Dipl.-Psych.
Dora E. Selonke
Psychologische Psychotherapeutin
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Über mich
Psychotherapie – eine Möglichkeit, um seelische Belastung zu bewältigen.
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns überfordert und ausgelaugt fühlen. Ob berufliche oder persönliche Herausforderungen – manchmal brauchen wir Unterstützung, um unsere seelischen Belastungen zu bewältigen. Hier kann Psychotherapie eine wertvolle Hilfe sein.
Doch was genau ist Psychotherapie eigentlich?
Es handelt sich hierbei um ein Verfahren, das zur Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen oder Belastungen eingesetzt wird.
Dabei arbeiten Patient und Therapeut gemeinsam daran, die Ursachen der Probleme zu erkennen und gezielte Lösungsstrategien zu erarbeiten. Der Fokus liegt dabei stets auf einer vertrauensvollen Zusammenarbeit zwischen Patient und Therapeut.
In einem geschützten Rahmen kann so ein Raum entstehen, in dem man sich mit seinen Ängsten, Sorgen und Nöten auseinandersetzt und Wege findet, diese zu überwinden.
Doch nicht nur bei bereits bestehenden Problemen kann Psychotherapie helfen. Auch präventiv kann die Zusammenarbeit mit einer Therapeutin dazu beitragen, dass man besser mit Stresssituationen umgehen kann und somit langfristig psychische Stabilität erlangt.
Wir sind Spezialistinnen im Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie und arbeiten integrativ auch mit anderen hilfreichen Verfahren wie zum Beispiel Schematherapie oder ACT. Mit der Kombination verschiedener psychotherapeutischer Methoden unterstützen wir Sie dabei, Ihre seelischen Belastungen zu reduzieren und arbeiten mit Ihnen gemeinsam daran, Ihre Lebensqualität zu verbessern.
In unserer Praxis behandeln wir verschiedenste Beschwerden: Depression, Angststörung, soziale Ängste, Selbstwertprobleme, Persönlichkeitsstörungen, Generalisierte Angstörung, somatoforme Störung, Zwangsstörung, Posttraumatische Belastungsstörung und vieles mehr.
Kontaktieren Sie uns gerne für eine Erstberatung.
Hauptsächlich behandelte Krankheiten
- Prüfungsangst
- Kleptomanie
- ADHS bei Erwachsenen
- Selbstverletzendes Verhalten
- Trauer
- +22 a11y_sr_more_diseases
Patienten, die ich behandle
Über mich
Dora E. Selonke
Psychologischer Psychotherapeut
Erkrankungen
- Prüfungsangst
- Kleptomanie
- ADHS bei Erwachsenen
- Selbstverletzendes Verhalten
- Trauer
- Stress
- Imposter Syndrom
- Trennungsschmerz
- Spielsucht
- Somatoforme Störungen
- Sucht
- Persönlichkeitsentwicklung
- Schlaflosigkeit
- Fehlgeburt
- Stressbewältigung
- Mobbing
- Panikattacken
- Klaustrophobie
- Depressionen
- Erschöpfung
- Schizophrenie
- Zwangsstörung
- Burnout
- Angststörung
- Anpassungsstörungen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Auftrittsangst
Leistungen & Kosten
Andere Leistungen
Behandlung von psychosomatischen Beschwerden
Adolfstr. 1, Braunschweig
Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin
Coaching
Adolfstr. 1, Braunschweig
Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin
Paartherapie
Adolfstr. 1, Braunschweig
Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin
Psychotherapie
Adolfstr. 1, Braunschweig
Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin
Psychotherapie (Erstgespräch)
Adolfstr. 1, Braunschweig
Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin
Psychotherapie (Folgetermin)
Adolfstr. 1, Braunschweig
Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin
Videosprechstunde
Adolfstr. 1, Braunschweig
Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin
Praxis
Adolfstr. 1, 38102 Braunschweig
Verfügbarkeit
Dipl.-Psych. Dora E. Selonke bietet an diesem Standort über Jameda keine Online-Terminbuchung an
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Erfahrungen
21 Bewertungen
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Ich kann Frau Selonke von Herzen als Therapeutin empfehlen. Ich habe sie als sehr offen, freundlich und unglaublich warmherzig und dabei absolut professionell erlebt. Ich habe mich bei ihr immer sehr gut aufgehoben und verstanden gefühlt.
Über knapp drei Jahre hinweg hat sie mich bei mehreren Themen begleitet, die für mich herausfordernd waren. Sie war dabei eine große Unterstützung für mich, hat mir immer wieder neue Perspektiven eröffnet und mir viele hilfreiche Impulse gegeben, sodass ich an mir arbeiten konnte. Besonders wertvoll war für mich, dass sie mich darin bestärkt hat, meine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auch dafür einzustehen.
Auch ihre humorvolle Art schätze ich sehr, die vieles ein bisschen leichter gemacht hat.• Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin • Psychotherapie •
Dipl.-Psych. Dora E. Selonke
Hi, ganz lieben Dank für ihre herzlichen Worte! Ich kann das alles nur erwidern und wünsche Ihnen alles Liebe! Behalten Sie sich weiter gut im Blick Lg ds
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Von Anfang an wurde mir von Frau Selonke das Gefühl gegeben sich sehr geduldig mit meinen Problemen auseinanderzusetzen. Allein das Gefühl in der gesamten Praxis ist durch die angenehme Einrichtung sehr "wohlig".
Frau Selonke hat sich während der gesamten Therapie wahnsinnig einfühlsam und persönlich meiner angenommen, hatte viel Geduld mit mir, konnte aber auch auf eine sehr rücksichtsvolle Weise unangenehme Themen aufarbeiten und Ziele setzen (auch der durchaus sinnvolle Versuch mich zu regelmäßigerem Sport zu treiben wurde zwar nicht aufgegeben, aber meine Haltung akzeptiert). Durch diese "geduldige Hartnäckigkeit" an meinen Problemen dran zu bleiben hat sie mich wirklich kompetent durch die definitiv schwierigste Phase meines Lebens geleitet.
Auch auf zwischenmenschlicher Ebene war die Zeit immer sehr wohltuend, es durfte auch Gelacht werden (und das nicht zu wenig) und ich hatte immer das Gefühl mich in der Therapie ganz unverstellt öffnen zu können.• Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin • Psychotherapie •
Dipl.-Psych. Dora E. Selonke
Lieben Dank! Ich wünsche Ihnen nur das Beste für Ihre Zukunft! Liebe Grüße! DS
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Ich bin unglaublich dankbar für die gemeinsame Zeit in der Therapie. Es war für mich eine wichtige und sehr bereichernde Erfahrung. Ich habe mich von Anfang an verstanden und ernst genommen gefühlt, was mir geholfen hat, mich zu öffnen und ehrlich hinzuschauen. Im Laufe der Sitzungen habe ich viel über mich selbst gelernt und Wege gefunden, mit meinen Gefühlen und Gedanken anders umzugehen. Heute merke ich, dass sich vieles in mir verändert hat – ruhiger, klarer, selbstverständlicher. Dafür bin ich sehr dankbar.
• Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin • Psychotherapie •
Dipl.-Psych. Dora E. Selonke
Hi,
Lieben Dank für Ihre tolle Bewertung! Mir hat die Arbeit mit Ihnen sehr viel Freude gemacht und ich freue mich über dieses schöne Ergebnis:) Alles Liebe Ihnen!
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Wegen einer stark auf mein Leben Einfluss nehmenden Erkrankung, geriet ich in eine tiefe Lebenskrise. Ich machte mich auf die Suche, wer mir helfen könnte. Da wurde mir Frau Selonke empfohlen, die ich hiermit uneingeschränkt auch empfehlen möchte. Frau Selonke ist eine warmherzige, empathische Frau, die es versteht, ihr Know-how auf eine sehr angenehme Art zu vermitteln. Es gelingt ihr auf einzigartige Art und Weise, ein niederdrückendes Gefühl durch Ernsthaftigkeit, Tiefe und einer Prise Humor zu erhellen.
Frau Selonke hat mir auf dem Weg des Akzeptierens meiner Einschränkungen sehr geholfen und mir dadurch das Leben wieder leichter gemacht.
Auch für andere Problemfelder konnte ich sehr viel aus der Therapie mitnehmen, lernen und anwenden. Ich kann Frau Selonke nicht genug danken für ihre großartige Hilfe.
PS: Das Parken direkt vor der Praxis, trotz Innenstadtnähe war auch unglaublich praktisch.• Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin • Psychotherapie •
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Ich litt während meines Studiums zunehmend an einer mittelschweren Depression, als die Belastung durch Corona und die laufende Bachelorarbeit mich zum Abbruch der Arbeit brachten. Mit Beginn der Therapie bei Frau Selonke konnte ich Stück für Stück die Kontrolle über meine Ängste, Gefühle und schließlich auch meine Arbeit zurückerlangen (Hab den Bachelor). Die Gespräche sind geprägt von einer Persönlichkeit, die viele mit Ihren Freunden nicht finden und von genau der richtigen Mischung aus Anteilnahme und wegweisenden Zusammenhängen des Fühlens. In der Zeit der Therapie habe ich gelernt wie ich emotional und im Alltag funktioniere und mich auch in schlechteren Wochen oder Phasen größerer Belastung absichern kann. Ich nehme keine Medikamente mehr und Sitzungen sind nur in Notfällen vorgesehen, wobei ich fest überzeugt bin ein nachhaltig gesundes und glückliches Leben vor mir zu haben.
Ich möchte mich herzlich bedanken und wünsche allen weiteren Patient*innen die gleiche Besserung.• Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin • Psychotherapie •
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Die fachliche Kompetenz, der Humor und die Empathie von Frau Selonke waren in meiner Therapie sehr wichtig.
Ich war zum ersten Mal in Therapie, aber ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt, sie ist eine sehr menschliche Therapeutin.
Trotz meiner schwierigen persönlichen Situation hat frau Selonke immer einen weg gefunden, mich zu motivieren und mir zu helfen, weiterzumachen.
Wann immer ich sie brauchte, war sie für mich da.
Die Kommunikation war klar und direkt, und die Aufgaben, die ich zu erfüllen hatte, waren ebenfalls klar formuliert.
Aus all diesen Gründen möchte ich besonders Frau Selonke empfehlen.• Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin • Psychotherapie •
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Ich war nun fast 3 Jahre bei Frau Selonke in Behandlung und würde sie jederzeit weiterempfehlen. Ich hab mich gut aufgehoben gefühlt und dank ihrer sympathischen und lockeren Art, fiel es mir auch vergleichsweise leicht über schwierige Themen zu reden. Generell hat mir die Behandlung geholfen einige persönliche Krisen zu überwinden und ich fühle mich psychisch stabiler und besser für die Zukunft gewappnet. Organisatorisch fand ich sehr gut, dass wir die Häufigkeit der Termine flexibel an meinen Zustand angepasst (von anfangs fast wöchentlich bis hin zu alle 1-2 Monate am Ende) und dass es bei Krankheit (Corona, Erkältung etc.) auch kurzfristig möglich war, Termine stattdessen online durchzuführen.
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Frau Selonke hat mich 5 Jahre begleitet und dabei geholfen, schwere Krisen zu überstehen und die Therapie letztlich erfolgreich abzuschließen. Wir haben viel gelacht, ernste Gespräche geführt und viele alltagstaugliche Strategien entwickelt. Frau Selonke ist absolut empfehlenswert, empathisch, humorvoll, authentisch, kompetent. Ich bin sehr dankbar, dass ich sie gefunden habe.
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Ich habe Frau Selonke als absolut mitfühlende, ehrliche, professionelle und sehr menschliche Psychotherapeutin erleben dürfen. Es war jedesmal eine absolute Freude, die Termine wahrzunehmen, welche mich im Nachgang zum Nachdenken und Reflextion führte und mein Leben grundsätzlich verändert und leichter macht. Tausend Dank!!!
• Praxis Dora E. Selonke Psycholog.Psychotherapeutin • Andere •
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Als ich 2020 zu Frau Selonke hatte ich die Jahre zu vor, den ein oder anderen Psychologen der mir leider nicht weiterhelfen konnte oder mich aus meiner Krise herausholen konnte. Bei Frau Selonke fühlt man sich sehr aufgehoben und fasst sehr schnell Vertrauen. Sie hat immer eine unglaubliche gute Laune und ein Lachen was sehr ansteckend ist. Sie gibt super Tipps und konnte mir aus meine Krise helfen. Ich würde immer wieder zu ihr gehen und kann sie auch nur weiterempfehlen. Seit ihrer Hilfe kann ich ohne Rückschlag mein Leben leben.
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Häufig gestellte Fragen
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Welche Fachgebiete deckt Dipl.-Psych. Dora E. Selonke ab?Dipl.-Psych. Dora E. Selonke ist Psychologische Psychotherapeutin. Wir zeigen Ihnen einige Behandlungsschwerpunkte, mit denen Dipl.-Psych. Dora E. Selonke besonders viel Erfahrung hat: Psychotherapie (Erstgespräch), Psychotherapie, Coaching, Paartherapie, Videosprechstunde, Psychotherapie (Folgetermin), Behandlung von psychosomatischen Beschwerden.
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Wo befindet sich die Praxis von Dipl.-Psych. Dora E. Selonke?Dipl.-Psych. Dora E. Selonke empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
- Adolfstr. 1 Braunschweig
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Kann ich bei Dipl.-Psych. Dora E. Selonke Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?Tut uns leid, derzeit bietet Dipl.-Psych. Dora E. Selonke keine Videosprechstunden über jameda an.
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Welche Sprachen spricht Dipl.-Psych. Dora E. Selonke?Sie können sich mit Dipl.-Psych. Dora E. Selonke auf Deutsch (Deutsch) unterhalten.
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Wie kann ich einen Termin bei Dipl.-Psych. Dora E. Selonke buchen?An diesem Standort hat Dipl.-Psych. Dora E. Selonke noch keine Angaben zu verfügbaren Terminen gemacht. Wir empfehlen, Dipl.-Psych. Dora E. Selonke direkt zu kontaktieren, um herauszufinden, wann freie Termine verfügbar sind.
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Wann kann ich einen Termin bei Dipl.-Psych. Dora E. Selonke wahrnehmen?Bitte kontaktieren Sie Dipl.-Psych. Dora E. Selonke, um verfügbare Termine zu erfragen.
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Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Dipl.-Psych. Dora E. Selonke gemacht?Insgesamt 21 Patient:innen haben ein Feedback zu Dipl.-Psych. Dora E. Selonke gegeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5).
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Welche Form der Versicherung akzeptiert Dipl.-Psych. Dora E. Selonke?Folgende Versicherungen werden von Dipl.-Psych. Dora E. Selonke akzeptiert: Gesetzlich versichert, Privat versichert.