Elena Gyparakis

Liebe Patientinnen und Patienten

ich begrüße Sie bei smartmoveberlin. Smartmoveberlin steht für ein ganzheitliches Konzept der Schmerztherapie bestehend aus Faszientherapie nach Typaldos osteopathische Techniken sowie Bewegung. Der Lebensstil des modernen Menschen meistens bestehend aus viel Schreibtischarbeit und wenig Sport führt oft zu Rückenschmerzen Nackenverspannungen Kopfschmerzen und vielem mehr. Ich möchte Sie und Ihren Körper ganzheitlich behandeln. Sei es als Therapie bei akuten Schmerzen als auch präventiv. Für Sie sowohl als Therapeutin als auch als Trainerin da sein und individuell auf  Ihre Bedürfnisse eingehen. 

Gerne gebe ich Ihnen hier auf jameda einen kurzen Einblick in meine Arbeit und meine Angebote. Schauen Sie auch gerne auf meiner Website vorbei oder vereinbaren Sie einen Termin. Sie erreichen mich unter 0179 2164378.

Ich freue mich auf Sie

Ihre Elena Gyparakis

Geboren 1975 in einer kleinen niedersächsischen Stadt weit weg von Großstadthysterie/-rummel aber auch fernab jeglichen kulturellen Angebots waren Begriffe wie Tanz und Yoga für mich immer etwas das Leute machten die entweder im Spagat geboren wurden (Tanz) oder sich kaum bewegen konnten weil sie schon ein entsprechendes Alter erreicht hatten. Yoga praktizierte damals meine Oma ergo machten das in meiner Welt nur alte Leute mit viel Zeit. Und von Pilates hatte ich noch nie gehört. Funktionales Training nannte sich damals Zirkeltraining und war etwas dem ich im Sportunterricht gerne aus dem Weg ging.
Also verschwendete ich auch nach meinem Umzug nach Hamburg keinen Gedanken an den Besuch solcher Kurse. Sondern versuchte mit Bauch-Beine-Po-Kursen und Um-Die-Alster-Joggen meinen Körper in Form zu bringen. Mit überschaubarem Erfolg. Zu dieser Zeit war Sport in meinen Augen sowieso eher etwas das man mal so machen müsste. Deshalb begegneten Yoga und ich uns man kann schon fast sagen auf dem „klassischen“ Weg.

... lesen Sie gerne auf meiner Website weiter.

Als Therapeutin und Trainerin ist es mir wichtig dass Sie verstehen wie Ihr Körper arbeitet und wie die verschiedenen Systeme im Körper miteinander funktionieren. Mit Anwendungen aus der FDM- Therapie (Faszientherapie nach Typaldos) und der Osteopathie löse ich festes Fasziengewebe und Gelenkblockaden und rege so die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Ich arbeite als Heilpraktikerin unter anderem mit folgenden Therapieformen:

Das Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos kurz FDM – Therapie genannt ist ein Behandlungskonzept welches der amerikanische Arzt und Ostheopath Steven Typaldos entwickelt hat. Grundlage der Behandlung ist die Annahme dass Fasziengewebe verdrehen und verkleben eben distordieren kann und somit Schmerzen verursacht. Oft kann als Behandlung gezielte Bewegungstherapie und/oder Massagen helfen um die Gewebespannung wieder auszugleichen und Schmerzfreiheit zu erzielen.
Sind die Schmerzen allerdings dauerhaft wiederkehrend oder einfach sehr stark helfen oftmals nur noch gezielte manuelle Behandlungen. Hier setzt die manuelle Therapie nach Typaldos an indem sie sich auf die lokale Behandlung akuter oder anhaltender Schmerzzustände am Bewegungsapparat konzentriert. Durch die spezifische Diagnostik und manuelle Anwendung sind Schmerzen und Bewegungseinschränkungen der Muskeln und Gelenke oft schon nach einer oder wenigen Behandlungen deutlich verbessert.

Eine der wesentlichen Grundlagen der Osteopathie ist die Erhaltung der Bewegung und Beweglichkeit der Gewebe im gesamten Organismus. Wird die Beweglichkeit einzelner Körperstrukturen eingeschränkt beinträchtigt dies – so die Annahme der Osteopathie – deren gesunde Funktion. Über die Zeit können sich im Körper Spannungsketten bilden die wiederum zu gesundheitlichen Einschränkungen führen können
Eine zentrale Rolle in der Osteopatischen Behandlung spielt das fasziale Gewebe. Faszien umhüllen alle Gewebe und Organe und verbinden sie so miteinander. Der Osteopath versucht durch genaue Beobachtung des Körpers sowohl mit seinen Augen als auch mit seinen Händen den Ursprung der Spannungen zu finden diese zu lösen und somit die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen.

Mein Trainingsangebot ist sowohl das Ergebnis jahrelanger Erfahrungen die ich entweder am eigenen Leibe gemacht als auch durch die Arbeit mit meinen Klienten gewonnen habe. Und den Erkenntnissen die ich sowohl durch meine Ausbildungen und Selbststudium erlange als auch durch den Austausch mit Klienten und Kollegen regelmäßig neu hinterfrage und erweitere. 
Alle Trainingsformen und körpertherapeutische Anwendungen die ich anbiete praktiziere ich auch selbst oder habe ihre Wirkung am eigenen Körper kennengelernt. Über die Jahre habe ich versucht zu verstehen wie sich verschiedene Bewegungsformen und Behandlungsformen auf Körper und Geist auswirken und wie ich und meine Klienten von individuellen Behandlungen oder Kombinationen mehrerer Aktionen am meisten profitieren können.

In meiner Praxis "smartmoveberlin" möchte ich Ihnen helfen zu verstehen wie Körper Bewegung und Geist zueinander und miteinander funktionieren so dass Sie auch alleine ohne Hilfe eines Trainers oder anderen Behandlers angemessen Sorge für Ihren Körper tragen können. Neben Faszientherapie Osteopathie und Personal Training biete ich Ihnen auch Firmenfitness an - damit Sie Ihr Leben in allen Bereichen gesund und schmerzfrei gestalten können. Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne unter der Telefonnummer 0179 2164378.

Ich möchte Ihnen helfen Ihren Arbeitsplatz „gesünder“ zu gestalten und Sie und Ihre Mitarbeiter dabei unterstützen leistungsfähiger und motivierter durch die Arbeitswoche zu kommen. Es ist erwiesen dass der Krankenstand reduziert werden kann wenn Beschäftigte die Möglichkeit haben sich während der Arbeitszeit sportlich zu betätigen. Je nach Bedarf und Möglichkeiten vor Ort biete ich Yoga/Pilates- und /oder funktionale Trainingskurse an die dann in den Arbeitstag sinnvoll integriert und an das jeweilige Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst werden. Ob vor der Arbeit in der Mittagspause oder nach Dienstschluss. Teilen Sie mir Ihre Wünsche und Vorstellungen mit ich erarbeite ein angemessenes Konzept und dann geht`s los.