Renate Aicham-Vogel

Ich freue mich Ihnen mein ganzheitliches Therapiekonzept vorstellen zu können. Es bietet wirksame Hilfe bei Ängsten, Schlafstörungen, bei Schmerzen wie Rückenschmerz, chronischem Schmerz, sowie bei Erschöpfung und Depression.
Die vielseitigen sich ergänzenden Methoden der Therapie und Selbsthilfe ermöglichen individuell auf Ihr Befinden, Ihre Bedürfnisse und Ziele eingehen zu können. So wird Balance und Gesundheit von Körper, Geist und Seele gestärkt und wieder hergestellt.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogatherapeutin mit jahrzehntelanger Erfahrung unterstütze ich Sie in Beratung, Coaching und Therapie im Einzel-und Gruppensetting
Gruppen und Kurse sowie Vorträge zu Komplementärtherapie und Stressbewältigung finden in unserem "Haus am Fluss" statt.
Einzelbehandlungen in meiner Praxis im Agathe-Streicher-Weg 8 am Eselsberg.

Rufen Sie mich gerne an: 0731 58385

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Renate Aicham-Vogel

Ich arbeite vor allem mit Methoden der Hypnosetherapie achtsamkeitsbasierter und körperorientierter Psychotherapie und beziehe je nach Thema und Wunsch Yogatherapie - Körper- Atem- Entspannungs- und meditative Übungen - mit ein.
Dieser neue ganzheitliche Ansatz berücksichtigt die enge Verbindung von Körper Atem Geist und Seele und bietet ressourcen- und zielorientierte Hilfe im Umgang mit belastenden Ereignissen und Krankheit mit aufwühlenden Gedanken und Gefühlen quälenden Symptomen und deren Rückfallprophylaxe.

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Hypnose kennt seit ältester Zeit sehr wirkungsvolle Heil-Methoden für Seele Geist und Körper. Heute ist Hypnotherapie ein anerkanntes Psychotherapie-Verfahren deren Wirkung nicht von ihrer Tiefe - oberflächlich mitteltief oder tief - abhängt. Der Zustand der Trance - hochfokussierte Konzentration bei gleichzeitiger tiefer Entspannung - schafft Zugang zu Ressourcen und Potenzialen die tief im Innern schlummern und zur Lösung des zu bearbeitende Problems beitragen.
Ich arbeite individuell Ihrem Befinden Ihren Wünschen und Zielen angepasst mit verschiedenen Methoden in denen Sie immer die Kontrolle haben -
mit Entspannungstrancen und mit der "klassischen""direktiven" Suggestiven Hypnose zielorientiert. Da sie bei komplexeren Themen an Grenzen stößt auch wenn dem Klienten sein eigentliches Thema (noch) nicht bewusst ist nutze ich interaktive Hypnose Hypnoanalyse ursachenorientiert. Diese Kommunikation in Trance kann sehr gut sowohl zur Ressourcenfindung als auch zur analytischen bzw.regressiven Arbeit verwendet werden.
Die therapeutische Trance ermöglicht Ihnen aus gewohnten Bezugsrahmen Mustern und Überzeugungen auszubrechen indem Sie vor Ihrem „inneren Auge“ intensiv neue Denkmuster Bilder Gefühle und Assoziationen erleben und so helfen neue kreative Wege zu finden um Ihre Probleme zu lösen und neue Wege zu finden z.B. bei
- Stress Schmerzen auch chronisch
- Schlafstörungen Ängsten
- Erschöpfung Depression...

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie
Das Konzept der Achtsamkeit heute gut erforscht verbindet moderne Psychotherapie Stressbewältigung und uralte meditative (Yoga)Praktiken. Achtsamkeit ist bewusstes Wahrnehmen was ist ohne zu werten. In der Grundhaltung von Akzeptanz Annahme und SelbstMitgefühl können negative Gefühlszustände Denk- und Verhaltensmuster bewusst erkannt und aktiv verändert werden so wird heilsame Regulation und körperliche und psychischer Gesundheit. Ich arbeite mit Methoden der Achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie (MBCT) Mindful Self Compassion (MSC) und der Copmpassion Focused Therapie (CFT) in Einzeltherapie und in Kursen.

Körperorientierte Psychotherapie - ganzheitliche Psychotherapie
Körper und Psyche sind eine untrennbare Einheit und das "Gedächtnis" unseres Körpers hat unterdrückte Gefühle und nicht verarbeitete Erlebnisse gespeichert. Das beeinträchtigt unsere Vitalität unser Denken und Fühlen und kann auch körperlich krank machen. Um heilsame Veränderung bewirken zu können kombiniere ich Techniken die mittels körperlicher Übungen Körperberührung und als Basis mittels Achtsamkeit wirken. Da Achtsamkeit Wahrnehmung und Bewusstwerdung auf der körperlichen seelischen und mentalen Ebene fördert ermöglicht sie gegenwärtige Beschwerden zu erkennen zu verändern und zu meistern  z.B. bei
- Angst- Schlafstörungen
- Schmerzen auch chronisch
- Erschöpfung Depression

Yoga als ganzheitlicher Ansatz bietet über Prävention hinaus gezielte therapeutische Anwendung der Körper- Atem- Entspannungs- und  Meditationsübungen. Er ermöglicht Entspannung und Emotionsregulation. Besonders Atem- und meditative Techniken beruhigen den Geist das Gehirn und Nervensystem und fördern die körperliche und seelische Gesundheit.
Die Verfahren ergänzen sich und sind sehr wirksam vor allem auch in der Behandlung von chronischen und psychosomatischen Erkrankungen z.B. bei
- Rücken- Nacken- Kopfschmerz
- chronischem Schmerz

Atemtherapie - Pranayama Übungen die den Atem beruhigen und die Lebenskraft (Prana) aktivieren sind in der Yogatherapie wesentliches Regulationsmittel zur Erhaltung oder Wiederherstellung von Balance und Gesundheit und zur Aktivierung Ihrer Lebensenergie und der Selbstheilungskräfte z.B. bei
- Schlafstörungen Ängsten
- Depression
- Erschöpfung Burnout-Syndrom
- Bluthochdruck

Entspannungstherapie -  ich kombiniere Methoden aus Yoga Nidra der Tiefenentspannung des Yoga mit Techniken des Autogenen Trainings  Meditationspraktiken Visualisation u.v.m.

„Meditatives Üben und eine gleichmäßige vertiefte Atmung ist eine effektive Methode innere Ruhe und Entspannung herbeizuführen und positiv einzuwirken auf das Nerven- Immun-und Hormonsystem auf Stress- und Schmerzverarbeitung den Herzschlag Blutdruck und ganz besonders unsere Gefühle und psychischen Prozesse.“
Dr. Ulrich Ott Neurowissenschaftler

Meine über 40 jährige Erfahrung mit verschiedenen ganzheitlichen Gesundheits-Konzepten fließt in alle meine Behandlungen Therapien und Kurse mit ein. Da ihre Wirksamkeit entscheidend von der individuell für Sie passenden Anwendung abhängt nutze ich auch nach Absprache kinesiologische Methoden wie den Muskeltest.
Für weitere Info besuchen Sie mich gerne auf meiner Webseite haus-am-fluss-ulm.de

 Das aus der Körpertherapie kommende Behandlungskonzept verbindet das Wissen der TCM und Akupunkturlehre mit modernen Erkenntnissen der Ernährung Psychologie und Hirnforschung die die Wirkung heute neurobiologisch erklärt. Dr. George Goodheart entwickelte 1964 die Applied Kinesiology (AK) mit der Anwendung des Muskeltests als körpereigenes Biofeedback-System. Er beschrieb das Klopfen von Akupunkturpunkten zur Auflösung von Stress. Von Psychotherapeuten weiterentwickelt entstand daraus die Energetische Psychologie und Klopf-Akupressur.
In meinen ganzheitlichen Behandlungen verbinde ich Methoden der Angewandten Kinesiologie und der Energetischen Psychologie mit neuen Techniken der Achtsamkeit und Klopfakupressur. Die individuellen Techniken und Kombinationen sind erstaunlich wirksam z.B. bei Stress-Symptomen wie Ängsten oder anderen belastenden Gefühlen sowie bei stressbedingten Verspannungen und Schmerzen.

Ich unterrichte Yoga präventiv heilend und ergänzend als ganzheitlichen Übungsweg als Meditations- und Achtsamkeitspraxis.
ViniYoga -  individuell passend ausgleichend und therapeutisch.
Entsprechend leite ich Sie in kleinen Gruppen an die Methoden des Hatha-Yoga - Körper- Atem- Entspannungs- und Meditationsübungen Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten anzupassen z.B. bei Rücken- Nacken- Kopfschmerz chronischem Schmerz Ängsten Bluthochdruck....
Achtsam sanft atembetont üben frei von Akrobatik und Leistungsdruck ermöglicht Selbst- und Emotionsregulation beruhigt Geist und Nervensystem und stärkt Regeneration Stress-und Schmerzverarbeitung und das Immunsystem. So nehmen Stress und Ängste ab und gute Gefühle entstehen.
Meine Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Meditation ist vollendete Achtsamkeit und in allen Weisheitstraditionen ein unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung Selbsterkenntnis und Selbstregulation. Meditation ist ein fokussierter mentaler Zustand und mit großer Ruhe und Klarheit im gegenwärtigen Erleben verbunden.
Ich vermittle Meditation undogmatisch und frei von religiösen Inhalten als Übung mit deren Hilfe sich der Geist positiv verändern lässt. Meditation ermöglicht das Bewusstsein zu erweitern Selbstkontrolle über mentale Prozesse zu gewinnen und negative Gefühls- und Gedankenmuster aufzulösen.
Forschung: Meditations- und Achtsamkeitforschung bestätigen die heilsame Kraft -
für den Körper: Entspannung und Selbstregulierung (Homöostase) bessere Stress- und Schmerz-Verarbeitung Verbesserung von Immunreaktion und Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz Verringerung von Entzündungen durch die viele chronische Krankheiten entstehen.
für die Psyche: mehr Konzentration weniger emotionaler Stress mehr Energie Empathie Freude und dadurch eine liebevolle akzeptierende Haltung und Beziehung zu sich selbst und anderen.