jahre intensiv daran gearbeitet, sich ein tiefes Verständnis der manuellen Therapie anzueignen, und es ist schön, dass sich ihre Expertise in Ihren Erfahrungen bei uns widerspiegelt. Außerdem legen wir großen Wert auf einen exzellenten Service mit einem freundlichen Umgangston. Es freut uns zu wissen, dass Sie diese Erfahrung bei Ihrem Besuch gemacht haben.

Wir sind stolz darauf, dass wir Ihnen individuelle Behandlungen anbieten können, die Schmerzen und Beschwerden lindern. Danke, dass Sie uns Ihre Gesundheit anvertraut haben.

absolut kompetent ,einfühlsam, professionell • Alter: über 50 • Versicherung: gesetzlich versichert

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Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Nachdem ich mehrere Physiotherapeuten in Köln besucht hatte, wurde mir Astrid Strang und Ihre Praxis Mensana Med empfohlen.
Die Behandlung hat mir sehr geholfen meine Beschwerden zu lindern, meine Arbeit und meinem Berufsalltag wieder aufzunehmen. Ich konnte mir anschließend an die Behandlung mit den mir gezeigten Übungen weiter helfen.
Das Praxisteam habe ich zudem als sehr kompetent und wahnsinnig freundlich empfunden!

Astrid Strang

Herzlichen Dank von unserem ganzen Team für Ihre tolle Bewertung und auch für die Mühe, die Sie sich mit Ihrem ausführlichen Kommentar gemacht haben.
Das Thema 'Wartezeit Termin' haben wir im Blick und werden wir optimieren.
Nochmals vielen Dank für Ihre wertschätzenden Worte und weiterhin alles Gute.

Unheimlich nettes und kompetentes Team! • Alter: unter 30 • Versicherung: nicht angegeben

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Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Ich war wegen einer Behandlung am Steißbein dort, weil ich sehr starke Schmerzen hatte.
Mir wurde sehr gut geholfen und Super Tipps und Übungen mit gegeben.
Bin nun fast Beschwerde frei.
Die Übungen helfen sehr und man sollte Sie auch anwenden.
Ich habe dieses Team auch schon weiter empfohlen und würde es sofort wieder tun.

Ihr seid echt Klasse!

Astrid Strang

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Erfahrungen bei Mensana-med mit uns zu teilen. Es freut uns sehr zu hören, dass die von uns angebotenen Übungen dazu beigetragen haben, Ihre Schmerzen zu lindern. Wir freuen uns auch, dass Sie unsere Dienste weiterempfehlen - wir wissen das sehr zu schätzen.

Wenn es etwas gibt, womit unser Team Ihnen helfen kann, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Alles Gute für den weiteren Heilungsverlauf!

Alles Super • Alter: zwischen 30 und 50 • Versicherung: nicht angegeben

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Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Kompetenz und ein angenehmes Arbeitsklima waren allzeit empfindbar.
In Summe waren fünf Menschen mit mir zugange mit durchaus variierenden Schwerpunkten.
Meine Hand ist für die Kürze der Zeitspanne nach der OP, hier: drei Monate, wieder verdammt gut in Schuß, den Rest wird die Zeit weisen - ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden und würde auch meine andere Hand zu gegebener Zeit hinhalten wollen...

MbG,
Thorsten Wicke

Astrid Strang

Vielen lieben Dank für die tolle Bewertung im Namen unseres ganzen Teams. Ihre Zufriedenheit mit unseren Therapieanwendungen erfüllt uns mit Stolz und Zufriedenheit. Wir arbeiten auch weiterhin daran noch vielen anderen Patienten diese gleichen positiven Erfahrungen und Heilungserfolge ermöglichen zu können. Für Sie persönlich weiterhin alles Gute.

Gut aufgehoben! • Alter: über 50 • Versicherung: gesetzlich versichert

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Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Ich kam wegen Schulterschmerzen und wurde in 6 Behandlungen von Fr. Tacke und Fr. Ter Haar behandelt und fühlte mich direkt nach der ersten Behandlung besser. Kurz gesagt: ich bin total begeistert, das Team ist super freundlich, die beiden Therapeutinnen haben mir super viele Übungen gezeigt, die ich fleißig täglich Zuhause mache und auch in Bezug auf Corona ist die Praxis top ausgestattet. Wenn ich nochmal Physio brauchen sollte, komme ich auf jeden Fall wieder! Tausend Dank :)

Astrid Strang

Liebe Patientin, lieber Patient,

auch wenn wir anhand von Heilerfolgen gemeinsam feststellen können, dass wir gute Arbeit leisten, so ist für uns eine öffentliche Wertschätzung, wie die vorliegende, dennoch nicht selbstverständlich, so dass wir uns hiermit auf das herzlichste dafür bedanken. Ihr Hinweis auf die eigenen Übungen ist in der Tat erwähnenswert, da unsere langjährigen Erfahrungen gezeigt haben, dass die Zusammenarbeit von Patient/in und Behandler/in zu den schnellsten und nachhaltigsten Heilungserfolgen führt.
Nochmals Danke, alles Gute für Sie und bleiben Sie gesund.

Super Team • Alter: nicht angegeben • Versicherung: nicht angegeben

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Standort: Physiotherapie Mensana•med Astrid Strang

Am 3.10.2020 wurde mein Handgelenk zertrümmert. Die Prognose in Bezug auf die künftige Beweglichkeit machte mir große Sorgen. Noch während ich im Krankenhaus lag, hatte ich mit der Praxis Kontakt aufgenommen und Termine gemacht. So konnte es im November losgehen. In einer guten - von dem Therapeuten selbstbestimmten - Mischung aus manueller Therapie und Lymphdrainage, ist die Hand wieder voll beweglich. Die die Therapie begleitenden Hinweise zur eigenen Übungen waren einfach und klar und haben alles gut ergänzt, ohne zu überfordern. Die Fortschritte kamen zügig und motivierten. Ich bedanke mich bei Herrn Herrmann und seinen Kolleginnen, die mich während seiner Abwesenheit ab und zu einmal behandelten: alle sehr freundlich, alle sehr kompetent. DANKE

So sollte es idealerweise sein! • Alter: über 50 • Versicherung: privat versichert

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Wir sind eine Physiotherapiepraxis für die die Physiotherapie der Hand eine Herzensangelegenheit ist. So finden Sie bei un...

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Mein weiteres Leistungs­spektrum

Präventionskurse


Die Präventionskurse sind Gruppenbehandlungen (max. 10 Teilnehmer) für Personen mit leichten Beschwe...

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Akademische Ausbildung

  • bis 2018 Erwerb der Zusatzqualifikation "Sektoraler Heilpraktiker - Bereich Physiotherapie". Durch die Zusatzqualifikation des sektoralen Heilpraktikers (Physiotherapie) wird die Krankheitsdiagnose vom Physiotherapeuten vorgenommen....
  • bis 2020 Erwerb der Zusatzqualifikation "Entspannungstrainerin - Schwerpunkt westliche Entspannungsverfahren"
  • bis 2020 Erfolgreiche Einführung in das Trainingskonzept "Progressive Muskelentspannung"
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Gesprochene Sprachen

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  • Niederländisch (Nederlands)

Häufig gestellte Fragen