Eva Weinmayr

Obwohl Angst ein natürlicher und wichtiger Schutzmechanismus ist, gibt es Ängste, die uns völlig aus dem Leben werfen. Vielleicht begleiten Sie ihre Ängste seit einem bestimmten Ereignis wie einem Autounfall oder dem plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres.

Manchmal waren diese Ängste und Panikattacken auch auf einmal da und seitdem sind sie ständiger Begleiter.

Und manchmal ist es auch ein ständiges, diffuses, schwer greifbares Gefühl von innerer Anspannung und Unruhe, welches im Laufe der Zeit immer stärker und präsenter wurde. Oder auch das Gefühl, wie vom Leben abgetrennt zu sein, nicht richtig im Leben zu stehen oder einem verzweifelten Festhalten am Alltag ohne zu wissen, wie lange die Kraft dafür noch reicht.

Ich erforsche mit Ihnen das Gefühl der Angst, Anspannung und Unruhe. Hier bin ich zu jederzeit an Ihrer Seite und wir gehen in Ihrem Tempo in kleinen Schritten mit genügend Abstand. Da ich weiß, dass auch die Beschäftigung mit der eigenen Angst, Angst machen kann.

Ich wünsche mir für Sie, dass Sie sich wieder sicher fühlen können, die Kontrolle über Ihr Leben zurück bekommen.

Angst
Auch wenn Ängste zu unserem Leben gehören, dürfen sie uns nicht behindern, einschränken oder gar die Luft zum Atmen abschnüren.

Sie sollten uns eigentlich beschützen und fördern. Wenn sie dies nicht tun, ist es Zeit zu handeln.

Wenn uns unsere Ängste immer mehr einengen und unser Radius immer kleiner wird, unsere Möglichkeiten immer kleiner werden.
Lesen Sie gerne auf meiner Website weiter: https://www.angst-trauma-rosenheim.de/angst/

Trauma
Oft unterdrücken, verdrängen, verharmlosen oder blenden wir belastende Ereignisse in unserem Leben aus. Die oft damit einhergehenden Ängste, Bilder, Gedanken und Erinnerungen sind nur schwer auszuhalten, da scheint es oft “leichter” dies zu vergessen.

Vielleicht merken sie jedoch, an ihren Reaktionen im Alltag auf scheinbar völlig “belanglose” oder alltägliche Situationen, dass sie nicht mehr richtig im Leben stehen, ihnen ihr Körper und deren Reaktionen zu entgleiten scheinen und sie mehr nur noch der Beifahrer in ihrem Leben sind.
Lesen Sie gerne auf meiner Website weiter: https://www.angst-trauma-rosenheim.de/trauma/

Wie ich arbeite
Als Erstes ist mir wichtig, dass Sie wissen, hier ist der Ort, an dem Sie mit allem, was da ist, hier sein dürfen.

Oft ist es schwierig, mit dem ganzen Schweren, dem inneren Chaos und den kaum aushaltbaren Erfahrungen sich jemandem anzuvertrauen. Oft haben wir die Erfahrung machen müssen, dass unser Gegenüber überfordert war oder völlig unverständnisvoll das Erlebte abgetan hat.

Vielleicht haben Sie auch schon Mal gehört (oder auch zu sich selbst gesagt) "jetzt stell dich nicht so an", "nur die harten kommen in den Garten und um die anderen ist es nicht schade", "jetzt ist es aber Mal an der Zeit, komm endlich drüber weg", "jetzt reiss dich Mal zusammen es gibt viele denen geht's noch viel schlechter". Und diese Aufzählung könnte ich vermutlich endlos fortführen.

Ich weiß wie viel inneren Druck das machen kann und der Druck löst in der Regel nur noch mehr Verzweiflung, Anspannung und Angst aus.

Darum ist es mir so wichtig, dass Sie mit allem, was Sie mitbringen, einfach "nur" sein dürfen. Hier gibt es kein zu viel.

Ich möchte Sie verstehen und Ihnen dabei helfen, sich selbst zu verstehen. Dafür möchte ich Sie mit Ihren Sorgen und Zielen kennenlernen.

Mir ist es wichtig, dass Sie zunächst wieder Boden unter ihren Füße spüren können und das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle immer mehr in Ihr Leben zurückkehren darf.

Wir ergründen gemeinsam Ihre Stärken, was können Sie gut und was könnte Ihnen dabei nützlich sein, wieder ins Leben zurückzufinden.

Ich war an einem Punkt in meinem Leben, da war die Arbeit mein "bester Freund" und jegliche Symptome wurden mit Schmerztabletten weggedrückt. Mein Weg führte mich also in viele Sackgassen. Heute weiß ich, dass ich mich dadurch meinen Ängsten nicht stellen musste.

Ich bin verschiedene Wege in den Therapien gegangen. Durch die ganzheitliche Betrachtung meiner Symptome, meiner Geschichte sowie all den Gefühlen, Gedanken und meinem Verhalten hat mir meine Lebensfreude, Energie und Gesundheit (zurück) gebracht.

Die Liebe zu den Pferden hat mich zunächst auf den Weg der Reittherapie gebracht. Um das Wissen zu vertiefen und ein umfangreiches Verständnis für die Angst- und Traumatherapie zu entwickeln habe ich eine mehrjährige Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie absolviert.

Da die Angst- und Traumatherapie auf meinem eigenem Weg eine so hilfreiche Unterstützung war, begann ich, mich auch in diesem Bereich über mehrere Jahre fundiert auszubilden und fortlaufend weiterzuqualifizieren.

Ist mein Leben heute frei von Angst? Nein, und ich habe gelernt damit umzugehen, meine Gefühle wahrzunehmen und sie mir zu erlauben. Und würde ich spüren, dass mein inneres Gleichgewicht ins Wanken kommt, würde ich mir jederzeit wieder Hilfe holen.

Ich kann aus tiefstem Herzen sagen: "Es gibt ein Leben nach dem Trauma".

Lesen Sie gerne mehr zu mir und meiner Praxis für Angst- und Traumatherapie: https://www.angst-trauma-rosenheim.de/praxis-1/

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