Ich habe seit Jahren chronische Rückenschmerzen. Welche naturheilkundlichen Methoden könnten mir hel

Eine chiropraktische Behandlung kann helfen die Statik wiederherzustellen. Im weiteren Behandlungsverlauf kann gezielter Muskelaufbau , Dehnübungen und eine Einlagenversorgung den Schmerzmittelbedarf reduzieren oder sogar ganz überflüssig zu machen. Selbst bei degenerativen Veränderungen kann häufig eine Verbesserung erzielt werden.

Guten Abend,
ich weiß nicht ob Sie bereits eine für Sie ausreichende Antwort bekommen haben aber vielleicht hilft es Ihnen ja weiter. Rückenschmerzen können alle möglichen Ursachen haben und man sollte grundsätzlich als Therapeut versuchen die Ursachen zu finden und diese zu beheben. Bei Rückenschmerzen, die entweder nervliche oder muskuläre Ursachen hanen kann die hnc-Therapie nach Clemens Künstner oder die Neuraltherapie nach den Gerbüdern Hunecke helfen. Vielleicht suchen Sie sich einen Heilpraktiker der eine oder im besten Fall beide Therapiearten anbietet und finden mit ihm gemeinsam heraus, ob die Methode zu Ihren Schmerzen passt. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und baldige Besserung. Freundliche Grüße Steffen Jurisch, Heilpraktiker

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind, wie sie bereits vielleicht wissen, unterschiedlicher Natur; Überbelastung durch schwere Arbeit und Nachtarbeit, ungenügend Abwechslung zwischen Bewegung und Arbeit im Sitzen und nicht zuletzt Stress.
Mann kann durch Rückenschule, Pilates, Yoga, Physiotherapie atc. aber auch durch Atemübungen und Aufenthalt im Freien oder Änderung der täglichen Gewohnheiten, sprich Lebensstyl entgegenwirken. Ich BERATE SIE GERNE.
Eine entsprechende Allgemeinuntersuchung nach Methoden der fernöstlichen Medizin kann den Weg zeigen wie Akupunktur dem Körper Helfen könnte sich zu regenerieren, damit die Symptome auch verschwinden. Jedoch bei langanhaltenden Beschwerden ist es ratsam konzertierte Maßnahmen zu ergreifen und sich auf einen längeren Zeitraum für die Genesung einzustellen.

Zusätzlich zum Schulmedizinischen Standard der Rückengymnastik: Akkupunktur ist eine sehr gute Möglichkeit, ggf. auch Osteopathie oder besonderer Massagetechniken. Die Ursache(n) zu finden ist hier sehr wichtig. Was ebenfalls häufig Linderung bringt ist die physikalische Gefäßtherapie, da hierdurch das Gewebe wieder besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und es von alten Stoffwechselprodukten entlastet wird. Ihnen gute Besserung!

Man kann es mit (nassem) Schröpfen und Akupunktur probieren.

Osteopathie/sanfte Chiropraktik und funktionelle Bewegung trainieren.
Eventuell Akupunktur und Entspannungstechniken.

Bei Rückenschmerzen ist es wichtig die Ursache zu kennen. Liegt es an einer Fehlhaltung bei der Arbeit, sitz man zu viel, zu wenig Bewegung? Dehnübungen sind hier hilfreich, die regelmäßig durchgeführt werden sollten. Außerdem können Wäreme und durchblutungsfördernde Maßnahmen helfen. Auch Stress und psychische Belastung kann zu Rückenschmerzen führen.

Der Rückenschmerz hat immer eine Ursache. Ganzheitliche Behandler schauen auf den Bewegungsapparat und nehmen den Stoffwechsel der Faszien unter die Lupe. Auch psychische Beschwerden sind zu berücksichtigen.

Haben sie es mit Akupunktur und Dorn Therapie versucht

Hallo und guten Tag! Das ist eine sehr gute Frage. Chronische Rückenschmerzen deuten darauf hin, das es ein Thema mit dem Selbstwert gibt. Dieser Selbstwert ist manchmal gut und stark und dann gibt es Situationen in denen er schwächer ist. Rückenschmerzen zeigen, das der Körper das Gewebe und er vagotonen Phase (Entspannung) aufbaut. Dazu gehören die Entzündungszeichen: Rötung (Rubor)
Überwärmung (Calor)
Schwellung (Tumor)
Schmerz (Dolor)
Funktionseinschränkung (Functio laesa).
Sie dienen dazu, das dem Gewebe alle wichtigen Nährstoffe zufliessen und das Gewebe wieder aufgebaut wird. Durch die Schwellung, kann der Nerv eingedrückt werden und das führt dann zum Schmerz.
Auch hier ist es wichtig, den Auslöser finden für den Konflikt. Also wann wird mein Selbstwert geschwächt und wann oder wodurch wird es gestärkt. Erst wenn der Selbstwert stabil bleibt kann der Reparaturporzess zu Ende laufen und die Schwellung kommt nicht wieder, die den Schmerz ausgelöst hat.
Wenn Sie mehr Wissen möchten über diese Art meiner Arbeit, dann schauen Sie gerne auf meiner Webseite.
Vielen Dank und Grüße Angela Blume, Heilpraktikerin
PS Schmerzen können auch wieder den Selbstwert schwächen im Sinne von "Jetzt habe ich wieder Rückenschmerzen und kann dies und jenes nicht tun ... usw." Es kann zum Teufelskreis werden.

Chronische Rückenschmerzen haben oft mehrere Ursachen – von muskulären Verspannungen und Fehlhaltungen bis hin zu Blockaden der Wirbelsäule oder Überlastung durch den Alltag. Schmerzmittel können kurzfristig helfen, sind aber auf Dauer keine Lösung.
Naturheilkundliche Ansätze, die oft wirksam sind:
1. Osteopathie
o Löst Blockaden in Wirbelsäule, Gelenken und Faszien
o Verbessert die Beweglichkeit und entlastet verspannte Muskeln
o Betrachtet auch Organ- und Nervenzusammenhänge, die Rückenschmerzen verstärken können
2. Pflanzliche Schmerz- und Entzündungshemmer
o Teufelskralle, Weihrauch, Ingwer oder Kurkuma können schmerzlindernd wirken
o Am besten in Absprache mit einem Therapeuten, um Wechselwirkungen zu vermeiden
3. Gezielte Bewegung & Dehnung
o Sanftes Rückentraining, Yoga oder Schwimmen stärken die Muskulatur und verbessern die Körperhaltung
4. Wärme- und Kälteanwendungen
o Wärmepackungen, Kirschkernkissen oder Saunagänge lockern verspannte Muskulatur
o Kälte kann akute Entzündungsreaktionen lindern
5. Ernährung & Darmgesundheit
o Eine entzündungsarme Ernährung (viel Gemüse, Omega-3-Fettsäuren, wenig Zucker) kann die Schmerzneigung reduzieren
o Gesunder Darm = weniger stille Entzündungen
6. Stressabbau
o Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation, da Stress oft zu Muskelanspannung und Schmerzverstärkung führt
Mein Tipp:
Osteopathie in Kombination mit Bewegung, Ernährung und gezielter Entspannung kann in vielen Fällen helfen, Schmerzen deutlich zu reduzieren – und das ganz ohne ständige Schmerzmittel.

Hallo,
Rückenschmerzen sind ein Dauerthema in naturheilkundlichen Praxen. Kein Wunder, denn sie zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Störungen - eine echte Volkskrankheit eben. Und weil sie so häufig sind, gibt es auch zahlreiche Ansätze für die Behandlung. Aber es kommt eben auf die Diagnose an, und auch auf den Lebensstil. Krafttraining und Gewichtsmanagement sind wichtige Aspekte auf dem Weg zum schmerzfreien Rücken. Therapeutisch kann man mit Massagen, Dorn-Breuß, Akupunktur, Osteopathie, Akupressur, Triggerpunkt- oder Reflexzonenmassage, Schröpfen, Homöopathie oder Schüßler-Salzen die Schmerzen lindern oder sogar heilen. Daneben gibt es noch viele weitere Methoden, die ich nicht alle anführen kann.
Möglicherweise haben die Schmerzen aber auch eine Ursache, die weit entfernt von der Schmerzstelle liegt. Oder sie werden durch eine Störung innerer Organe hervorgerufen. Die Therapie richtet sich wie gesagt auch nach der Diagnose.
Viele Grüße und Gute Besserung
Andreas Maier

Wenn orthopädisch alles abgeklärt ist, würde ich den Besuch beim Osteopathen anraten. Außerdem lohnt sich ein Blick auf die Psyche sowie den Stoffwechsel. Bei chronischer Übersäuerung (Ernährung, Stress, chronische Verspannungen, mangelnde Entgiftung etc.) können die Faszien verkleben und zu chronischen Schmerzzuständen führen. Ernährung auf antientzündlich umstellen, Zuckerverzicht, ausreichend Wasser/Kräutertee trinken, ausreichend Schlaf, Entspannung sowie Bewegung und Yoga o.ä.

Ich empfehle Ihnen Craniosacrale Therapie, damit können Sie die Ursachen Ihrer Erkrankung erkennen und gegebenenfalls bearbeiten.

Guten Tag,
die Ursachen von Rückenschmerzen sind sehr vielfältig, daher ist eine generelle Antwort darauf schwierig.
Zunächst wäre es gut, die Ursache zu ergründen, z.B. langes Sitzen? Dann wäre es gut, wenn Sie Ihren Rücken im Allgemeinen stärken, d.h. Rückenschule besuchen und Sportübungen zum Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur (besonders der Tiefenmuskulatur) regelmäßig (also mehrmals wöchentlich) durchführen.
Als sanfte Methode können dann noch Massagen oder die Dorn Therapie mit Breuss Massage ausprobiert werden, oder Therapien wie Akupunktur oder Elektrotherapie (bitte mit dem Therapeuten besprechen, welche Methode hier geeignet ist und Kontraindikationen ausschließen lassen!). Als natürliches Schmerzmittel könnte auch z.B. Weihrauch zum Einsatz kommen.
Und dann gilt es noch andere Ursachen für die Rückenschmerzen auszuschließen. Waren Sie bereits beim Orthopäden? Und ist Ihr Darm gesund? Leiden Sie unter starkem Stress?
Wie bereits erwähnt, sind die Ursachen vielfältig...
Ich hoffe, diese Antwort hilft Ihnen ein wenig weiter.
Schöne Grüße und alles Gute Ihnen!

Vielen Dank für Ihre Frage.

Chronische Rückenschmerzen können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Für eine sinnvolle naturheilkundliche Begleitung ist es daher wichtig, genauer hinzuschauen: Wo genau befinden sich die Schmerzen? Gibt es eine bekannte Diagnose? Was wurde bisher bereits untersucht oder behandelt?

Rückenschmerzen entstehen nicht immer ausschließlich durch Veränderungen an der Wirbelsäule oder Muskulatur. In manchen Fällen können auch innere Organe, wie beispielsweise der Darm oder die Gallenblase, reflektorisch Beschwerden im Rückenbereich verursachen. Auch Stoffwechsel, Entzündungsprozesse oder chronische Spannungsmuster können eine Rolle spielen.

Aus naturheilkundlicher Sicht steht daher zunächst eine ausführliche Anamnese und ganzheitliche Einordnung im Vordergrund, um mögliche Zusammenhänge besser zu verstehen. Erst auf dieser Basis lässt sich einschätzen, welche begleitenden Maßnahmen sinnvoll sein könnten.

Da ich selbst keine chiropraktischen oder manualtherapeutischen Anwendungen anbiete, ist mir eine transparente Einordnung wichtig. Je nach Befund kann es sinnvoll sein, unterschiedliche therapeutische Ansätze miteinander zu kombinieren oder gezielt zu ergänzen.

Ich wünsche Ihnen alles Gute.

Hallo, bei Rückenschmerzen ist Bewegung ein wichtiges Übung und das täglich. Laufen 40-60 Minuten am Tag. Und achten Sie auf Mineralien. Die sind nur ein paar Sachen, bei chronische Schmerzen oder allgemein bei Unwohlsein braucht man eine gute Anamnese. Hoffe das hilft Ihnen weiter! Bleiben Sie Gesund!