Ina Ehlers

Liebe Patienten

in meiner Praxis "EIGENzeit" für Pychotherapie arbeite ich mit Erwachsene und Jugendliche (ab 16 Jahre) individuell mit unterschiedlichen Methoden. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf der kognitiven Verhaltenstherapie und Traumatherapie. Auf diesem jameda-Profil können Sie sich vorab über meine methodischen Ansätze informieren. Sollten Sie Fragen haben können wir diese gerne in einem ersten persönlichen Gespräch klären. Ich freue mich auf Sie!

Ihre Ina Ehlers

• Studium Psychologie (NF/Diplom 2004)


• Heilpraktikerin für Psychotherapie (staatlich zugelassen seit 2010)


• Förderschullehrerin (2017 bis 2019)


• Leitungskraft in pädagogischen & künstlerischen Bereichen  (2011-2017)


• Zweijährige Ausbildung zur Fachberaterin Verhaltenstherapie bei Hartmut Börder-Müllerleile Psychologischer Psychotherapeut Bad Homburg


• Einjährige Fortbildung in Traumatherapie


• Zweijährige Weiterbildung in Kurzzeittherapieverfahren & NLP


• Modulare Fortbildung in Ego-state-Therapie beim Wiesbadener Traumainstitut bei Dr. Woltemade Hartman klinischer Psychologe und Psychotherapeut


• Regelmäßige Teilnahme an Fachvorträgen des Forums für medizinische Fortbildung (fomf)


• Fortbildung "Homöophatie bei psychischen Störungen" bei Dr. Tille


• Leitung kunsttherapeutischer Gruppen (seit 2012)

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Fachberaterin für Verhaltentherapie und Traumatherapie mit einem Diplom im Nebenfach Psychologie arbeite ich individuell und bedarfsorientiert - je nach Behandlungschwerpunkt.

• Depressive Verstimmung / Burn-out


• Ängste Phobien Panikattacken  


• Bearbeitung traumatischer Erfahrungen (Schocktrauma/ Entwicklungstrauma)


• Zwangsgedanken/ -handlungen


• Psychosomatische Erkrankungen


• Belastende familiäre Situationen (Pflege Trennung Krankheit etc.) 

Auf dieser Seite erfahren Sie mehr über meine therapeutischen Methoden die ich in Absprache mit meinen Patienten einsetze.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine anerkannte Therapieform die mit wissenschaftlich wirksamen Methoden arbeitet. Die moderne Verhaltenstherapie betrachtet psychische Probleme in erster Linie als Ergebnisse von Lernprozessen und Erfahrungen. Durch die Anwendung von neuen Verhaltens- und Lernprinzipien können Denkmuster aufgedeckt und Gefühle positiv verändert werden. Die Aufgabe der Therapeutin ist die individuelle und lösungsorientierte Begleitung der Patienten. Hilfe zur Selbsthilfe steht dabei im Mittelpunkt.

Obwohl der Fokus auf dem gegenwärtigen Leben liegt ist die biografische Entstehungsgeschichte und damit das Verstehen der möglichen Ursachen von großer Bedeutung um die Basis für eine dauerhaft zufriedene Lebensführung zu schaffen.

Diese Therapieform kann gut mit anderen Methoden kombiniert werden.

Ein Trauma ist eine seelische Wunde die durch einzelne oder mehre Ereignisse ausgelöst wurde bei denen ein Zustand von extremer Angst und Hilflosigkeit vorherrschte. Die psychischen Verarbeitungsmöglichkeiten der betroffenen Person waren in diesem Moment außer Kraft gesetzt. Das Erlebnis bleibt unverarbeitet. Dies kann zu wiederkehrenden traumatischen Erinnerungen (flashbacks) Vermeidungsverhalten und körperlichen Zuständen von Übererregung führen. Traumata sind somit nicht nur im Erinnerungsvermögen sondern auch im Körper gespeichert.

Mit verschiedenen Methoden kann eine Verarbeitung möglich werden und ein positiver Wandel der Lebensqualität erreicht werden. Dazu zählen:

Bildhafte (Imaginative) Verfahren bei denen tiefere Schichten der  Psyche durch die Verwendung von inneren Bildern die Arbeit mit inneren Ich-Zuständen (Ego-states-Therapie nach Watkins) und traumähnlichen Verarbeitungswegen erreicht werden.