Julia Cremasco

Liebe Besucherin lieber Besucher 

Sie sind erschöpft zeigen Stress- und/oder Angstsymptome schlafen schlecht? Ihr Ziel lautet:

- mehr Gelassenheit

- ein stärkeres Selbstwertgefühl 

- mehr Lebensqualität

Gerade in den "Corona-Zeiten" ist der Stress-Pegel bei vielen extrem gestiegen undwirkt sich immer noch negativ auf die Psyche aus. Sie wollen etwas dagegen tun? Dann sind Sie hier richtig.

Gern schauen Sie sich in Ruhe meine Praxisangebot an und wenn Sie Fragen zu meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie haben sprechen Sie mich einfach unverbindlich an. 

Ich helfe Ihnen in Therapie und Coaching - vor Ort oder online - beim Bewältigen von depressiven Episoden Ängsten Schlafstörungen und Stress. 

Sehen wir uns im Erstgespräch? Ich würde mich freuen Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen!

Ihre Julia Cremasco

Nach langen Jahren in der freien Wirtschaft in unterschiedlichen Branchen – Hotellerie New Economy Marketing & Werbung Softwareherstellung & -vertrieb Wirtschaftsförderung – habe ich die Seiten getauscht um Ihnen ganzheitlich zu helfen. Denn was habe ich in all diesen Jahren zuvor gelernt? Der Stress greift immer weiter um sich und das ist nicht gut. 

Ich spreche die Sprache der Wirtschaft kenne ihre Bedürfnisse und habe Führungserfahrung. Studiert habe ich Psychologie und Organisationslehre. Meine Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich 2009 abgelegt. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin nach den Richtlinien des Bundes der deutschen Yogalehrenden und der europäischen Yogaunion und ausgebildete Hypnotherapeutin. Regelmäßige Fortbildungen sind selbstverständlich für mich.

Achtsamkeit und Resilienz (innere Widerstandskraft) sind meine Herzensthemen. Diese Elemente begleiten Therapie Coaching Beratung Yoga – egal ob ich mit Einzelpersonen oder Gruppen arbeite. 

Dies ist meine Philosophie: "Durch ein Mehr an Achtsamkeit komme ich meiner Persönlichkeit näher verstehe mich besser erkenne Mechanismen und Automatismen und sehe meine eigenen Ressourcen die mich stärken. Je mehr Bewusstsein ich dafür entwickele desto eher bin ich in der Lage ungesunde Muster zu stoppen und neue Muster zu üben." 

Schwerpunkte meiner Arbeit sind

• Stress-Themen jeglicher Art (beruflich privat)


• Erschöpfung Burnout


• Angststörungen mit oder ohne Panik Phobien


• Schlafstörungen (nicht organisch bedingt)

Ich biete Psychotherapie und Coaching an bin u.a. hypnotherapeutisch tätig und setze regelmäßig Elemente aus der Akzeptanz- und Commitment Therapie ein. Sie sind neugierig geworden und möchten mehr über die Zusammenarbeit mit mir erfahren? Gerne begrüße ich Sie in meiner Praxis und kläre Ihre Fragen im persönlichen Gespräch. Ein Erstgerspräch zum gegenseitigen Kennenlernen ist immer kostenfrei und verpflichtet Sie nicht zur Buchung weiterer Termine. 

Meine Niederlassung in Neumünster mitten im schönen Schleswig-Holstein ist für Sie da wenn Sie auf der Suche sind nach psychologischer Beratung Coaching oder Psychotherapie. 

JULIA CREMASCO – Praxis für Stressbewältigung bietet umfassende psychotherapeutische Hilfe bei Erschöpfung Stress- Angst- und Schlafstörungen. Seit 2010 folgt die Privatpraxis in Neumünster einem modernen kreativen Ansatz bei der Therapie behandlungsbedürftiger seelischer Störungen. Die Psychotherapie erfolgt gem. der Grundsätze des Heilpraktikergesetzes.

Eine (Psycho-) Therapie ist dann erforderlich wenn eine seelische Störung mit Krankheitswert vorliegt. Der Leidensdruck ist hoch: Sie spüren deutlich dass es Ihnen nicht gut geht und sind motiviert Veränderungen in Ihr Leben Einzug halten zu lassen: Altes soll gehen Neues soll kommen.

In der therapeutischen Arbeit kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz: Akzeptanz- und Commitment Therapie Entspannungsverfahren Heilhypnose nach den Grundsätzen der modernen Hypnotherapie Gesprächspsychotherapie nach Rogers Arbeit mit den Persönlichkeitsanteilen körperorientierte Therapie (Yogatherapie) etc.

Für Wunder muss man beten für Veränderungen muss man arbeiten.Thomas von Aquin

JULIA CREMASCO | Beratung & Coaching: Sie sehnen sich nach einer Veränderung im Leben wissen aber noch nicht so recht wohin die Reise gehen soll – beruflich oder in der Beziehung? Ihr Geist soll in Bewegung kommen und zugleich fühlen Sie sich blockiert? Sie sind hochsensibel und spüren deshalb Leidensdruck weil schnell alles zuviel wird oder weil die berufliche Situation belastend ist? Sie haben ein Kind das nicht mehr zur Ruhe kommen kann? Wer sich Hilfe sucht zeigt Stärke Besonnenheit und Verantwortungsbewusstsein.

Egal ob es sich um ein privates oder berufliches Thema handelt – ich bin gern die zuverlässige und objektive Sparringspartnerin an Ihrer Seite. Beratung oder Coaching – das kommt ganz darauf an was in Ihrem speziellen Fall passend ist. Was halten Sie von einem max. einstündigen und kostenfreien Kennlerngespräch? So können wir in Ruhe auf Ihr Thema schauen und prüfen ob die Chemie stimmt! Letzteres ist aus meiner Erfahrung ein wichtiger Schlüssel in der Zusammenarbeit.

JULIA CREMASCO | Yoga führt Sie in die Welt der entspannenden Bewegung. Hatha Yoga Raja Yoga tibetisches Heilyoga und Yin Yoga helfen den Alltag hinter sich zu lassen zu entstressen oder gezielt an bestimmten Themen zu arbeiten (z.B. mehr körperliche Flexibilität). Genießen Sie den Luxus von Yogaeinzelstunden in Hamburg.

Yoga ist ein Übungsweg und eine Lebenseinstellung – Selbstregulierung auf körperlicher und psychischer Ebene wird möglich. Wissenschaftlich ist zum jetzigen Zeitpunkt bestätigt dass dieses Jahrtausende alte Übungssystem

• Verspannungen der Muskeln lösen


• Stress reduzieren


• Störungen im Bewegungsapparat (bis zum gewissen Grad) beheben


• psychisches Wohlbefinden fördern


• ein Gefühl von Ausgeglichenheit und bei sich sein bewirken


• vegetative Prozesse harmonisieren und


• körpereigene Abwehrkräfte stärken kann.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich nicht nur therapeutisch sondern auch beratend und coachend. Darüber hinaus biete ich umfangreiche Leistungen für Unternehmen an. 

Gesundheitsförderung für Unternehmen

Sie stellen fest dass…

• im Unternehmen die Frustration hoch ist


• die Arbeitsleistung sinkt


• der Krankenstand hoch ist


• die Fluktuation steigt?

Möchten Sie der weltbesten Mannschaft die Sie haben etwas Gutes tun und grundsätzlich die Gesundheit der Mitarbeiter auf einem hohen Level halten?

Meine detaillierten Angbote für Unternehmen finden Sie hier: https://www.cremasco.de/gesundheitsberatung-fuer-unternehmen/

Es gibt diverse Gründe ein Coaching oder eine Beratung online durchzuführen:

• Wir werden immer mobiler sind viel beruflich auf Reisen sodass oftmals die Zeit fehlt einen Termin bei einem regional gebundenen Coach zu vereinbaren.


• Einige Menschen leiden unter körperlichen Einschränkungen sodass Sie nicht eine nicht barrierefreie Praxis aufsuchen können.


• Zuweilen findet man in der Nähe keinen Coach der so richtig zu einem passt.

Aus diesen Gründen biete ich Coaching online an. Details unter: https://www.cremasco.de/psychologische-onlineberatung/

• Burnout

---

• Depressionen

---

• Erschöpfung

---

• Angststörung

---

• Schlaflosigkeit

---

• Psychosomatische Symptome

---

• Gewicht

---

• Anpassungsstörung