Julia Raab

Herzlich willkommen!

Ich begegne Menschen oft in Momenten, in denen sie müde geworden sind vom Kämpfen. Müde davon, stark zu sein, durchzuhalten, zu funktionieren. Viele kommen mit der leisen Ahnung, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist – auch wenn man ihnen lange gesagt hat, es sei „nichts“.

In meiner Praxis entsteht zuerst Raum. Raum, um anzukommen. Um auszusprechen, was sonst keinen Platz hat. Ich nehme mir Zeit, zuzuhören, wirklich zuzuhören. Denn oft beginnt Veränderung genau dort – nicht bei einem Plan, sondern bei dem Gefühl, ernst genommen zu werden.

Ich arbeite mit dem Körper, aber ich trenne ihn nicht vom Leben. Alles hängt zusammen: das, was wir essen, das, was wir tragen, das, was wir verdrängen. Hormone, Stoffwechsel, Nervensystem – sie reagieren sensibel auf das, was wir täglich leisten, aushalten, übergehen. Mein Anspruch ist es, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen, behutsam und klar.

Was mir wichtig ist: keine Eile. Kein Druck. Keine Versprechen, die sich gut anhören, aber nicht tragen. Ich begleite Menschen auf einem Weg, der wieder in die eigene Wahrnehmung führt. In das Vertrauen zum eigenen Körper. In ein Gefühl von Stabilität, das von innen kommt.

Meine Praxis ist kein Ort für schnelle Antworten. Sie ist für Menschen, die bereit sind, hinzuspüren. Für alle, die sich selbst nicht länger übergehen wollen. Gesundheit beginnt für mich dort, wo wir aufhören, gegen uns zu arbeiten – und anfangen, uns zuzuhören

Warum zu mir?

Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass Erfahrung einen Unterschied macht. Weil sie jemanden suchen, der nicht nur gelernt hat, sondern gelebt, begleitet und Verantwortung getragen hat.

Mein Weg begann vor vielen Jahren als Kinderkrankenschwester. Dort habe ich früh gelernt, genau hinzusehen, zuzuhören und auch dann ruhig zu bleiben, wenn es komplex wird. Diese Zeit hat meinen Blick für den Menschen geprägt und begleitet mich bis heute in jeder Begegnung.

Darauf aufbauend habe ich mich intensiv weitergebildet: in der Naturheilkunde, in der ganzheitlichen Diagnostik, in der Arbeit mit Stoffwechsel, Hormonen, Darm und Nervensystem. Wissen allein reicht jedoch nicht – entscheidend ist, Zusammenhänge zu erkennen und sie individuell zu übersetzen. Genau das ist mein Anspruch.

Zu mir kommen Menschen, die sich nicht abgefertigt fühlen wollen. Die eine Begleitung suchen, die medizinisches Verständnis mit Feingefühl verbindet. Die Wert auf Klarheit legen und gleichzeitig einen geschützten Raum brauchen.

Meine Behandlungs­schwerpunkte

Gleichgewicht und Harmonie von Körper, Geist und Seele sind entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Dazu möchte ich Ihnen in meiner Praxis für Naturheilkunde verhelfen. Einige Schwerpunkte meiner Arbeit stelle ich hier etwas genauer vor.

Allergien

Von einer Allergie wird in der Medizin gesprochen, wenn das menschliche Immunsystem überstark auf Stoffe und Substanzen reagiert, die an sich völlig harmlos und gesundheitlich unbedenklich sind. Gute Beispiele für solch allergene Substanzen sind Pflanzenpollen, Tierhaare oder bestimmte Inhaltsstoffe und Zusatzstoffe im Essen. Sie verursachen bei den meisten Menschen überhaupt keine Probleme, lösen bei manchen unter uns aber zum Teil sehr heftige allergische Reaktionen aus. Denken Sie nur an gesundheitliche Belastungen wie Heuschnupfen, Asthma oder an störende und juckende Hautausschläge wie die Neurodermitis. Im Zusammenhang mit wichtigen und zum Teil sehr weit verbreiteten allergischen Erkrankungen muss ich als Therapeutin ganz genau hinsehen. Es kommt darauf an, allergischen Hautreaktionen, Pollenallergien, Nahrungsmittelallergien, Hausstauballergien, Tierhaarallergien und vielen weiteren Formen diagnostisch auf den Grund zu gehen. Ausgehend von der sorgfältigen Bestimmung des allergieauslösenden Stoffes lassen sich dann die geeigneten behandlerischen Schritte für den einzelnen Patienten zusammenstellen. Diese umfassende Leistung biete ich Ihnen in meiner Praxis gerne an und binde in entsprechende Behandlungskonzepte auch die ergänzenden Methoden der Naturheilkunde und homöopathischen Medizin ein.

Ernährung

Du bist, was du isst: In diesem Satz steckt viel Wahrheit. Unsere Ernährung hat neben anderen Faktoren wie Sonnenlicht, Sport und seelischer Balance großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Symptome wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder Verdauungsprobleme hängen oft mit ungünstigen Essgewohnheiten und der falschen Zusammenstellung des Essens zusammen. In manchen Lebenssituationen, etwa während der Schwangerschaft oder bei beruflichem und seelischem Stress, hat der Körper zudem besonderen Bedarf an Vitalstoffen. Außerdem können Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu Allergien und anderen Beschwerden führen. Ich bin als erfahrene Beraterin für Sie da, um Ihnen rund um die Themen Essen und Ernährung neue Perspektiven für mehr Gesundheit, Vitalität und eine optimierte Lebenspflege zu eröffnen. Mithilfe von kinesiologischen Austestungen kann ich feststellen, welche Lebensmittel und Inhaltsstoffe Sie gut vertragen und welche für Sie eher ungünstig, belastend oder sogar schädlich sind. Bei Bedarf bin ich für Sie da, um Sie auch beim zentralen Thema Darmaufbau, Darmsanierung und Optimierung der Darmtätigkeit zu unterstützen. Im Fokus einer solch ganzheitlich gefassten Therapie mit integrierter Ernährungsberatung kann auch der persönliche Ernährungsplan stehen, den ich als Expertin für metabolic balance erstelle – und der Ihnen auf dem Weg zum Wunschgewicht helfen kann.

Frauen, Schwangere und Kinder

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Kinderkrankenschwester, habe ich mich auf die alternativmedizinische Behandlung von Frauen, Schwangeren und Kindern spezialisiert.

Mit sanften und schonenden Heilmethoden kann ich viele typische Erkrankungen im Säuglings- und Kindesalter therapieren, zum Beispiel Still- und Zahnbeschwerden, Blähungen, Allergien, Schlafprobleme, ADHS oder auch Störungen wie Lernschwierigkeiten und Konzentrationsmangel. Ich biete Homöopathie für Kinder, Ernährungsberatung und Coachings.

Auch während der Schwangerschaft können sanfte Therapiekonzepte große Hilfe leisten. Mit Ernährungsberatung, Naturheilkunde, Massage und Shiatsu helfe ich Ihnen dabei, die Veränderungen in Ihrem Körper zu bewältigen und klassische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Mit den Techniken des HypnoBirthings bereite ich Sie auf ein ruhiges, natürliches und weitgehend schmerzfreies Geburtserlebnis vor. Einen großen Schwerpunkt in diesem therapeutischen Bereich setze ich auf die Betrachtung und Einbeziehung hormoneller Aspekte. Das gilt bereits im Vorfeld einer Schwangerschaft im Hinblick auf Themen wie Kinderwunsch und Regelschmerzen; dies vor allem auch bei noch jungen Frauen.

Mein weiteres Leistungs­spektrum

Naturheilverfahren sind in vielen Fällen eine schonende und effektive Ergänzung oder Alternative zur Schulmedizin. Sie dienen nicht nur der Behandlung von Krankheiten, sondern auch der Vorbeugung, Nachsorge und der Stärkung der Selbstheilungskräfte. Hier möchte ich Ihnen einen kurzen Überblick über meine umfassenden Leistungen geben.  

metabolic balance

metabolic balance ist ein Stoffwechselprogramm, das von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entwickelt wurde. Es kann Ihnen helfen, Gewichtsprobleme dauerhaft zu lösen, und dient gleichzeitig der Prävention und Förderung der Gesundheit. Auf Basis einer detaillierten Laboruntersuchung und Angaben zu Ihrer Gesundheit erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan für Sie, der optimal auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt ist. Ihre bisherige Ernährung stellen Sie auf diesen Plan um und bringen dadurch Ihren Stoffwechsel ins Gleichgewicht. So bauen Sie nicht nur Körperfett ab, sondern fühlen sich insgesamt gesünder und vitaler. Mit Ihrem individuell maßgeschneiderten Programm für metabolic balance lassen sich bei Bedarf auch Maßnahmen der klassischen Homöopathie kombinieren.

klassische Homöopathie

In meiner Praxis bin ich auf die gesamte Bandbreite spezialisiert. Die Homöopathie ist ein System schonender Naturheilverfahren, die auf dem sogenannten Ähnlichkeitsprinzip basieren: Man geht davon aus, dass Stoffe, die in hoher Dosierung eine Krankheit auslösen, diese in starker Verdünnung auch heilen können. Homöopathische Arzneimittel werden durch sogenannte Potenzierung hergestellt: eine hohe, stufenweise Verdünnung und gleichzeitiges Verschütteln oder Verreiben. Als Urtinkturen sind Substanzen pflanzlichen oder tierischen Ursprungs die Ausgangsbasis, dazu kommen Verdünnungsmittel wie destilliertes Wasser, Alkohol, Glycerin oder Milchzucker. Homöopathische Arzneimittel gibt es in flüssiger Form, als Globuli oder als Tabletten. Sie sollen in erste Linie die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Diese schonende Behandlungsmethode eignet sich auch sehr gut für Kinder.

Hypnose

Hypnose ist eine Methode, um Bewusstsein und Unterbewusstsein in Einklang zu bringen. In einer Art Trancezustand können wir mit dem Unbewussten kommunizieren und so Lösungsprozesse in Gang setzen. Jeder Mensch erlebt diesen Trancezustand anders – Sie sind dabei nicht willenlos und nehmen auch jedes gesprochene Wort wahr. Manche Patienten haben während einer Hypnosesitzung das Gefühl, wacher zu sein, andere sind sehr entspannt. Diese Therapieform ist völlig nebenwirkungsfrei und kann zum Beispiel bei der Rauchentwöhnung oder bei Gewichtsproblemen helfen. Speziell für Schwangere biete ich die geburtsvorbereitende HypnoBirthing-Technik an.

HypnoBirthing

Die meisten Schwangeren haben Angst vor der Geburt und wünschen sich ein möglichst schmerzfreies, sicheres und natürliches Geburtserlebnis. Genau dazu kann Ihnen HypnoBirthing verhelfen. Das auf der Selbsthypnose beruhende Konzept zur Geburtsvorbereitung vermittelt Ihnen Atem-, Visualisierungs- und Entspannungstechniken, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Das ermöglicht es Ihnen, sich optimal auf das kommende Ereignis einzustellen und die Geburt Ihres Kindes als natürliches und freudiges Erlebnis zu empfinden.

Schmerztherapie

Viele Menschen leiden unter anhaltenden Schmerzen, die einfach nicht abklingen wollen. Wenn Tabletten und andere Therapieformen versagen, können alternative Heilmethoden oft helfen. Manchmal sind zum Beispiel Störfelder in ganz anderen Körperregionen die Ursache für die Schmerzen. Mithilfe der Neuraltherapie können wir solche Krankheitsherde entkoppeln und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Auch die Akupunktur, die Homöopunktur – eine Kombination aus Akupunktur und Homöopathie – sowie Osteopathie haben sich in der Schmerztherapie bewährt. Nach einer ausführlichen Anamnese finden wir gemeinsam das beste Behandlungskonzept für Sie.

Immunsystemstimulierende Therapien

Das Immunsystem ist unser körpereigenes Schutzschild, das Krankheitserreger bekämpft und den Heilungsprozess in Gang setzt. Ist das Immunsystem geschwächt, kann es seinen Aufgaben nicht mehr ausreichend nachkommen und wir sind anfälliger für Krankheiten. Stress, starke körperliche oder seelische Belastung, aber auch Medikamente oder chronische Infektionen können das Immunsystem beeinträchtigen. In solchen Fällen sind stimulierende Therapien hilfreich, um die körpereigenen Abwehrkräfte wieder zu stärken. Methoden, die ich in meiner Praxis anwende, sind zum Beispiel Vitamin-C-Infusionen, Immunsystemstimmulierende Infusionen etc…

Homöopathie für Kinder

Da homöopathische Arzneimittel keine Nebenwirkungen haben und darauf abzielen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, eignen sie sich auch hervorragend zur Behandlung von Säuglingen und Kindern. Gerade junge Patienten sprechen oft sehr gut auf diese schonende Therapieform an, sodass sich schnell spürbare Erfolge erzielen lassen. Wird die Behandlung frühzeitig begonnen, kann sie dazu beitragen, chronische Erkrankungen zu vermeiden und das Kind optimal zu fördern – sowohl in seiner körperlichen als auch geistigen Entwicklung.

Darmsanierung

Der Darm ist kein Randthema. Er ist oft der Ort, an dem der Körper zuerst zeigt, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Viele Menschen leben lange mit Beschwerden, die sie kaum noch hinterfragen: ein aufgeblähter Bauch, Unverträglichkeiten, Müdigkeit, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen. Man arrangiert sich damit. Man gewöhnt sich daran. Und vergisst dabei, wie es sich anfühlt, wirklich leicht zu sein.

Eine Darmsanierung ist für mich kein kurzfristiges „Reinigen“. Sie ist ein behutsamer Neuanfang. Ein Wiederaufbauen, kein Wegnehmen. Der Darm reagiert sensibel auf Stress, Ernährung, Medikamente und Lebensphasen – und er braucht Zeit, um sich zu stabilisieren.

Ich arbeite nicht mit pauschalen Plänen. Jeder Darm erzählt seine eigene Geschichte. Gemeinsam schauen wir hin: Was belastet? Was fehlt? Was darf sich wieder beruhigen? Schritt für Schritt entsteht daraus ein Weg, der individuell ist und tragfähig bleibt.

Viele Menschen berichten nicht nur von einer besseren Verdauung, sondern von mehr Energie, klarerem Denken, ruhigerem Schlaf. Denn wenn der Darm wieder ins Gleichgewicht kommt, verändert sich oft mehr als nur ein Symptom.

Darmsanierung bedeutet für mich, dem Körper wieder eine Grundlage zu geben, auf der Gesundheit wachsen kann. Still. Nachhaltig. Und im eigenen Tempo.

Schröpfen

Mit dem Pneumatron schröpfen und lymphen. Es werden akute Schmerzzustände am ganzen Körper gelindert. Besonders geeignet bei Gelenkproblemen jeglicher Art, Rückenschmerzen, Schnupfen, Tinnitus, Kopfschmerzen, reduziert Cellulitis und kann Ihnen auch einfach nur ein zu einem guten Wohlbefinden verhelfen.

Akupunktur

Akupunktur ist eine Einladung an den Körper, wieder ins Gleichgewicht zu finden. Feine Impulse setzen dort an, wo Energie ins Stocken geraten ist – sanft, präzise und tief wirksam. Viele spüren nicht nur körperliche Erleichterung, sondern auch innere Ruhe. Akupunktur wirkt leise, aber nachhaltig – und unterstützt den Körper dabei, seine eigene Ordnung wiederzufinden.

Dunkelfeldmikrosopie

Manchmal zeigt der Körper sehr viel – lange bevor Symptome laut werden.

Die Dunkelfeldmikroskopie ist für mich eine Möglichkeit, genau dort hinzuschauen.

Ein Tropfen Blut erzählt oft mehr, als Worte es können. Nicht als Diagnose, sondern als Momentaufnahme. Als Hinweis darauf, wie der Körper gerade arbeitet, wie belastet oder ausgeglichen er ist, wie gut seine inneren Systeme miteinander kommunizieren.

Was mich an der Dunkelfeldmikroskopie berührt, ist ihre Direktheit. Wir sehen gemeinsam, was sonst verborgen bleibt. Das schafft Verständnis. Und Verständnis verändert den Blick auf den eigenen Körper. Viele Menschen spüren in diesem Moment zum ersten Mal: Jetzt ergibt vieles Sinn.

Ich nutze die Dunkelfeldmikroskopie nicht isoliert und nicht als Bewertung. Sie ist ein Teil eines größeren Bildes. Ein Werkzeug, das hilft, Zusammenhänge sichtbar zu machen – zwischen Ernährung, Stress, Stoffwechsel, Darm und Immunsystem.

Mir ist wichtig, das Gesehene einzuordnen. Die Dunkelfeldmikroskopie kann Orientierung geben und dabei unterstützen, den nächsten Schritt bewusster zu gehen.

Osteopathie

Osteopathie bedeutet, dem Körper wieder zuzuhören. Spannungen, Blockaden und Beschwerden entstehen selten isoliert – sie sind Ausdruck von Zusammenhängen. Mit achtsamen, gezielten Impulsen unterstütze ich den Körper dabei, sich selbst neu zu ordnen. Nicht mit Kraft, sondern mit Gefühl, Respekt und dem Vertrauen, dass der Körper weiß, wie Heilung geht.

Entgiftung

Entgiftung bedeutet, den Körper zu entlasten – nicht ihn zu überfordern. Unser System leistet täglich enorm viel, oft über Jahre hinweg. Eine gezielte Entgiftung unterstützt Leber, Darm und Stoffwechsel dabei, wieder in Balance zu kommen. Sanft, individuell und im eigenen Tempo. Damit der Körper das loslassen kann, was ihn belastet – und neue Energie entstehen darf

Meine Praxis und die Termine

Um Wartezeiten zu vermeiden, bitte ich Sie, vorab einen Termin zu vereinbaren.