Stefanie Jeschke

Einen Raum schaffen, in dem Entwicklung möglich wird.

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 21 Jahre.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen etwas nicht mehr so weitergeht wie bisher. Ein Kind verändert sich, zieht sich zurück oder wirkt plötzlich traurig und ängstlich. Ein Jugendlicher fühlt sich unverstanden, gerät immer wieder in Konflikte oder weiß selbst nicht recht, was mit ihm geschieht. Oder als junger Erwachsener entsteht das Gefühl, festzustecken, den eigenen Weg nicht zu finden oder immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster zu geraten. Dann kann es hilfreich sein, innezuhalten. In meiner Praxis möchte ich einen geschützten und vertrauensvollen Raum anbieten, in dem das, was gerade schwer ist, in Ruhe betrachtet werden kann. Mit Zeit. Mit Verständnis. Und mit dem Blick auf den Menschen hinter den Symptomen.

Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät

Psychische Belastungen zeigen sich bei jedem Menschen anders. Manchmal sind es Ängste, Niedergeschlagenheit oder Rückzug. Manchmal Schlafprobleme, starke Wut, Selbstzweifel oder Schwierigkeiten in Beziehungen. Manchmal lässt sich zunächst gar nicht genau sagen, was eigentlich nicht stimmt – nur, dass es so nicht weitergehen kann. Häufig geht es dabei nicht nur um ein einzelnes Problem. Wir alle tragen Erfahrungen aus unseren Beziehungen und unserer Lebensgeschichte in uns. Sie können beeinflussen, wie wir uns selbst sehen, wie wir anderen begegnen und wie wir mit Nähe, Vertrauen, Konflikten und Veränderungen umgehen. Gemeinsam können wir versuchen zu verstehen, was hinter dem steht, was heute belastet.

Für Kinder:

Wenn Kinder zeigen, dass etwas nicht stimmt

Kinder können ihre inneren Erfahrungen oft noch nicht so ausdrücken wie Erwachsene. Sie erzählen vielleicht nicht, dass sie Angst haben. Stattdessen schlafen sie schlecht, werden wütend, ziehen sich zurück oder möchten nicht mehr in die Schule. Im Spiel, im Verhalten und in der Beziehung können sich Gefühle und innere Konflikte zeigen. Die Therapie bietet Kindern einen geschützten Raum, in dem sie mit ihren eigenen Ausdrucksformen angenommen werden. Dabei darf gespielt, erzählt, gestaltet und ausprobiert werden. Das Kind muss nicht alles erklären können. Es darf zunächst einfach da sein. Ein wichtiger Bestandteil der Arbeit kann auch die begleitende Zusammenarbeit mit Eltern und Bezugspersonen sein.

Für Jugendliche:

Zwischen Kindsein und Erwachsenwerden

Die Jugend ist eine Zeit großer Veränderungen. Der Wunsch nach Selbstständigkeit trifft auf das Bedürfnis nach Halt. Freundschaften und erste Liebesbeziehungen werden wichtiger. Gleichzeitig entstehen Fragen nach Identität, Zukunft und dem eigenen Platz im Leben. Manchmal wird diese Zeit sehr belastend. Ängste, depressive Stimmung, Selbstzweifel, Rückzug, Konflikte, schulische Schwierigkeiten oder Schwierigkeiten mit dem eigenen Körper und Selbstbild können Ausdruck einer inneren Überforderung sein. In der Therapie entsteht ein Raum, in dem Jugendliche offen sprechen können – ohne bewertet oder vorschnell beurteilt zu werden. Auf Augenhöhe. Mit Respekt. Und mit Interesse an dem Menschen, der sich gerade entwickelt.

Für junge Erwachsene:

Den eigenen Weg finden

Erwachsenwerden bedeutet nicht nur, selbstständig zu werden. Es bedeutet auch, herauszufinden: Wer bin ich? Was möchte ich? Welche Beziehungen tun mir gut? Woran möchte ich festhalten – und was darf sich verändern? Studium, Ausbildung, Beruf, Ablösung vom Elternhaus, Partnerschaft oder die eigene Lebensplanung können alte Unsicherheiten sichtbar machen. Manchmal wiederholen sich Beziehungsmuster, obwohl man sie eigentlich längst verändern möchte. Psychotherapie kann dabei helfen, solche Muster besser zu verstehen, innere Konflikte zu sortieren und einen eigenen, stimmigen Weg zu entwickeln.

Meine therapeutische Haltung: Den Menschen verstehen – nicht nur die Symptome behandeln

Meine Arbeit ist tiefenpsychologisch fundiert. Das bedeutet, dass wir gemeinsam nicht nur auf das schauen, was aktuell belastet, sondern auch darauf, welche inneren Prozesse und Beziehungserfahrungen damit verbunden sein können. Manche Gefühle, Konflikte und Verhaltensweisen haben eine Geschichte. Sie sind häufig einmal aus einem guten Grund entstanden und haben geholfen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Später können dieselben Strategien jedoch hinderlich werden. Therapie kann helfen, diese Zusammenhänge zu verstehen und neue Möglichkeiten entstehen zu lassen.

Wie beginnt eine Therapie?

Erst einmal kennenlernen

Der erste Schritt muss noch keine Entscheidung für eine Therapie sein. In einem Erstgespräch können wir in Ruhe besprechen, was Sie bzw. Ihr Kind oder Jugendlicher gerade beschäftigt. Wir schauen gemeinsam:

• Was ist der Anlass für die Vorstellung?

• Was hat sich verändert?

• Was wurde bisher versucht?

• Welche Unterstützung wäre hilfreich?

• Passt mein therapeutischer Ansatz zu Ihrer Situation?

Mir ist wichtig, dass am Ende nicht nur die Frage steht, ob eine Therapie notwendig ist, sondern auch, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können. Denn Vertrauen ist die Grundlage jeder therapeutischen Beziehung.

Rufen Sie mich in meiner Telefonzeit an, um ein Erstgespräch zu vereinbaren:

Mittwoch 12.00 -13.00 Uhr

Donnerstag 12.00 - 13 Uhr

Telefon: 07422 - 2 58 08 38

Mobil: 0176 - 61 50 64 10

Wenn nach dem Erstgespräch prinziell eine Therapie bei mir infrage kommt, vereinbaren wir weitere Termine zur Abklärung. Am Ende der Abklärungsphase findet ein Auswertungsgespräch statt, in dem ich dann Rückmeldung gebe, was ich für die Besserung der Problematik für nötig halte und in dem dann ggf. eine Psychotherapie beantragt werden kann. Die Dauer einer Psychotherapie kann sehr unterschiedlich sein, von einer Kurzzeittherapie mit 12 Stunden bis hin zu einer Langzeittherapie von 180 Stunden bei Jugendlichen. In der Regel finden die Therapiestunden einmal in der Woche statt, manchmal aber auch zweimal in der Woche. Die begleitenden Gespräche mit den Eltern / wichtigen Bezugspersonen finden je nach Alter des Kindes / Jugendlichen zusätzlich statt.