Ralf Hemken

Mein Lebenslauf

Weitere Infos zu meiner Person

In meiner Vergangenheit habe ich mir durch die Ausübung vieler Sportarten (Karate, Judo, Schwimmen, Triathlon,…) einen großen Überblick an sportspezifischen Bewegungsabläufen erworben. Diese helfen mir heute, mich in die verschiedenen sportlichen Bewegungsabläufe hineinzuversetzen und diese in die Therapie mit einfließen zu lassen.

Nach Beendigung der Ausbildung zum Physiotherapeuten in Delmenhorst habe ich eine Vielzahl an Fortbildungen besucht,  unter anderem auch den Sportphysiotherapeuten des DOSB. Dort bekam ich die Anbindung an den Hochleistungssport. Zur Zeit gehöre ich zum physiotherapeutischen Betreuungsstab der Taekwondo Nationalmannschaft.Ausbildung:

Betreuungen:

• 1 Jahr Niedersachsen-Liga Fußball (SV Atlas Delmenhorst)1999/2000
• 4 Jahre 2. Basketball-Bundesliga in Bremen (Bremen Roosters)
• 12 Jahre Jugendfußball (Delmenhorst TB)
• 2006 Einzelbetreuung Triathlon in Roth (Volldistanz)
• 2008 Einzelbetreuung Triathlon in Glücksburg (Volldistanz)
• Betreuung bei verschiedenen Kampfsportwettbewerben/ Lehrgängen im· eig. Verband
• Landesverband Bremen des Deutschen Judobundes in der Trainer C-Lizenz
• 24 Std. Lauf in Delmenhorst seit 2010-2015
• 2009 - 2011 1. und 2. Bundesliga Squash (1. Bremer Squash-Club) darunter Weltranglistenspieler
• Athletiktrainer DSV 05 seit 2012
• Athletiktrainer 1. Herren DTB (Fußball) seit 2013
• 2013 Alpenüberquerung mit Rennrad mit Armin Raible (Weltmeister 2009)
• Regionalligamannschaft Judo Bremen seit 2014
• Taekwondo Nationalmannschaft Trainingslager 2014
• Karate Weltmeisterschaft in Bremen 2014
• Berufung in den Betreuungsstab der Taekwondo Nationalmannschaft 2015
• Dutch Open 2015 Taekwondo Nationalmannschaft 
• Trainingslager Madrid Taekwondo Nationalmannschaft 2015
• Polizeilandesmeisterschaften Niedersachsen (AK Nienburg) 2015
• Athletiktrainer HSG Delmenhorst (Handballoberliga) 2015
• Grand Prix Moskau Taekwondo Nationalmannschaft 2015

• Physiotherapie

  Physiotherapie ist eine Form spezifischen Trainings und der äußerlichen Anwendung von Heilmitteln, mit der vor allem die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt, verbessert oder erhalten werden soll. Die Behandlungen werden von Physiotherapeuten durchgeführt. Die medizinische Notwendigkeit wird ausschließlich durch Ärzte festgestellt und auf Rezept verordnet.

• Sportrehabilitation

  Zum Reha-Sport zählen Sport und sportliche Spiele, aber auch - abhängig von den Teilnehmern - gezielte bewegungstherapeutische Übungen. Möglich sind verschiedenste Sportarten und Übungen, das ist stark abhängig von den Vorerkrankungen, Erkrankungen und/ oder Behinderungen der Teilnehmer.

  Ziele im Detail:

  • Ausdauer und Kraft stärken
  • Koordination und Flexibilität verbessern
  • Selbstbewusstsein stärken, insbesondere auch von behinderten oder von Behinderung bedrohten Frauen und Mädchen
  • Hilfe zur Selbsthilfe bieten, Eigenverantwortung stärken und Teilnehmer motivieren, auch nach dem verordneten Reha-Sport weiter Sport zu treiben

  Reha-Sport findet immer in Gruppen zu regelmäßigen Terminen statt, denn es geht auch um Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen, um gruppendynamische Effekte und Selbsthilfe.

• Alternative Behandlungsmethoden

  Unter dem Aspekt der Ganzheitlichkeit bieten wir hier Behandlungsmethoden ,die weitreichende positive Veränderungen bewirken können. Dazu gehören z.B. Power Yoga, Shiatsu oder diverse Formen der Massage, wie unter Verwendung verschiedener Aromaöle.