Sylvia Steinberg

Über mich

Sylvia Steinberg

• Manuelle Lymphdrainage
• Manuelle Therapie
• Mulligan Concept
• Bobath für Erwachsene
• Craniosacrale Therapie
• Kiefergelenkstherapie
• Kinesiotaping
• Rückenschulinstructor
• Nordic Walking Instructor
• Pilates Instructor

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Physiotherapie PhysioLOGISCH! | Sylvia Steinberg

• Kiefergelenkstherapie

  Das Kiefergelenk ist sehr oft Auslöser für vielerlei Beschwerden wie z. B.:

  • Kopfschmerz
  • Gesichtsschmerz
  • Kieferschmerz
  • Ohrenschmerz
  • Zu geringe Mundöffnung
  • Bewegungsstörung und Schmerzen
  • Knacken im Kiefergelenk bei Mundöffnung
  • Knirschen und Beißen
  • Rückenschmerz
  • Ohrgeräusch

  Die genannten Beschwerden können auf eine Funktionsstörung des Kiefergelenks hinweisen. Treffen Ober- und Unterkiefer nicht regelrecht aufeinander, kann es zu oben aufgeführten Beschwerden kommen. Geringe Abweichungen genügen, um das Kausystems und benachbarte Gelenke zu beeinträchtigen.

  • „Massage" im Gesicht und im Mund und Schulternackenbereich
  • Dehntechniken der Kiefergelenksmuskulatur
  • Behandlung an den Schädelknochen
  • Zusatztherapien wie Elektrotherapie, Ultraschall, Laser

• Bobath-Therapie

  Insgesamt findet das Therapiekonzept nach Bobath seinen Einsatz bei Erkrankungen des zentralen Nervensystems (z.B.: Schlaganfall, Multiple Sklerose, Morbus Parkinson) oder anderen neurologischen und neuromuskulären Erkrankungen (wie z.B.: Stoffwechselerkrankungen). Es richtet sich an Patienten mit sensomotorischen Auffälligkeiten, aber auch kognitiven (das Denken betreffend) Beeinträchtigungen.

  In der Bobath- Therapie wird der Mensch in seiner ganzen Persönlichkeit betrachtet. Ziel ist es, ihm die größtmögliche Selbständigkeit in seinem Lebensumfeld zu ermöglichen.

• Kinesiotaping

  Wirkungsweise

  Durch die Eigenschaften des Tapes und die Art der Aufbringung auf den Körper in unterschiedlichen Anlagetechniken wirkt es:

  • Schmerzlindernd
  • Muskelentspannend oder –unterstützend
  • Abschwellend
  • Durchblutungs– und Stoffwechselfördernd
  • Reflektorisch über Dermatome und Meridiane und beeinflusst damit auch innere Organe, wie z.B. bei Heuschnupfen, Menstruationsbeschwerden, ...

  Anwendungsgebiete

  • Carpaltunnelsyndrom
  • Handgelenkinstabilitäten
  • Prellungen
  • Tennis– oder Golferarm
  • Schulter-Arm Syndrom
  • Impingement-Syndrom, Frozen Shoulder
  • Muskelverletzungen
  • HWS-, BWS– und LWS-Syndrom
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Hexenschuss, Coxarthrose
  • Kniegelenksprobleme (Seitenbandverletzungen, Patellaspitzensyndrom, Gonarthrose,...)
  • Muskelverspannungen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Kiefergelenksprobleme, Knirschen-Trigeminus Neuralgien
  • Asthma
  • Bei grippalen Infekten zum schnelleren Abklingen der Symptome wie Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Stirnhöhlenentzündungen
  • Bei Zahn– oder Kieferoperationen, bei welchen mit starken Schwellungen zu rechnen ist

  Begründer des Kinesiotaping ist der japanische Kinesiologe Dr. Kenzo Kase. Er entwickelte diese Methode vor circa 30 Jahren.

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• Elektrotherapie

  Im Altertum wurden die elektrischen Reize als Schmerztherapie erwähnt. Als Stromquelle diente der Zitterrochen. Bis heute haben sich elektrische Reize als Therapieform erhalten. Je nach gewählter Stromform kann man schmerzlindernd arbeiten, die Spannung in einem Muskel herabsetzen, einen Muskel kräftigen, Nerven stimulieren, und die Durchblutung erhöhen.

  Wir arbeiten mit Gleichstrom, hoch- mittel- und niederfrequenten Strömen, mit Ultraschall sowie kombiniert Ultraschall mit Strom.

• Halswirbelsäulenextension

  Zur Anwendung kommen hier Dehnungen der Halsmuskulatur, Massagegriffe mit Bewegung und Zugreize. Schmerzbedingte Bewegungseinschränkungen werden erweitert und Schmerzen gelöst.

  Indikationen

  • einschlafende Hände
  • Kopfschmerz
  • Bewegungseinschränkung
  • Verspannungen der Schulter/Nackenmuskulatur

• Krankengymnastik

  Die Krankengymnastik umfasst eine Vielzahl einzelner therapeutischer Maßnahmen zur Erhaltung und Verbesserung von Mobilität, Kraft, Ausdauer und Stabilisation/Koordination. Die Krankengymnastik ist eine aktive und sehr wichtige Behandlungsform. Schädigungen durch verkürzte Muskelgruppen und Ungleichgewichte in der Muskulatur (muskuläre Dysbalancen) verursachen häufig erhebliche Beschwerden. Diese Schäden können nur durch gezielte Kräftigung der Muskulatur behoben werden. Krankmachende Bewegungsabläufe sollen durch gezieltes Üben dauerhaft vermieden werden.

  Aus diesem Grunde ist der therapeutische Sport so wichtig. Er unterstützt auch den Heilungserfolg anderer Behandlungen und verbessert die physische und psychische Gesundheit.

• Manuelle Lymphdrainage

  Durch die Anwendung dieser Therapie wird ein Abbau von Schwellungen und Stauungen bewirkt.

  Lymphdrainage wird oft nach Krebserkrankungen, nach chirurgischen Eingriffen (z. B.: nach Knieoperationen), nach Sportverletzungen und Venenerkrankungen eingesetzt.

  Behandlung

  Manuelle Therapie ist eine Mechanotherapie (Mechanik), die mit den Händen sanft, langsam, rhythmisch und kreisförmig ausgeführt wird. Je nach Krankheitsbild werden Kopf, Arme, Bauch, Beine oder Wirbelsäule behandelt.

  Nach der Befunderhebung stehen bei der Behandlung mit Manueller Lymphdrainage folgende Behandlungsziele im Vordergrund:

  • Abflussförderung
  • Endstauung
  • Schmerzlinderung

  Bandagierungen, Hautversorgungen und entstauende Übungen können die Behandlung erweitern.

• Manuelle Therapie

  Manuelle Therapie befasst sich mit der Behandlung von Funktionsstörungen am Bewegungsapparat durch dafür qualifizierte Therapeuten. Durch spezielle Grifftechniken an Gelenken, Muskeln, Bindegewebe und Nerven wird die Funktionsstörung verringert oder behoben. Dabei kommen sowohl weiche passive, mobilisierende Techniken zum Einsatz, als auch aktive Übungen zur Selbstmobilisation oder eben auch Eigenübungen zur Stabilisation.

  Ziel ist die Wiederherstellung der körperlichen Belastbarkeit des Patienten, gemessen an seiner individuellen Alltagsbelastung und somit die Verbesserung der Lebensqualität.

• Klassische Massage

  Die Klassische Massage ist wissenschaftlich und medizinisch anerkannt.

  Die wichtigsten Wirkungen der Massage sind:

  • Entspannung der Muskulatur und damit Schmerzlinderung
  • Lösen von Verklebungen
  • Lokale Steigerung der Durchblutung
  • Psychische Entspannung
  • Reduktion des Stresshormons Cortisol
  • Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe

• Zentrifugalmassage nach Siegel

  Diese spezielle Form der Massage mit Seifenlauge wird angewandt, bei Beschwerden des Schultergelenkes. In einer bestimmten Reihenfolge werden Massagegriffe und Bewegungen kombiniert. Es wird immer von der Körpermitte nach außen (zentrifugal) gearbeitet. Durch den Einsatz von Seife kann Kraft, Druck, Bewegen und Gleiten durch die Hände gut kombiniert werden.

  Indikationen:

  • stark schmerzhafte Beschwerden des Schultergelenks
  • Bewegungseinschränkung der Schulter
  • Tennisellenbogen
  • Kalkschulter
  • Impingement (Einklemmung)
  • Frozen Shoulder

  Um diese Behandlung durchzuführen bedarf es einer Zusatzausbildung.

• Nordic Walking

  Sie haben über längere Zeit keinen Sport betrieben? Hier ist die ideale Einstiegsaktivität! Vor einiger Zeit noch von vielen müde belächelt, begegnet man ihm heute immer öfter: Dem Nordic Walker, der mit lang gezogenen Schritten und kraftvollen Stockeinsatz durchs Gelände streift und ein scheinbar völlig neues Lebensgefühl vermittelt.

  Was ursprünglich als Sommertraining für die finnischen Skilangläufer gedacht war, hat sich nun rasant in Mitteleuropa und dem Rest der Welt ausgebreitet. Das ist keine verrückte Modeerscheinung, sondern ein überaus effektives Ganzkörpertraining. Trainiert werden dabei Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

• Pilates

  Pilates ist ein Ganzkörpertraining, zur Verbesserung der Haltung. Ihr persönliches Aussehen und Ihre Ausstrahlung werden von Ihrer Haltung (natürlich auch der inneren Haltung) maßgeblich bestimmt. Hauptfocus liegt dabei auf der Kräftigung des Körperzentrums (Bauchmuskeln, Beckenbodenmuskulatur, sowie tiefen stabilisierenden kleinen Rückenmuskeln). Jedoch sind die Übungen beim Pilates so aufgebaut, dass der ganze Körper unter Spannung gebracht wird. Mit dieser Methode werden Haut, Muskeln, Bänder, Faszien, Nerven und Gefäße angesprochen.

  Es ist geeignet für alle Altersklassen. Wir bieten auch spezielle Männergruppen an, Kurse für Fortgeschrittene, für Senioren, Frauen. Spaß haben wir natürlich auch immer.

• Rückenschule

  Ob als Bestandteil eines Therapieplans oder zur Vorbeugung von Beschwerden - Bei der Rückenschule werden Sie selbst aktiv. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig, wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. 5 Minuten tägliches Üben unterstützen und entlasten die Wirbelsäule mehr, als ein einmaliges Mammutprogramm in der Woche.

  Dieser Kurs gliedert sich in eine Erwärmungsphase (die ist nebenbei auch meist lustig), dann kommt ein Teil, der Ihnen wichtige Informationen zum rückengerechtem Verhalten (im Alltag und am Arbeitsplatz) vermittelt. Im vorletzten Teil wird dann trainiert, dabei hat der Kursleiter immer einen Blick auf Sie und korrigiert wenn nötig aus.

  Unsere Gruppen sind sehr klein gehalten um auf jeden persönlich eingehen zu können. Im letzten Teil lassen wir Sie entspannen, damit Sie dann frisch unseren Kurs verlassen.

• Wirbelsäulengymnastik / Zirkeltraining

  Dieser Kurs ist eine gute Fortführung der Rückenschule.

  Nach einer gemeinsamen Erwärmung führt jeder Teilnehmer an verschiedenen Stationen individuell ein Kraftprogramm durch, jeweils für eine Minute, dann wird gewechselt (und eine Minute kann lang werden....;-)). Die Übungen beinhalten Kraft/Ausdauer, Koordination/Stabilisation sowie Mobilisierung sowie natürlich auch Spaß.

• Entspannung mit allen Sinnen

  Kerzenbehandlung - Entspannung mit allen Sinnen

  Eine ausgiebige Massage hilft körperliche Verspannungen zu lösen und ist wohltuend für Geist und Seele. Mit den PINO Massagekerzen wird sie zu einem ganz besonderen Verwöhnerlebnis für die Sinne- Eine Auszeit vom Alltag!

  Durch die verschiedenen einzigartigen Düfte erzeugt die Massagekerze eine harmonische Atmosphäre. Die besonders geschmeidige Behandlung mit der warmen hautpflegenden Wachskomposition, Kokosöl und weiteren wertvollen Inhaltsstoffen sorgt für Wohlbefinden und ein samtig-weiches Hautgefühl. Aufgrund der großen Auswahl an natürlichen Düften lässt sich für jeden Typ die richtige Stimmung erzeugen. Wertvolle Aromaöle unterstützen die entspannende Wirkung der Massage.

• Lasertherapie

  Laseranwendung ist eine Behandlung mit energiereichem Licht, die hohe Lichtmengen in das Gewebe einbringt. Dadurch wird nachhaltig die Heilung angeregt.

  Die Lasertherapie wirkt schmerzlindernd, stoffwechselanregend und abschwellend.

  Anwendungsgebiete

  • Achillodynie
  • Arthrose
  • Engpasssyndrome
  • Epikondylitis
  • Fersensporn
  • Lumbalgie
  • Myopathien
  • Tendopathien
  • Narben
  • Schulterschmerz
  • Wundheilungsstörungen

  Vorteile

  • peritendinöse Ödeme werden schneller abgebaut
  • Entzündungsreaktionen klingen schneller ab
  • schnellere Gewebeneubildung
  • ligamentäres Gewebe wird besser durchblutet

• Betriebsphysiotherapie

  Der Physiotherapeut ist Experte im Gebiet Haltungs- und Bewegungsapparat. Muskulo-skelettale Erkrankungen sind in Deutschland die wichtigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Es geht aber ein Großteil von Arbeitnehmern auch mit Rückenschmerz zur Arbeit. Dadurch sinkt die Leistung des Mitarbeiters, seine Motivation lässt erheblich nach. (Kennt jeder selbst, wenn man sich z.B. durch eine starke Erkältung nicht wohl fühlt und trotzdem arbeiten geht, ist man unmotiviert und leistungsunfähig). Dies ist nicht nur belastend für den Betroffenen, sondern auch kostenaufwendig für das Unternehmen.

  Da kann unsere Arbeit ansetzen. Wir analysieren den Arbeitsplatz, erstellen Ihnen einen Maßnahmekatalog und helfen bei der Umsetzung. Des Weiteren bieten wir Präventionskurse an (nach Absprache auch in Ihrem Betrieb). Massagen am Arbeitsplatz erhöhen die Leistungsfähigkeit und die Motivation Ihrer Mitarbeiter. Außerdem können Verspannungen und Rückenbeschwerden gelindert werden. Da die Anforderungen in jedem Betrieb individuell sind, passen wir auch unser Angebot den interessierten Betrieben an.

  Module der Betriebsphysiotherapie

  • Arbeitsplatzanalyse
  • Umsetzung der Maßnahmen
  • Prävention (z.B. Rückenschule)
  • Massagen am Arbeitsplatz
  • weiterführendes Sportangebot

  Für ein persönliches Gespräch stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.

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