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Gold-Kunde

Dr. phil. Bettina Fromm

Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Dr. Fromm

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Sprechzeiten

Mo
07:00 – 19:00
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Adresse

Schildergasse 69 - 7350667 Köln

Leistungen

Videotherapie
Psychotherapie
Coaching
Systemische Therapie
ACT - Acceptance Commitment Therapie
Angsttherapie
Klopfakupressur (vormals EFT)
Stressbewältigung
Burnoutprävention und -therapie
Laufbahnberatung (Zürich-Mainzer Modell)
Burnout

Bilder

Herzlich willkommen

Sie wissen um Ihre Probleme und Diagnosen, es geht Ihnen aber trotzdem nicht besser? Sie geben immer Ihr Bestes, aber es reicht nicht? Sie sind stets für Andere da, aber Ihre eigenen Bedürfnisse kommen seit langem zu kurz?  Sie sind therapieerfahren, aber irgendwie läuft immer alles weiter nach dem alten Muster? Sie suchen eine Therapeutin, die Ihnen auf Augenhöhe begegnet? Sie möchten neue Wege gehen und brauchen jemanden, der Sie dabei professionell begleitet?

Worauf warten Sie noch? Entwickeln Sie jetzt Ihr persönliches Lebenskonzept für mehr Gelassenheit und Freude in Alltag, Job und Partnerschaft, damit das Glas nicht mehr halbleer, sondern halbvoll ist!

Über mich:

Ausbildung und berufliche Aktivitäten von Dr. Bettina Fromm

  • Diplom-Psychologin, Promotion
  • Systemische Therapeutin (IF Weinheim)
  • Zertifizierte systemische Beraterin (IF Weinheim, SG (Systemische Gesellschaft))
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • ACT-Therapeutin (Acceptance Commitment Therapie)
  • Ausbilderin für Klopfakupressur (angelehnt an EFT, Emotional Freedom Techniques)
  • Laufbahnberatung für Jugendliche zur Studienwahl und Berufsfindung nach dem Modell der Zürich-Mainzer Laufbahnberatung (ZML)
  • Psychosoziale Beratung beim Verein für soziale Bildungsarbeit (VSB e.V.) an den Standorten Gummersbach und Köln; Themenschwerpunkte: Berufliche Rehabilitation, Stressbewältigung, Gesundheit und Beruf, Potenzialanalysen für berufliche Umorientierung (Umschulung und arbeitsmarktliche Integrationsmaßnahmen) (2013 – 2016)
  • Psychosoziale Beratung in der Aggertalklinik Engelskirchen (Träger Deutsche Renten­versicherung Rheinland); Themenschwerpunkte: Orthopädische Erkrankungen, Depression, Burnout, Ängste, Mobbing, Konflikte in Beziehung, Familie und Beruf, Stressbewältigung, Raucherentwöhnung (seit 2012)
  • Geschäftsführende Direktorin des Zentrums für Medien- und Gesundheits-kommunikation e.V., Köln (2008 – 2010) Forschungsschwerpunkte: Krebskommunikation, Gesundheitskampagnen, Patientenorientierung, Familie und Schule, Gesundheitsförderung und Prävention im Kindesalter
  • Lehr- und Prüfungsbeauftragte im Bereich Gesundheitskommunikation an den Universitäten Köln, Duisburg-Essen, Düsseldorf, Fachhochschule Fulda
    (2002-2010), Themenschwerpunkte: Medien und Gesundheit
  • Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Köln, Psychologisches Institut (1995-2010)

Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier:
Dr. phil. Bettina Fromm


Mein weiteres Leistungs­spektrum

Bei mir finden Sie Unterstützung bei verschiedensten Erkrankungen und Belastungen. Diese behandle ich, je nach Befund, mit meinen Methoden. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verfolge ich bei jeder Anwendung das Ziel, Körper, Geist und Seele durch eine individuell angepasste Therapie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn Sie Fragen zu meinen Leistungen haben, bin ich gerne unter der 0221/96889517 für Sie da!

  • Midlife Coaching

  • Ängste und Panikattacken

  • Laufbahnberatung

  • Klopfakupressur

  • Midlife Coaching

    Midlife Coaching – Aufbruch statt Krise

    Was ist Midlife Coaching? Die Lebensmitte ist für die meisten Menschen mit Umbrüchen und Veränderungen verbunden. Sie stellt daher eine Zeit besonderer Herausforderungen dar, über die nicht wenige in eine „midlife crisis“ geraten. Wichtige Themen in diesem Zusammenhang sind:

    • Psychisch kranke Eltern
    • Partnerschaft und Konflikte
    • Partnerschaft und Krankheit (eigene bzw. des Partners)
    • Midlife und Elternschaft
    • Pflege und Tod der Eltern
    • Midlife und Jobperspektive
    • Stress und Burn-out
    • Midlife und Körper

    Die Wartezeiten für einen von den gesetzlichen Krankenkassen erstatteten Therapieplatz belaufen sich heute meist auf mindestens 3-6 Monate. Midlife Coaching kann helfen, diese Wartezeit zu überbrücken. Midlife Coaching dient dazu, alte Rollenmuster zu hinterfragen und sich vor dem Hintergrund eigener Bedürfnisse noch einmal neu aufzustellen. In einem lösungsorientierten Rahmen mit systemischem Ansatz unterstütze ich meine Klienten dabei, ein konstruktives Konzept für mehr Gelassenheit, Freude und ein erfülltes Leben zu entwickeln.

  • Ängste und Panikattacken

    Verlust von Lebensqualität durch Ängste und Panikattacken

    Ängste und Panikattacken zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Belastungen und Erkrankungen. Sie schränken das Leben der Betroffenen oftmals in massiver Art und Weise ein und können sich in unterschiedlichen Bereichen des Alltags zeigen.

    Welche Ängste gibt es?

    Es gibt verschiedene Formen von Angst. Diese können sich auf konkrete Objekte und Situationen beziehen (Phobien), gleichzeitig auf viele verschiedene Dimensionen (generalisierte Angststörung) oder anfallartig (Panikattacken) auftreten. Häufige Formen der Angst sind

    • Angst vor öffentlichen Räumen wie z.B. in Kaufhäusern, Supermärkten und Fußgängerzonen (Agoraphobie)
    • Platzangst, etwa in Aufzügen oder vollen Zügen (Klaustrophobie)
    • Soziale Ängste (in Situationen mit anderen Menschen beobachtet oder bloßgestellt zu werden)
    • Angst vor Tieren (z.B. Ratten, Spinnen)
    • Flugangst
    • Prüfungsangst
    • Angst vor Krankheiten (Hypochondrie)
    • Angst vor ärztlichen Untersuchungen, vor Blut oder vor Spritzen
    • Panikstörungen (überfallartige Angstattacken, die sich mit Schweißausbrüchen, Atemnot, Herzrasen und Ohnmachtsgefühlen bemerkbar machen)
    • Angst vor der Angst (als Folge der permanenten Gedanken über die Angst machenden Ereignisse und Situationen)
    • Generalisierte Angststörungen (Gedankenkreise und körperliche Symptome, die sich auf viele Ereignisse des Alltags beziehen)
  • Laufbahnberatung

  • Klopfakupressur

    Was ist Klopfakupressur?

    Klopfpunkt Unter der Nase

    Klopfakupressur ist eine Selbsthilfe-Technik zur Reduktion von körperlichen und emotionalen Beschwerden wie beispielsweise Stress, Phobien, Panikattacken oder Schmerzen.

    In der Wirkungsweise basiert die Klopfakupressur auf den gleichen Mechanismen wie die Akupunktur, nur dass keine Nadeln verwendet werden. Stattdessen wird der Körper an bestimmten Stellen (Meridianpunkte) beklopft. Daher wird die Klopfakupressur auch als Tapping (englisch für Klopfen) bezeichnet.

    Bei welchen Beschwerden wird die Klopfakupressur angewendet?

    Klopfakupressur wird hilfreich eingesetzt und zeigt gute Erfolge insbesondere bei

    • Stress
    • Depressionen
    • Panikattacken und Ängsten (z.B. Flugangst, Prüfungsangst, Lampenfieber)
    • Phobien
    • Körperliche Beschwerden wie Schmerzen
    • Süchte und Abhängigkeiten
    • Allergien
    • Psychisch belastende Grundmuster (z.B. ‘ich bin nichts wert’)
    • und zur Leistungssteigerung z.B. vor Prüfungen

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Dr. phil. Bettina Fromm


jameda Siegel

Dr. Fromm ist aktuell – Stand Januar 2022 – unter den TOP 10

Heilpraktiker für Psychotherapie · in Köln

Note 1,0 •  Sehr gut

1,0

Gesamtnote

1,0

Behandlung

1,1

Aufklärung

1,0

Vertrauensverhältnis

1,0

Genommene Zeit

1,0

Freundlichkeit

Bemerkenswert

telefonisch gut erreichbar
kurze Wartezeit
sehr freundlich

Optionale Noten

1,3

Wartezeit Termin

1,0

Wartezeit Praxis

1,2

Sprechstundenzeiten

1,0

Betreuung

1,9

Entertainment

1,6

Kinderfreundlichkeit

1,1

Barrierefreiheit

1,2

Praxisausstattung

1,0

Telefonische Erreichbarkeit

2,2

Parkmöglichkeiten

1,1

Öffentliche Erreichbarkeit

Bewertungen (40)

Alle40
Note 1
40
Note 2
0
Note 3
0
Note 4
0
Note 5
0
Note 6
0
Datum (neueste)
Datum (neueste)Note (beste)Note (schlechteste)Nur gesetzlichNur privat
26.04.2022 • Alter: 30 bis 50
1,0

Empfehlenswert!

Frau Dr. Fromm ist sehr kompetent und empathisch und hat mir durch ihre glasklaren Analysen auf sanfte Weise die Augen geöffnet. Sie hat mir in einer meiner schwersten Krisen sehr geholfen und mir gezeigt, wie ich in mir selbst die Ressourcen finden kann, um zu mir selbst zu finden und meine eigenen Grenzen kennenzulernen und zu verteidigen. Sie hat mir viel Mut gemacht und dadurch konnte ich Selbstvertrauen entwickeln. So habe ich es geschafft, alle im Rahmen der Therapie gesetzten Ziele zu erreichen.

Kommentar von Dr. Fromm am 26.04.2022

Vielen Dank für Ihre positive Bewertung. Ich arbeite mit meinen Klient*innen daran, das diese ihre eigenen Ressourcen entdecken oder wieder nutzbar machen. Was nutzt es, jemanden zu sagen, er soll doch mal Sport machen oder ein gutes Buch lesen, wenn das nicht seinen Bedürfnissen entspricht. Wichtiger ist es, dass Sie selbst Ihre persönlichen Kraftquellen aktivieren und dauerhaft nutzen können, um mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und authentisch leben zu können. Es freut mich sehr, dass unsere Zusammenarbeit für Sie so bereichend war - herzliche Grüße und alles Gute Ihnen!

15.04.2022
1,6

Engagierte Heilpraktikerin

Frau Fromm hat mir stets neue Perspektiven auf meine Situationen gezeigt.

Als vertrauensvolle, lösungsorientierte und engagierte Heilpraktikerin, kann ich Sie nur weiter empfehlen!

Kommentar von Dr. Fromm am 19.04.2022

Neue Perspektiven aufzuzeigen ist das Herzstück meiner therapeutischen Tätigkeit. In der von mir praktizierten Therapieform (ACT) wird psychische Gesundheit als geistige Flexibilität verstanden. Das Gegenteil ist der Tunnelblick, vermeintlich ohne Ausweg, den Betroffene bei häufigen psychischen Erkrankungen wie Ängsten oder Depressionen entwickeln. Der Perspektivenwechsel hingegen schafft mehr Gestaltungsspielraum und damit Lösungsmöglichkeiten auf dem Weg zu einem authentischen Selbst. Vielen Dank für Ihr Vertrauen!

01.04.2022
1,0

Perfekte Therapie mit Frau Fromm

Vielen Dank! Frau Fromm begleitete mich in allen Lebenslagen. Ich bin dank ihr selbstbewusster und stärker geworden. Dank ihr bin ich ein glücklicher Mensch geworden! Vielen vielen Dank!

Kommentar von Dr. Fromm am 02.04.2022

Ich freue mich über Ihre positive Bewertung! Vor allem, dass Sie die Therapie bei mir mit dem Erlangen von mehr Selbstbewusstsein und Stärke erfolgreich abschließen konnten ist mir ein großes Anliegen für meine Klienten. Selbstbewusstsein bedeutet, sich unserer Selbst mehr bewusst zu sein und das hilft uns, uns selbst besser zu verstehen und unser Leben unseren eigenen Bedürfnis gemäß zu gestalten. Genau das bedeutet Glück! Alles Gute Ihnen.

15.12.2021
1,0

Absolut zu empfehlende Therapeutin

Frau Dr Fromm half mir, auf eine sehr professionelle, liebevolle, aber dennoch bestimmte Art, mein Seelenheil wieder in den Griff zu bekommen und gar unangetastete Ängste und Leiden anzugehen und am Ende zu bewältigen.

Ich möchte nicht sagen, dass ich ein anderer Mensch geworden bin, aber ich habe mit ihr Verhaltensmuster erkannt und geändert. Ich danke ihr von Herzen dafür und kann sie allerbesten Gewissens absolut weiter empfehlen!

Kommentar von Dr. Fromm am 16.12.2021

Ich danke Ihnen für Ihre Bewertung! Jeder Mensch besitzt einen Kern unabhängig von seinen negativen Glaubenssätzen (wie z.B. "ich genüge nicht" oder "ich werde nicht geliebt"). Auf deren Grundlage entwickelt er Schutzmuster wie Perfektionismus oder es fällt ihm schwer, Grenzen zu setzen und "nein" zu sagen. Auch starkes Rückzugsverhalten bei Konflikten oder Attacken auf andere sind Schutzmuster, die aber leider auf lange Sicht nicht zum Erfolg führen, sondern die Situation nur noch schlimmer machen. Wer bspw. glaubt, sich besonders anstrengen zu müssen, weil er nicht genügt endet dann aufgrund seiner hohen Verausgabungsbereitschaft im Burnout. Und beweist sich damit wieder genau das, was er vermeiden wollte, nämlich dass er nicht genügt. In Therapie und Coaching hinterfrage ich mit meinen Klienten ihre wenig konstruktiven Verhaltensmuster, die dann durch hilfreiche ersetzt werden können. Damit wird man kein anderer Mensch, sondern kann authentisch man selbst sein. Das sorgt für mehr Lebenszufriedenheit bei wenig Energieaufwand (weil man sich weder verausgaben noch verstellen muss).

15.12.2021
1,2

Extrem Kompetent und Vertrauensvoll

Ich habe mich bei Dr. Fromm sehr wohl gefühlt umd mir wurde in einer extremen Lebenslage sehr geholfen. Schon nach sehr kurzer Zeit, war ihr schnell klar wo genau die Probleme liegen. Ihr Anregungen waren genau auf den Punkt.

Kommentar von Dr. Fromm am 16.12.2021

Herzlichen Dank! Es ist mir sehr wichtig, meine Klienten in ihrer eigenen Geschwindigkeit bezüglich der persönlichen Themen zu begleiten. Da ich eine Privatpraxis habe nehmen die meisten meiner Klienten die Sitzungen als Selbstzahler wahr. Sie sind aus meiner Erfahrung sehr motiviert etwas zu verändern und möchten dies auch nicht erst nach einem halben Jahr oder Jahr erreichen. Hilfreiche Impulse für eine baldige Verbesserung der Lebensqualität zu geben ist mir ein zentrales Anliegen. Alles Gute Ihnen!

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Weiterempfehlung100%
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Letzte Aktualisierung21.12.2020

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