Ich habe oft sehr tiefe Gedanken, und das Gefühl als ob mir schwindelig wird. Dann überkommt mich ei
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Ich habe oft sehr tiefe Gedanken, und das Gefühl als ob mir schwindelig wird. Dann überkommt mich eine extreme Müdigkeit und alles dreht sich. Ich kann nicht genau identifizieren in welchen Situationen das passiert, aber ich hab mehrmals am Tag diesen Dauerschwindel. Es konnte bis jetzt von keinem Arzt festgestellt werde, woher das kommt. Alles scheint normal zu sein. Kann es psychisch sein? Was kann ich dagegen tun?
Es klingt so, als könnten Ihre Symptome eine psychische Komponente haben, insbesondere da bisher keine körperliche Ursache festgestellt werden konnte. Schwindel, extreme Müdigkeit und das Gefühl, dass sich alles dreht, können in manchen Fällen Ausdruck von Stress, Angst oder anderen psychischen Belastungen sein.
Da Ihre Beschwerden täglich auftreten, könnte es sinnvoll sein, sich mit einer Fachkraft für Psychotherapie auszutauschen. Dort ließe sich ergründen, ob und in welcher Weise Ihre Gedanken, Emotionen und körperlichen Symptome zusammenhängen.
Da Ihre Beschwerden täglich auftreten, könnte es sinnvoll sein, sich mit einer Fachkraft für Psychotherapie auszutauschen. Dort ließe sich ergründen, ob und in welcher Weise Ihre Gedanken, Emotionen und körperlichen Symptome zusammenhängen.
Was Sie beschreiben – Schwindel, plötzliche Müdigkeit und das Gefühl innerer Überforderung – kann durchaus eine seelische Ursache haben, insbesondere wenn medizinisch keine Auffälligkeiten festgestellt wurden. Oft reagiert der Körper auf unbewussten Stress oder emotionale Belastungen, lange bevor wir sie bewusst wahrnehmen.
In einer psychotherapeutischen Begleitung gehen wir gemeinsam möglichen inneren Auslösern auf den Grund, betrachten unbewusste Zusammenhänge und lernen, die Körpersignale besser zu verstehen.
Manchmal genügt bereits ein neuer Blickwinkel, um erste Entlastung zu spüren.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.
In einer psychotherapeutischen Begleitung gehen wir gemeinsam möglichen inneren Auslösern auf den Grund, betrachten unbewusste Zusammenhänge und lernen, die Körpersignale besser zu verstehen.
Manchmal genügt bereits ein neuer Blickwinkel, um erste Entlastung zu spüren.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.
Hallo,
ich antworte in der Annahme, dass die ärztlichen Kolleg*innen alle in Frage kommenden Untersuchungen durchgeführt haben. Die Symptome, die sie beschreiben (Schwindel, Müdigkeit) können durchaus von psychischen und mentalen Auslösern hervorgerufen werden durch eine vegetative Übererregung ihres Nervensystems. Das kann bedeuten, dass sie beispielsweise wenig Erholungsphasen durch Pausen, Schlaf oder Urlaub haben und daher ein eher hohes Anspannungslevel. Dies gilt es zunächst eingehender herauszufinden.
Eine solche Anspannung könnte durch beispielsweise verschiedene Atemübungen, Achtsamkteisübungen oder Yoga gesenkt werden. 4711 wäre eine solche Übung: 4 sek lang (oder eher kurz) einatmen, 7 sek. lang (oder etwa doppelt so lang) ausatmen und dies für mindestens 11 Atemzyklen oder gar bis zu 11 Minuten durchführen. Viel Erfolg!
ich antworte in der Annahme, dass die ärztlichen Kolleg*innen alle in Frage kommenden Untersuchungen durchgeführt haben. Die Symptome, die sie beschreiben (Schwindel, Müdigkeit) können durchaus von psychischen und mentalen Auslösern hervorgerufen werden durch eine vegetative Übererregung ihres Nervensystems. Das kann bedeuten, dass sie beispielsweise wenig Erholungsphasen durch Pausen, Schlaf oder Urlaub haben und daher ein eher hohes Anspannungslevel. Dies gilt es zunächst eingehender herauszufinden.
Eine solche Anspannung könnte durch beispielsweise verschiedene Atemübungen, Achtsamkteisübungen oder Yoga gesenkt werden. 4711 wäre eine solche Übung: 4 sek lang (oder eher kurz) einatmen, 7 sek. lang (oder etwa doppelt so lang) ausatmen und dies für mindestens 11 Atemzyklen oder gar bis zu 11 Minuten durchführen. Viel Erfolg!
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