Herzlich willkommen
Ich begrüße Sie herzlich und stelle Ihnen sogleich mein Lebensmotto vor: "Gücklich ist wer es schafft sich weder von der Macht der anderen noch von der eigenen Ohnmacht leiten zu lassen!".
Treffen Sie viele Entscheidungen mit der Vernunft aber bezahlen sie mit Wohlbefinden? Fühlen Sie sich häufig überlastet oder haben Sie Ängste? Fragen Sie sich immer öfter nach dem Sinn oder haben an nichts mehr Freude?
Wenn Sie Ihr Wohlbefinden stärken Ängste und Krisen bewältigen wieder neue Kraft schöpfen und Ihr seelisches Gleichgewicht wieder herstellen wollen dann empfiehlt es sich alle Scheinwerfer nach innen zu richten. In meiner Praxis erhalten Sie professionelle Hilfe bei seelisch bedingten Krankheiten Leidenszuständen und Lebenskrisen wie z. B. bei
Überforderung akuter Belastung Erschöpfung Burnout Stress Panikattacken Ängsten Phobien Zwängen Depression Schwierigkeiten im Leben mit pflegebedürftigen Menschen Partnerschaftskonflikten und Selbstwertmangel.
Mehr über mich persönlichNach der Geburt meiner Tochter gab ich meine Tätigkeit im Hotelmanagement auf da die Arbeitszeiten nicht mit meinem Anspruch auf Familienleben übereinstimmten.
In leitender Funktion koordinierte ich Projekte zur Schaffung zusätzlicher Ausbildungsplätze für Jugendliche junge Erwachsene und junge Mütter unter 25 Jahren.
Wenig später machte ich mich als Personalfachfrau mit IDEAL Management für Ausbildung und Arbeit selbstständig und bin bis heute als Coach und Bewerbungsberaterin tätig.
In einem Studium eignete ich mir fundiertes Fachwissen im Bereich der Gesprächstherapie und Verhaltenstherapie an und arbeitete 7 Jahre in einer psychotherapeutischen Praxis.
2016 erhielt ich die heilkundliche Erlaubnis für Psychotherapie und eröffnete meine eigene Praxis.
Meine Behandlungsschwerpunkte
In einem Erstgespräch können Sie mir Ihr Anliegen schildern und mich und meine Arbeitsweise kennenlernen um zu entscheiden ob Sie mit mir Ihre Therapieziele angehen möchten.
Wenn eine vertrauensvolle Arbeitsbeziehung gegeben ist stelle ich Ihnen bewährte Therapiemethoden vor und mache Sie mit der Gesprächs- und Verhaltenstherapie vertraut.
Gemäß Ihren persönlichen Therapiezielen wählen Sie dann die für Sie geeignete Therapieform aus.
Ängste Phobien Depression Burnout Stress ÜberforderungWährend der Therapie erhalten Sie eine Art "Werkzeugkoffer" um neue Denk- Wahrnehmungs - und Verhaltensmuster anzuwenden. Ich bringe Sie wieder mit Ihren Ressourcen in Kontakt damit Sie neue Perspektiven einnehmen können und Ihnen alternative Handlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Dabei orientiere ich mich in meiner Vorgehensweise stets an Ihrem individuellen Anliegen um Ihre aktuelle Lebenssituation zeitnah zu verbessern. Nichts geschieht ohne Ihr Einverständnis. Ihr persönliches Ziel steht immer im Fokus der Therapie. Wirksame und wissenschaftlich anerkannte Methoden werden von mir eingesetzt um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Mein weiteres Leistungsspektrum
Wenn Sie sich nach Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen lernen Sie in meinem Entspannungskurs eine Mischung aus Einheiten der Progressiven Muskelentspannung nach dem amerikanischen Mediziner E. Jacobson und Autogenem Training kennen. Mit fortschreitendem Training profitieren Sie von einer Vielfalt von Entspannungsmethoden und lernen sich und Ihren Körper auf eine neue Weise kennen und verstehen die es Ihnen ermöglicht im Alltag gelassener zu werden. Sie werden wieder Kraft tanken und Ihr allgemeines Wohlbefinden erheblich steigern. Sie lernen sich selbst anzuleiten und erholsam zu entspannen.
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach JacobsonEntspannungstraining wirkt sich nicht nur günstig auf die Psyche aus sondern auch auf körperliche und psychosomatische Beschwerden wie z. B.
- Schlafstörungen Angststörungen Erschöpfungszustände
- Stress Leistungsabfall Konzentrationsstörungen
- Muskelverspannungen Durchblutungsstörungen
- Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm-Syndrom
- Erhöhter Infektanfälligkeit Schmerzen Grüner Star
- Asthma bronchiale Epilepsie ADS ADHS
