Über mich
Herzlich Willkommen auf meiner jameda-Seite.
Es kann eine Überwindung bedeuten, sich einzugestehen, dass man Unterstützung braucht und diese dann auch zu suchen. Mit der Recherche nach einem passenden Psychotherapieplatz haben Sie bereits einen wichtigen Schritt zu einer positiven Veränderung Ihrer aktuellen Situation getan und eine eventuelle Hürde gemeistert.
Als Psychologische Psychotherapeutin (Fachkunde Verhaltenstherapie) biete ich Ihnen sowohl Psychotherapie als auch Coaching und Beratung an. Neben meiner Privatpraxis ist MBEP mein zweites Standbein: Das Mindefulness Based Empowerment Program – das Vertiefungs- und Anschluss Curriculum nach einem MBSR Kurs und/oder für Menschen mit Therapie-/Coachingvorerfahrung. Hier leite ich mit meinem Kollegen Alexander Kopp Gruppen und bilde MBEP-Trainer*innen aus. Mehr Infos: https://www.mbep.org/
Ich hoffe Ihnen auf dieser Seite einen guten Einblick in meine Arbeit geben zu können und freue mich wenn Sie bei weiteren Fragen Kontakt zu mir aufnehmen. Tiefergehende Informationen finden Sie auch auf meiner Praxis-Website: https://www.kellner-psychotherapie.de/
Meine Behandlungsphilosophie
Jeder Mensch kann belastende Erfahrungen machen oder in schwierige Lebensumstände geraten, mit denen er allein nicht fertig wird. In diesen Fällen kann eine professionelle Psychotherapie hilfreich sein. Gern unterstütze ich Sie dabei einen für Sie vorstellbaren Weg in ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zurückzufinden.
Dabei ist mir die Orientierung an wissenschaftlich gut belegten Verfahren genauso wichtig wie Ihre individuellen Anliegen. Ich orientiere mich dabei vorrangig an den modernen Methoden der sogenannten 3. Welle der Verhaltenstherapie: Schematherapie und Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT).
Entscheidender als die Methodik ist mir jedoch, dass wir als Basis eine haltgebende Arbeitsbeziehung aufbauen und Tools finden, die zu Ihnen und Ihrer Situation passen. Auch Offenheit und Transparenz in meiner Arbeit sind mir wichtig, um eine Begegnung auf Augenhöhe und eine aktive Mitgestaltung des Therapieprozesses Ihrerseits gewährleisten zu können.
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Meine Behandlungsschwerpunkte
Als Verhaltenstherapeutin behandle ich alle psychischen Erkrankungen. Die häufigsten Erkrankungen sind dabei Depressionen (Burn-Out) Ängste (z.B. vor dem Bahnfahren oder soziale Phobien) somatoforme Störungen (z.B. Somatisierungsstörungen oder psychosomatische Kopfschmerzen) Abhängigkeitserkrankungen psychotische Erkrankungen Traumafolgestörungen oder Persönlichkeitsstörungen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Behandlung von Menschen mit Beziehungsstörungen und Essstörungen (inkl. Verhaltenstherapie bei Adipositas).
Methodisch liegt mein Schwerpunkt neben den klassischen Strategien der Verhaltenstherapie (z.B. Expositionsbehandlung, Veränderung störender Gedanken) vor allem auf modernen Verfahren der 3. Welle der Verhaltenstherapie: Achtsamkeitsbasierte Ansätzen (z.B. zur Stressreduktion), Schematherapie oder Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT).
Unabhängig von meinen Schwerpunkten ist es mir wichtig den Mensch in seiner Individualität wahrzunehmen und ein auf jeden Einzelnen zugeschnittenes Behandlungskonzept zu entwickeln. Ich möchte meine Klient*innen bei der Umsetzung ihres persönlichen Lebenskonzepts unterstützen statt nur "Diagnosen zu behandeln".
Mein weiteres Leistungsspektrum
Ich biete Ihnen in zentraler Kölner Lage Psychotherapie Beratung und Coaching an.
Psychotherapie
Psychotherapie bzw. Verhaltenstherapie ist bei den folgenden psychischen Erkrankungen angezeigt:
- Abhängigkeitserkrankungen (z.B. Alkohol-/Cannabisabhängigkeit Spielsucht Kaufsucht)
- Affektive Störungen (z.B. Depression Dysthymia bipolare Störungen)
- Angststörungen (z.B. Agoraphobie Spezifische Phobie Soziale Phobie Panikstörung Generalisierte Angststörung)
- Belastungsstörungen (z.B. Anpassungsstörung Posttraumatische Belastungsstörung)
- Burnout-Syndrom
- Essstörungen (z.B. Anorexie Bulimie Binge Eating (Essanfälle)/Adipositas)
- Impulskontrollstörungen (z.B. Trichotillomanie (zwanghaftes Haare ausreißen) Kleptomanie)
- Persönlichkeitsstörungen/Beziehungsstörungen (z.B. Borderline-Persönlichkeitsstörung abhängige Persönlichkeitsstörung zwanghafte Persönlichkeitsstörung narzisstische Persönlichkeitsstörung)
- Psychosomatischen Erkrankungen (z.B. Spannungskopfschmerz Migräne Bluthochdruck Neurodermitis)
- Psychotische Erkrankungen (z.B. Schizophrenie wahnhafte Störungen)
- Schlafstörungen (z.B. Alpträume Ein-/Durchschlafstörungen)
- Sexuelle Funktionsstörungen (z.B. Orgasmustörung Dyspareunie)
- Somatoforme Störungen (z.B. Schmerzstörung hypochondrische Störung)
- Zwangsstörungen Zwangshandlungen und –gedanken (z.B. Ordnungszwang Waschzwang Sammelzwang)
Coaching
Mit Coaching (engl.= betreuen trainieren) ist ursprünglich allen voran die professionelle Beratung und Unterstützung von Personen mit Führungsverantwortung also eine karriereorientierte berufliche Begleitung gemeint. Von einem Coaching können jedoch auch Nicht-Führungskräfte profitieren. Coaching ist in stärkerem Maß ergebnis- und lösungsorientiert als eine Psychotherapie und dient dabei
Ihr eigenes persönliches Potenzial besser ausschöpfen zu können und damit Handlungsspielräume für sich zu erweitern. Sie werden sich damit Ihrer eigenen Ressourcen mehr bewusst.
der Steigerung und dem Erhalt der Leistungsfähigkeit sowie der Verbesserung der beruflichen und/oder privaten Situation. Inhaltlich geht es um das Finden konkreter Lösungsstrategien und weniger um biographische Aspekte.
Typische Coaching Anlässe sind z.B.:
- Verbesserung persönlicher Kompetenzen z.B. der Kommunikationsfähigkeiten Konfliktfähigkeit
- Umgang mit einer neuen beruflichen Position
- Stressmanagement
- Herstellen einer gesunden Work-Life-Balance
- Motivation
- Beförderung und/oder Stellenwechsel
- Selbst- und/oder Zeitmanagement
- Entscheidungsfindung
- Mobbing
Beratung
Psychologische Beratung dient der Erhaltung Steigerung oder Wiederherstellung Ihres seelischen Wohlbefindens sowie der Bewältigung einer umgrenzten Problemsituation. Meist entsteht Beratungsbedarf dann wenn sich wichtige psychosoziale Faktoren im Leben verändern und eine Anpassung an die neuen Umstände erforderlich ist. Im Gegensatz zur Psychotherapie handelt es sich nicht um die Behandlung psychischer Erkrankungen.
Typische Beratungsanlässe sind z.B.:
- Umgang mit Trennung oder Scheidung
- Verlust durch Tod
- Ungewollte Kinderlosigkeit
- Selbstwertprobleme
- Neuanfang in einer Fremden Stadt
- Partnerschaftskonflikte
- Einstieg in das Berufsleben oder Berentung
- Auszug aus dem Elternhaus/ Auszug der Kinder
Weiterbildungen und Tätigkeitsschwerpunkte
- Psychotherapie
Über mich
Helene Kellner
Psychologischer Psychotherapeut
Akademische Ausbildung
- Ambulante Tätigkeit in zwei Praxis-Standorten in der Kölner Innenstadt
- Dozentin für Achtsamkeit und Entspannung im Rahmen der Fortbildung in Psychoonkologie bei PsyOnko Köln
- Studium der Psychologie, Schwerpunkt klinische Psychologie mit dem Abschluss Diplom-Psychologin
- Wissenschaftliche Mitarbeit in der Abteilung Pädagogische Psychologie der Universität Bielefeld
- Leitung einer verhaltenstherapeutischen Gruppe zum Thema Adipositas im St. Franziskus Hospital, Köln
- Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie
- Seit Anfang 2019 niedergelassen in eigener Praxisgemeinschaft für Psychotherapie & Coaching
- Therapeutische Arbeit in den psychotherapeutischen Praxen Domian-Suckow & Suckow sowie Prof. Dr. Dr. Pukrop
- Therapeutische Arbeit in der Institutsambulanz der Akademie für Verhaltenstherapie
- Bezugstherapeutin in der Salus Klinik Hürth, stationäre Rehabilitation, Abteilung Psychosomatik
- Approbation als Psychologische Psychotherapeutin
- Fachkundenachweise für Verhaltenstherapie, Gruppentherapie und übende Verfahren (Hypnose)
Leistungen & Kosten
Andere Leistungen
Coaching
Hohenstaufenring 39, Köln
Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin
Psychotherapie
Hohenstaufenring 39, Köln
Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin
Verhaltenstherapie
Hohenstaufenring 39, Köln
Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin
Praxis
Hohenstaufenring 39, Innenstadt, 50674 Köln
Verfügbarkeit
Dipl.-Psych. Helene Kellner bietet an diesem Standort über jameda keine Online-Terminbuchung an
Telefonnummer
Arten von akzeptierten Patienten
Erfahrungen
25 Bewertungen
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In einer akuten Krise nahm mich Frau Kellner spontan als Selbstzahlerin auf und unterstützte mich engagiert beim selten genutzten Kostenerstattungsverfahren – trotz des hohen bürokratischen Aufwands. Ihre strukturierte Arbeitsweise half mir von Beginn an, den Überblick zu behalten und gezielt anzuknüpfen. Sie knüpfte nahtlos an Inhalte aus der Uniklinik Köln an und integrierte meine neue ADHS-Diagnose, obwohl dies nicht ihr Schwerpunkt ist – sie bildet sich jedoch stetig zu Neurodivergenz fort. Ihre individuell geführten Achtsamkeitsübungen und visualisierenden Zielüberprüfungen waren für mich als reflektierten „Kopfmensch“ besonders heilsam. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem auch schwierige Themen professionell und achtsam bearbeitet werden können. Ihre herzliche, offene und mitfühlende Art sowie ihre Anteilnahme an Therapieerfolgen machen sie zu einer außergewöhnlichen Therapeutin. Ich wünsche jedem Menschen in einer Krise eine Therapeutin wie Frau Kellner.
• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • Verhaltenstherapie •
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Frau Kellner hat eine vertrauensvolle und geborgene Atmosphäre hergestellt, in der ich mich das erste Mal wirklich mit meinen Problemen auseinandersetzen konnte.
In den Therapiestunden habe ich in geschützter Umgebung wichtige Erfahrungen gemacht und habe so gelernt, mit meinen Problemen zu arbeiten, anstatt ihnen auszuweichen.
Sie konnte mich schrittweise an Bereiche in meinem Bewusstsein führen, welche Aufmerksamkeit benötigen und hat mir dabei die dazu notwendigen "Werkzeuge" gezeigt und Zusammenhänge klargemacht.
Insgesamt habe ich durch die Therapie bei Frau Kellner eine gesteigerte Lebensqualität und fühle mich nun fester gesattelt im Umgang mit meinen Gefühlen und Problemen.
Dafür bin ich ihr sehr dankbar!
• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • Verhaltenstherapie •
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Ich habe mich bei Frau Kellner seit dem ersten Augenblick sehr aufgenommen und wohl gefühlt. Sie hat sich sehr viel Zeit genommen, mir zuzuhören und immer die richtigen Fragen gestellt. Durch die Therapie habe ich gelernt, gewisse Situationen besser einschätzen zu können und Zusammenhänge zu erkennen. Sie hat mir wirklich geholfen, mich selbst besser zu verstehen mit allem, was dazugehört. Sie wendet verschiedene Methoden an und findet immer die richtigen Worte und hat es stets geschafft, mich bei allen Situationen unterstützend an die Hand zu nehmen und ein großes Vertrauen aufzubauen. Vielen Dank dafür!
• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • Psychotherapie •
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Frau Kellner hat es mir leicht gemacht über meine Probleme zu sprechen. Sie konnte mich verstehen und neue Perspektiven aufzeigen. Gemeinsam haben wir Verhaltensmuster aufgearbeitet, sodass es mir nach abgeschlossener Therapie nachhaltig besser geht. Vielen Dank!
• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • Psychotherapie •
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Frau Kellner ist die beste Therapeutin, die man sich nur wünschen kann!
Super freundlich, immer ein offenes Ohr und die erste Therapeutin, die mir wirklich weitergeholfen hat. Ihre beruhigende Art hat mir sehr geholfen mich zu öffnen und mich auf Dinge einzulassen, die mir zuvor schwer gefallen sind.
Ich kann sie zu 100% weiterempfehlen!• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • •
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Ich kann Frau Kellner nur in den höchsten Tönen loben, da sie mir durch eine lange Stressphase hindurch mit viel Empathie und Geduld, Kompetenz und viel Verständnis sehr weitergeholfen hat. Sie hört zu und fragt nach und bringt mich damit selbst auf die Lösung zu meinen Problemen.
Die therapiebegleitenden Übungen waren wirklich hilfreich und passend zu mir. Ich hatte nie das Gefühl, dass wir einfach nur ein Standardprogramm runterspulen, im Gegenteil: Meine Therapie war für mich bestimmt und auf mich zugeschnitten und das habe ich auch dankend wahr- und angenommen.
Mein Leben ist nach mehr als einem Jahr Therapie bei Frau Kellner rumdherum besser, denn ich konnte mich jetzt besser selbst verstehen. Und das hilft mir besser mit Stress und anderen Problemen umzugehen.
Und wer Hunde mag, der wird Cooper lieben. :)
Ich bin sehr, sehr dankbar über ihre Hilfe und kann sie daher uneingeschränkt weiterempfehlen.• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • •
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Ich habe lange gebraucht mich dazu durchzuringen, hier eine Bewertung zu schreiben. Dies hat den Grund, dass ich glaube, dass es für mich kaum in Worte zu fassen ist, wie wertvoll meine Therapie bei Frau Kellner war und dass keine Bewertung dieser tollen Zeit und Betreuung jemals gerecht werden könnte. Frau Kellner hat mich in einer für mich sehr schwierigen Zeit kennengelernt und mich begleitet. Durch sie habe ich gelernt meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und achtsam und liebevoll mit mir selbst umzugehen. Ich bin in dieser Zeit so unfassbar viel an mir selbst gewachsen und möchte die Zeit um nichts in der Welt missen. Frau Kellner hatte stets ein offenes Ohr für all meine Anliegen und ich habe wirklich vollstes Vertrauen in sie und ihr Können. Ich habe mich in ihrer Gegenwart immer super wohl gefühlt und konnte mit ihr über alles offen reden. Ihre Methoden und Übungen sind heute meine ständigen Begleiter. Ich bin Frau Kellner unendlich dankbar für diese wundervolle, wenn auch oft sehr intensive Zeit!
• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • •
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Ich war zu Beginn sehr skeptisch bezüglich der Erfolgsaussichten einer Therapie, aber Frau Kellner konnte meine Vorbehalte allesamt aus dem Weg räumen. Sie war sehr einfühlsam, konnte meine Symptome und Problemstellungen rasch einordnen und hat mit mir gemeinsam nach Lösungsansätzen und Behandlungsmöglichkeiten gesucht, mit denen ich mich wohl fühle. Frau Kellner hat mich und meine Anliegen stets ernst genommen und ich hatte das Gefühl, jederzeit offen und ehrlich mit ihr über alles reden zu können. Durch die Therapie bei Frau Kellner habe ich eine Lebensqualität gewonnen, die ich vorher nicht für möglich gehalten hätte. Sie hat mir nicht nur geholfen, die akuten Phasen, die ich zur Zeit unserer gemeinsamen Therapiestunden hatte, zu überstehen, sondern sie hat mir gezeigt, wie ich auch ohne Therapie anders mit Problemen umgehen und schwere Zeiten abmildern/bewältigen kann. Ich bin sehr dankbar für die Hilfe und Unterstützung, die ich durch Frau Kellner erhalten habe und kann sie als Therapeutin nur wärmstens weiterempfehlen.
• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • •
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Ich habe schon beim ersten Telefonat eine Sympathie und Freundlichkeit gemerkt, die mich überzeugt hat.
Ich bin immer gerne zur Therapie gegangen und habe mich gut aufgehoben gefühlt. Frau Kellner brachte Verständnis entgegen und wir konnten zusammen lachen. Ich bin froh, meine Therapie bei ihr gemacht zu haben. Sie hat mir sehr geholfen.• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • •
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Ab Stunde eins fühlt man sich mehr als aufgehoben - verbunden mit feinstem Fingerspitzengefühl, Warmherzigkeit und Einfühlsamkeit, die einem entgegengebracht wird.
Darüber hinaus spürt man stets grandiose fachliche Kompetenz und einen enormen Wissensschatz.
Hier hat man stets das Gefühl wertgeschätzt und ernstgenommen zu werden. Auf eine sehr liebevolle Art und Weise wird man ermutigt sich zu öffnen, um sich so seinen Ängsten und Problemen zu stellen. Ebenso fühlt man sich stets sicher und ein schneller Vertrauensaufbau ist möglich.
Hier hat man nicht das Gefühl, dass Ratschläge auf einen eingeprügelt werden oder man mit quälenden Fragen immer wieder gelöchert wird.
Vielmehr ist Frau Kellner wie eine beste Freundin, die dir neue Wege aufzeigt, dir immer zuhört und immer für dich da ist.
Eine Empfehlung von Herzen!• Praxis Helene Kellner Psycholog. Psychotherapeutin • •
Häufig gestellte Fragen
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Welche Fachgebiete deckt Dipl.-Psych. Helene Kellner ab?Dipl.-Psych. Helene Kellner ist Psychologische Psychotherapeutin. Wir zeigen Ihnen einige Behandlungsschwerpunkte, mit denen Dipl.-Psych. Helene Kellner besonders viel Erfahrung hat: Coaching, Verhaltenstherapie, Psychotherapie.
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Wo befindet sich die Praxis von Dipl.-Psych. Helene Kellner?Dipl.-Psych. Helene Kellner empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
- Hohenstaufenring 39 Köln
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Kann ich bei Dipl.-Psych. Helene Kellner Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?Tut uns leid, derzeit bietet Dipl.-Psych. Helene Kellner keine Videosprechstunden über jameda an.
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Wie kann ich einen Termin bei Dipl.-Psych. Helene Kellner buchen?An diesem Standort hat Dipl.-Psych. Helene Kellner noch keine Angaben zu verfügbaren Terminen gemacht. Wir empfehlen, Dipl.-Psych. Helene Kellner direkt zu kontaktieren, um herauszufinden, wann freie Termine verfügbar sind.
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Wann kann ich einen Termin bei Dipl.-Psych. Helene Kellner wahrnehmen?Bitte kontaktieren Sie Dipl.-Psych. Helene Kellner, um verfügbare Termine zu erfragen.
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Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Dipl.-Psych. Helene Kellner gemacht?Insgesamt 25 Patient:innen haben ein Feedback zu Dipl.-Psych. Helene Kellner gegeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5).
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Welche Form der Versicherung akzeptiert Dipl.-Psych. Helene Kellner?Folgende Versicherungen werden von Dipl.-Psych. Helene Kellner akzeptiert: Privat versichert.